Как похудела Юлия Куварзина?

Совсем недавно Юлия Куварзина играла в кино роли весёлых толстушек, и, между прочим, была весьма востребована. Возможно, подобные роли надоели актрисе, а может, что-то иное случилось в её жизни, но Юлия Куварзина за три месяца скинула 22 кг. Неплохой результат, не правда ли? О том, как похудела Юлия Куварзина , рассказала она сама.

Со слов Юлии, первым делом она обратилась к диетологу Маргарите Королёвой, которая подобрала для актрисы наиболее эффективную для похудения систему питания.

Юле было рекомендовано дробное питание, состоящее из шести приёмов пищи в день. Кушать необходимо через каждые два-три часа, порции должны быть не более 250 гр., время последнего приёма пищи – не позднее 19.00.

В день необходимо употреблять 2- 2,5 литра воды, зелёного чая, травяных настоев или чая с фруктами. Утро должно начинаться со стакана чистой воды натощак.

Питание Юлии состояло из вареных, запечённых и приготовленных на пару блюд. Можно было кушать нежирную рыбу, курицу, индейку, говядину, телятину.

Молочные продукты были разрешены не все - только натуральный йогурт без добавок и творог жирностью до 5 %.

Изделия из муки высшего сорта и прочие сладости запрещены. Хлеб представлен в диете в виде хрустящих хлебцев или ржаных сухариков. Из сладостей можно было употреблять 3 чайные ложки меда ежедневно - его можно кушать в чистом виде или разбавлять водой. Очень редко актрисе позволялось скушать немного горького шоколада.

Одним из важнейших условий диеты было употребление всех продуктов без соли. Как говорит Юля, сделать это было довольно сложно, но периодические разгрузочные дни были для неё гораздо мучительнее. Есть шесть раз в день рис без соли очень тяжело!

Юлия Куварзина похудела не только благодаря особой диете, но и физическим нагрузкам, а их в жизни Юли стало не мало.

Она посещает бассейн, ходит на занятия йогой и танцами.

В её тренировках присутствуют силовые нагрузки и упражнения для растяжки мышц.

Ещё одним секретом похудения Юлии Куварзиной является массаж, который не только действует расслабляюще на мышцы (особенно после тренировок), но и улучшает кровообращение и помогает поддерживать кожу в тонусе.

Вот таким образом избавилась от 22 кг. лишнего веса Юлия Куварзина. Как считает актриса, под лежачий камень вода не течёт, - нужно в один момент взять и решить избавиться навсегда от лишнего веса, потому что он мешает наслаждаться жизнью и делает её неполноценной.

Комментариев: 13

+ Добавить коментарий
DenStrighoff | 2013-05-17 14:05:53
Слышала про такую диету, где используется дробное питание. Ну и конечно без физических нагрузок тяжело достичь таких результатов за столь короткий срок. Я регулярно смотрю свой любимый сериал "Воронины" на СТС и в новом сезоне сразу заметила как схуднула Юлия. Молодец, так держать - может конечно для ролей ей и нужен вес, но был он у неё уж очень избыточный, просто до безобразия. Сейчас она выглядит гораздо женственнее!

Ответить

sullustan | 2013-05-21 04:14:47
Мне очень нравятся диеты, которые предусматривают частое употребление пищи в течении дня. Я сама придерживаюсь подобного рациона и могу сказать, что он его огромным плюсом является то, что в течении дня нет неумеренного чувства голода. Конечно, немного сложно сдержать себя вечером от того, чтобы не съесть что-нибудь запретное. И честно говоря, у меня это не всегда получается. Но всё же, если я позволяю себе расслабиться на диете, то потом не отчаиваюсь и со следующего дня продолжаю снова придерживаться правильного питания.

Ответить

Nastenka | 2013-05-29 23:26:42
Очень верная диета. Это даже не диета, а система, которую можно соблюдать всю жизнь. Нельзя сладкого и мучного, а кому вообще оно полезно? Вообще не нужно лишними углеводами пичкать свой организм. Он за это "спасибо" точно не скажет. А вот за правильное питание ответит вам отличным состоянием кожи и уменьшением килограммов!

Ответить

Albert | 2013-06-08 22:06:44
Да действительно,прочитав вашу статью оказывается нечего невозможного в жизни нет,стоит только захотеть.Нужно имень большую силу воли как у Юлии Куварзиной,чтобы не сойти с дистанции и избавиться от столь ощутимых 22 кг.Самое главное пить как можно больше воды и не употреблять жирную пищу,мучные изделия,а готовить еду на пару и тогда результат не заставит себя ждать и конечно же не забывать о силовых тренировках.Получилось у Юлии,получиться и у меня.

Ответить

Shurik1212 | 2013-06-16 16:45:29
Юлия просто молодец!!! Вот так взять себя в руки и начать заниматься собой - это очень трудно! Я это знаю по себе. Распустить себя намного проще, и кушать сладкое и мучное тоже намного легче ,чем есть рис без соли и пить травяной чай. Вот только 22 килограмма за три месяца - это, по-моему не очень полезно для организма.

Ответить

OlegPetrovich | 2013-06-19 14:56:24
Много интересной информации встретите в содержании статьи. Многие девушки выбирают разные методики для похудения. В этой статьи идет рассказ о том, при помощи кокой диете смогла похудеть Юлия Куварзина. В статье подробно описывается ее способ похудения.

Ответить

natali | 2013-07-08 23:30:31
Когда брала эту статью для прочтения, то меня волновал больше вопрос не по самой диете, а кто такая Юлия Куварзина?! Так-как на свой вопрос я не нашла ответа (нет ни одного упоминания о названиях фильмов в которых снималась эта девушка), мне пришлось удилить пристальное внимание самой диете. И знаете, я думаю, что эта диета - имеет право на своё существование! Видно, что она составлялась девушкой, которой эта проблема не является чужой! Но это мой, чисто женский взгляд! А как диета покажет себя на практике - можно только догадываться! Но всё равно так и хочется сказать этой женщине: "Заканчивайте сниматься в фильмах, которых никто не знает! Займитесь лучше тем, что у вас хорошо получается - профессиональным составлением диет!"

Ответить

wertigo | 2013-07-16 20:41:24
Всем доброго дня!Понравилась диета,которой придерживалась Юлия.Согласна полностью с тем,что дробное питание способствует похудению,конечно при условии исключения из рациона сладкого,мучного и жаренного.Сама как-то сбросила пару килограмм питаясь небольшими порциями 6-8 раз в день,после шести не ела.Иногда правда могла съесть кусочек пирога,но только утром.Так что,подтверждаю,что данная диета работает.

Ответить

Kurban | 2013-07-11 02:59:48
Мне очень нравятся диеты, которые предусматривают частое употребление пищи в течении дня. Я сама придерживаюсь подобного рациона, и могу сказать, что его огромным плюсом является то, что в течении дня нет неумеренного чувства голода. Конечно, немного сложно сдержать себя вечером от того, чтобы не съесть что-нибудь запретное. И, честно говоря, у меня это не всегда получается. Но, всё же, если я позволяю себе расслабиться на диете, то потом не отчаиваюсь, и со следующего дня продолжаю снова придерживаться правильного питания.

Ответить

vitalka83 | 2013-07-09 16:08:58
Слышала про такую диету, где используется дробное питание. Ну и, конечно, без физических нагрузок тяжело достичь таких результатов за столь короткий срок. Я регулярно смотрю свой любимый сериал "Воронины" на СТС, и в новом сезоне сразу заметила как схуднула Юлия. Молодец, так держать - может, конечно, для ролей ей и нужен вес, но был он у неё уж очень избыточный, просто до безобразия. Сейчас она выглядит гораздо женственнее!

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ