Как пить зеленый кофе для достижения максимального эффекта?

В борьбе за красоту и стройность многие женщины перепробовали кучу способов, чтобы достичь идеального веса. Длительные диеты, голодовки, массаж, китайский чай, таблетки для похудения- все это для многих оказывается не эффективным. Сейчас в продаже появился новый продукт, регулярное применение которого гарантирует стройность и легкость.

Зеленый кофе появился относительно недавно, но очень быстро приобрел популярность среди худеющего женского населения. Хотя, как не странно, зеленый кофе- это не новый сорт известного напитка, это просто зерна кофе, которые не подверглись обжарке. Благодаря этому зерна оставили в себе большое количество натуральных и полезных веществ, которые и способствуют скорейшему и безопасному похудению женщины. В составе зеленых кофейных бобов сохранилась хлорогеновая кислота, именно это вещество способствует расщеплению жиров. Хлорогеновая кислота увеличивает усвоение белкового компонента пищи, усиливает метаболизм. Но самым главным и уникальным свойством данной кислоты является то, что она ускоряет не углеводный обмен, а именно жировой. Конечно, углеводный обмен полностью не блокитруется, просто при употреблении напитка замедляется всасывание глюкозы, а энергию организм получает от расщепления непосредственно жировых запасов. Поэтому если ограничить употребление быстрых углеводов и пить зеленый кофе, можно добиться значительных результатов в похудении. Кроме того, в зеленом кофе снижено содержание кофеина, что благоприятно сказывается на состоянии сердечно- сосудистой и центральной – нервной систем, а также на общем самочувствии всего организма. Сейчас многие производители стали поставлять чудесный продукт не только в аптеки, но и на полки супермаркетов. Так же заказать зеленый кофе сейчас можно практически в любом интернет магазине, который занимается поставкой различных сортов чая и кофе. Особенно выгодно сейчас стало покупать зеленый кофе в Ярославле. Все это делает зеленый кофе доступным средством для значительного снижения веса.

Очень важно правильно выбрать и готовить зеленый кофе. Этот напиток продается в зернах и в пакетиках уже в молотом виде. Наиболее полезным являются зеленые зерна, перед употреблением их нужно смолоть, а затем сварить кофе в турке или кофемашине. Кофе должно немного настояться, чтобы зерна отдали все питательные вещества в полной мере в напиток.

Чтобы добиться полноценного результата в снижении веса, необходимо знать, как пить зеленый кофе. В первую очередь необходимо помнить, что умеренность - это основное правило в данном случае. Не рекомендуется употреблять кофе, пусть даже и зеленый, в больших количествах. Максимальная норма составляет не более двух чашек в день. Конечно , не следует употреблять зеленый кофе с сахаром, сливками или молоком. Тогда от него совершенно не будет толку. Если организм трудно переносит исключение сладкого из рациона, то можно добавить в напиток мед, только он должен быть абсолютно натуральный и без содержания сахара.

Для достижения максимального эффекта в похудении, нужно зеленый кофе употреблять в утренние часы. Хлорогеновая кислота, которая содержится в кофе увеличивает метаболизм и уменьшает аппетит. Поэтому кофе заваривать и пить необходимо в самом начале завтрака, лучше всего натощак. Конечно, для получения отличного результата употребления одного лишь зеленого кофе недостаточно. Необходимо ограничить себя в употреблении жирных, соленых, копченых продуктов и полуфабрикатов. В течении дня необходимо поддерживать питьевой режим, оптимальным будет употребление в течении дня около 2 литров жидкости. Действие зеленого кофе усилят физические упражнения. И не обязательно, что они должны быть интенсивными, достаточно простой прогулки быстрым шагом, утренней зарядки или просто физкультурной паузы, чтобы напиток проявил свои свойства во всей красе. А употребление фруктов, овощных салатов с оливковым или растительным маслом, нежирной рыбы и мяса не только обогатит организм полезными веществами, а поможет не набрать лишние килограммы в дальнейшем.

Так же можно увидеть чудодейственный напиток в виде кофе- капучино. Однако, необходимо знать, что в его состав кроме молотого зеленого кофе входят сахар и сливки, что значительно повышает его калорийность. Благодаря такому составу кофе значительно легче пьется, не имеет горьковатого привкуса.

Польза натурального зеленого кофе несомненно велика. Он не только помогает в борьбе с лишним весом, а также нормализует обмен веществ и артериальное давление. Главное, соблюдать умеренность во всем, и отличный результат не заставит себя ждать.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ