Как похудел Кристиан Бейл?

Кристиан Бейл прославлен такими кинолентами как «Бэтмен» и «Терминатор». Для некоторых других ролей он ставил надо собой небывалые эксперименты. По сценарию к некоторым фильмам актеру пришлось сильно и быстро сбросить вес. Его опыт может быть полезен, для тех, кто решился избавиться быстро и качественно избавиться от лишних килограмм.

Кристиан Бейл достаточно серьезный драматический актер, его роль в фильме «Машинист» доказывает это. Но то, что бросается в глаза при просмотре данной киноленты - это не потрясающая игра актера, а его небывалая худоба. Ведь по сценарию актер должен был сойти за человека, который не ест и не спит вот уже целый год. Чтобы правдоподобно вжиться в данную роль, Бейлу пришлось сбросить 28 килограмм всего за 4 месяца. Кроме того, актер еще и дальше хотел худеть, но его вовремя остановили. Вообще нормальный вес у актера был 85 килограмм.

Так как похудел Кристиан Бейл? Актер поделился некоторыми советами. Все, что он делал, чтобы похудеть, это не ел и много бегал. 

Вот полный рецепт похудения от Кристиана Бейла:

  • Первое, что нужно сделать - не есть. Актер не сразу отказался от всей еды. Он постепенно снижал количество потребляемой пищи в день. В процессе он снизил до 300 килокалорий в день. Кроме того, под наблюдением врача, он стал принимать нужные витамины, чтобы поддерживать силы. Также пил достаточное количество жидкости.

  • Он начал бегать. Пока у актера были силы, он постоянно бегал. После, нагрузки в виде физических упражнений, у него были только перед камерой.

  • Отвлекаться от еды. Когда актеру Кристиану Бейлу хотелось есть, он начинал читать свои любимые книги. Это его отвлекало от голода.

  • Никуда не ходить. Для актера было предпочтительно проводить время в одиночестве, чем на шумных вечеринках, где все люди пьют, едят и веселятся.

Когда актер пришел на съемочную площадку после такой диеты, все поразились, как похудел Бейл. На интервью киноактер сказал, что похудеть ему удалось в основном с помощью самоконтроля и дисциплины. Трудности были лишь в психологическом плане. Кристиан худел самостоятельно, он ориентировался только лишь на собственное здоровье и самочувствие. А чувствовал он себя довольно хорошо.

 

Ради интересной и жизненной роли, он доказал, что способен на многое. Теперь этот актер считается стимулом для тех, кто стремится быстро похудеть.

Комментариев: 14

+ Добавить коментарий
irina90 | 2013-05-09 10:07:23
Мне кажется, что диета Кристиана Бэйла - очень жёсткая и без помощи врача он бы действительно не обошёлся. Хотя при помощи такого питания, на самом деле можно быстро сбросить лишние килограммы, лично я бы не рискнула испытывать на себе данную диету, ведь у меня сил не то что на спорт, а даже на то, чтобы пойти на работу не останется. Актёр наверное, является обладателем огромной силы воли, которой у меня к сожалению нет, не каждый бы смог за такой коротких промежуток времени избавиться от целых 28 килограмм!

Ответить

tresus | 2013-05-29 20:46:45
300 калорий в день! Ну ничего себе. На что только звезды не идут ради роли! Вот это сила воли - бросить 30 кг. Да у него вес же был 50 кг, получается?! Для мужчины это ужасно мало. Не кушать совсем почти что ничего - это же так вредно. А потом интересно сколько он набрал? После такого режима питания обычно вес "взлетает" до небес...

Ответить

werig | 2013-06-19 14:19:37
Как худеют, подсчитывая калории и жиры женщины-звезды, я примерно представляю, а вот узнать о методах похудания звезды-мужчины было в новинку, а потому и увлекло меня. Знаменитый бэтман-Кристиан Бейл оказался склонным к экспериментам. (хвалю!) Только бы он не перестарался, бедняга (больше двадцати восьми кило и только за четыре месяца - это уж слишком для и так не склонного к чрезмерной полноте!) Его методы (отказ от пищи, бег, одиночество...) - только для самых выносливых и стойких.

Ответить

OlegPetrovich | 2013-06-19 18:07:48
Что пропагандирует данная статья? Анорексию? Я сомневаюсь что наши люди будут худеть под строгим контролем врача, как это делал Кристиан Бэйл. Отличный совет конечно, не есть, снизить рацион до 300 килокалорий. Так и помереть можно через недолгое время. Такой подход нанесет очень серьезный вред организму. Быстрое похудение всегда очень вредно. Пострадают все системы и органы, особенно это вредно для женщин. Мне кажется даже главная роль в фильме не стоит таких издевательств над собой, не понимаю я Бэйла.

Ответить

iren_kim | 2013-07-06 00:00:17
Очень познавательная статья! Как раз недавно я посмотрела фильм "Машинист" и всё время во время просмотра меня терзал вопрос, как же она так похудел и не вредно ли это для организма.Я считаю, что такая выдержка и сила духа достойна наивысшей похвалы, ведь актёр всего за 4 месяца ради роли в кино добился такого эффекта, а тысячи наших домохозяек годами уплетают пирожные и сидят на диване и при этом сетуют на лишний вес!

Ответить

DimaDima | 2013-07-03 17:06:31
Кристиан Бэйл в "Машинисте" производил неизгладимое жуткое впечатление. Не знаю, кому может понадобиться следовать его диете, но было любопытно прочитать ее описание. Иными слова, актер просто изводил себя голодом. В этом случае употреблять понятие "диеты" несколько не к месту. Правильнее назвать происходившее голодовкой. Но тогда человек старался ради роли. Зачем еще кому - то так себя мучить? От голода вы быстро похудеете, если сможете сдержаться и не сорваться. Но какой же вы заработаете стресс для всего организма! Можно легко заполучить еще и большие проблемы со здоровьем.

Ответить

Semen111 | 2013-07-09 13:23:28
Вот это да... Это же настоящая голодовка и изнурение! Естественно, что этот формат диеты не стоит брать в пример, потому что Кристиан Бейл все-таки наблюдался у врача и снижал калорийность пищи постепенно, а не как любят делать барышни - "все, с завтрашнего дня я не ем!" Такие вот подвиги опасны для здоровья, хотя дисциплина все-таки поражает! Лично я бы не смогла взять и отказаться от еды.

Ответить

alef | 2013-07-16 04:02:06
Статья очень интересная, если рассматривать ее как интересные факты из жизни актера. Но эта статья очень и вредная. В случае с Бейлом все понятно - актер получает немалые деньги за свои роли и за эти деньги может рисковать своим здоровьем. Но как альтернативный метод похудения, диету Кристиана рассматривать ни в коем случае нельзя. Прочитав данную статью многие не совсем умные барышни начнут изнурять свой организм такого рода диетами, что может привести к анарексии и как следствие, потери здоровья. Данную статью не стоило писать на сайте, где рассматриваются варианты похудения.

Ответить

MakarovSD | 2013-07-16 09:23:06
Хороший рецепт для того чтобы похудеть - ничего не есть! А почему эту диету придумал Кристиан Бейл? Эту диету придумало наше правительство! Ей уже лет двадцать, не меньше! Ну а если серьёзно, то я ожидала увидеть в этой статье настоящий рецепт похудения от звезды киноэкрана, а прочитала давно изведанный способ наших стариков, под названием "меньше жри"! Единственное, что можно занести в актив автору, это то, что этот способ действительно помогает сбросить лишние килограммы! Но он очень опасен и без присмотром врача, я его не рекомендую применять никому!

Ответить

Karen777 | 2013-07-09 14:13:10
Мне кажется, что диета Кристиана Бэйла - очень жёсткая, и без помощи врача он бы действительно не обошёлся. Хотя при помощи такого питания на самом деле можно быстро сбросить лишние килограммы, лично я бы не рискнула испытывать на себе данную диету, ведь у меня сил не то что на спорт, а даже на то, чтобы пойти на работу, не останется. Актёр, наверное, является обладателем огромной силы воли, которой у меня к сожалению нет, не каждый бы смог за такой короткий промежуток времени избавиться от целых 28 килограммов!

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ