Как похудела Тамара Гвердцители?

Когда она поёт на восьми языках сразу понятно, что она умеет рисковать и не боится начинать сначала. Её называют «человеком мира», но она называет себя «вечной странницей». По признанию Тамары Гвердцители, она запела рано. Но иначе и быть не могло – в их доме всегда звучала музыка! Её бабушка – пианистка, а мама отлично поёт. Она заметила, что у дочки великолепный слух и серебряный голос, которым она ещё ребенком пела романсы на русском и грузинском языках. К тому же, она необычно трудоспособна.

Может быть, именно поэтому ей и удалось совершить невозможное. Нам стало известно, как похудела Тамара Гвердцители. Благодаря необычной жесткой диете она сбрасывает 3-5 килограммов веса всего три дня. Повторять такую диету можно не чаще, чем один раз в месяц. Нельзя есть сахар и соль. Диета весьма эффективна, но сложна - в ней нет ужина. Диета для болеющих гастритом не рекомендует жареное мясо или яйца; также под запретом - жареный картофель и мясо жирных сортов, редис, репа, твердый сыр, сметана, шоколад, грудинка, конфеты, красный и черный перец, горчица, хрен и другие приправы.

Нельзя употреблять свежие хлеб и булочки, ржаной хлеб, чечевицу и фасоль. Желательно воздерживаться от алкоголя и сигарет. Для начала нужно размяться в течение 5-10 минут. Для этого подойдут упражнения из аэробики – ходьба на месте, лёгкий бег, приседания-пружинки. Главное – вам нужно немного вспотеть и затем подготовиться к работе с телом. Такая диета позволила певице похудеть до 50 килограммов. Тамара Гвердцители говорит, что было незабываемо покупать маленькие вещи и при этом слышать от продавщиц, что такого маленького размера у них нет.

Говорят, что с этой диетой и личная жизнь 50-летней звезды эстрады теперь наладилась. По слухам, сейчас артистка в союзе с импозантным кавказским мужчиной. Сама артистка говорит, что именно любовь и влюбленность помогут ей всегда быть в хорошей форме.

На вопрос, какое у неё жизненное кредо, Тамара отвечает, что при своей жутчайшей профессии она хочет всегда оставаться благородной женщиной.

Комментариев: 40

+ Добавить коментарий
AnnaSever | 2013-05-13 20:02:01
Очень благодарен за такую статью, буду знать как пухлая женщина может стать очень худой и привлекательной! Моя девушка постоянно говорит, что звезды худеют только пластическими операциями, вот буду ей приводить пример Тамары Гвердцители.

Ответить

NikitaShkurin | 2013-05-17 04:39:56
Алкоголь и сигареты - совершенно не совместимы с похудением, совершенно согласна с автором статьи. А с таким режимом, как у актрисы по-любому будешь тростиночкой, надо только приложить усилия, вначале особенно. И похудение не заставит долго ждать.

Ответить

BorisSergeevich | 2013-05-17 10:54:57
Очень нравится как поет Тамары Гвердцители. Слежу за ее творчеством и очень рада, что такая талантливая, интересная женщина еще и похудела,и в личной жизни у нее все налаживается! Только вот цифра 50 кг несколько шокировала... Какой же у нее рост, чтобы в таком возрасте безопасно похудеть до 50 кг? Так быстро, да еще после стольких лет жизни с лишним весом. Вроде бы это противоречит всем правилам грамотного похудения. Или я чего-то не понимаю? Не могу себе даже представить, как певица сейчас выглядит. Хорошо бы к таким статьям, повергающим в шок, еще и фото прикладывать для достоверности. Я думаю, что со мной многие согласятся.

Ответить

Lorik | 2013-05-20 00:40:41
Мне понравились рекомендации к диете. На самом деле не так сложно как кажется, исключить из своего рациона выпечку, сладости и всё жаренное. Нужно просто представить какое огромное количество жиров там содержится и как в последствии они могут отложиться на вашем теле. От этой мысли лично у меня сразу же пропадает желание съесть что-нибудь вредное. Я восхищаюсь силой воли Тамары Гвердцители. Не каждая женщина способна взять себя в руки и добиться таких поразительных результатов.

Ответить

Lizochka | 2013-05-31 01:34:14
Меня, как, наверное, многих обывателей, всегда интересуют различные новости и материалы о жизни звезд. Поэтому данную статью я не могла оставить без внимания. К тому же тема в ней поднята, прямо скажем, животрепещущая: похудение. В статье автор подробно рассказывает, как певице Тамаре Гвердцители удалось похудеть на 50 килограммов: диета + занятия физическими упражнениями. Прочитала с интересом. Я согласна с автором, что диета певицы достаточно жесткая и злоупотреблять ею нельзя. И хотя эта диета рассчитана всего на три дня, лично я не продержалась бы на ней и дня: ведь есть практически ничего нельзя.

Ответить

SergeyNef | 2013-06-03 15:40:13
Тамара Гвердцители это женщина как говорится от Бога над которой не властны ни года, ни эпохи. Чудесный голос Тамары будоражит уже не одно поколение.С удивлением узнал из статьи о том ,что она придерживается такой диетой. Для такой женщины диета лишняя вещь.

Ответить

Kosha | 2013-06-01 08:14:43
Интересно было узнать как худела такая великая певица. Но, честно говоря, что-то я не видела ее худой. Она всегда полненькая и это ей очень идет. Всегда утянута карсетом. И это видно. Кажется кто-то воспользовался именем певицы, чтобы написать о своей диете. Не правдивая информация, на мой взгляд.

Ответить

VetrovM | 2013-06-03 07:18:37
Сама певица мне нравится,а ее голос просто чудо ,но вот ее диета - это просто ужас какой-то.Думаю не каждый осмелится сесть на такую диету.Ведь по тому списку что здесь написан ,что нельзя употреблять в пищу,легче было написать что можно.

Ответить

UgoffPavel | 2013-06-11 16:19:26
Узнала для себя нужную информацию, у меня гастрит, а тут приведены и перечислены те продукты, что запрещены для такого вида заболевания. Когда я влюбляюсь я худею без всякой диеты, не знаю сама как это происходит. Тамарочка, так держать!!!

Ответить

irina90 | 2013-06-16 17:39:28
Вот если человек приятен, то у него и лишние килограммы не так заметны. Тамара какая-то тёплая, душевная женщина, и немного лишних килограммов её не очень портили. Ноя рада, что она проявила упорство и волю, и привела себя в форму, в которой чувствует себя комфортно. Конечно, перечень продуктов, запрещённых к употреблению, очень велик, и нужно иметь железную волю, чтобы от них отказаться...Так же мне понравилась концепция, что завтрак стоит "заслужить", предварительно размявшись и вспотев. Особенно порадовалась за Тамару, что у неё наладилась личная жизнь. Потому что в Библии сказано: Не хорошо быть человеку одному.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ