Как похудеть: худеем на диете Мадонны

Как известно, мадонна очень трепетно относится к своему рациону питания. Действительно, глядя на эту женщину, никто не может ей дать 54 года. А это действительно так. Вероятно, все дело в ее рационе. И это так. Ни один прием пищи звезды не обходится без тщательной проверки ее личного диетолога.

По причине жестких правил своей диеты, Мадонна практически никогда не кушает в ресторанах и других заведениях с сомнительной кухней.

В качестве основы диеты Мадонны взята всем известная японская кухня. Для того чтобы понять, как похудеть на диете Мадонны, достаточно лишь взглянуть на список разрешенных и запрещенных продуктов.

Разрешается употреблять в пищу следующие продукты: фрукты, коричневый рис, овощи, суп с лапшой из соевой муки, роллы, морские водоросли.

Категорически запрещаются следующие продукты: алкоголь, сахар, кофеин, продукты животного происхождения, яйца, молочные продукты, а также та категория продуктов, которая прошла предварительную химическую обработку.

Примерное меню на день

  • Завтрак: каша на воде

  • Обед: овощной салат + коричневый ри

  • Ужин: мисо-суп

Основные правила диеты Мадонны

Кушать следует только в том случае, когда действительно ощущается голод. Причем можно обмануть свой желудок и выпить стакан теплой воды. Если вы после данной процедуры все еще испытываете голод, значит, действительно стоит пополнить свои энергетические запасы. Проглатывать пищу можно только после тщательного ее пережевывания. Считается, что каждый кусок следует жевать примерно 50 раз.

Ежедневный прием пищи должен удовлетворять следующим требованиям:

  • жидкость - 10%

  • овощи - 30%

  • бобовые 10%

  • зерновые + орехи или фрукты - 50%

Если мы худеем на диете Мадонны, следует как можно больше выпивать в день специального чая под искрометным названием «банча». В его составе имеются грубого качества ветки, стебельки и листья, которые задержались в сито во время просеивания.

Главным минусом диеты Мадонны признается полное отсутствие продуктов животного происхождения. Согласно последним исследованиям ученых, именно содержащееся в белке животных вещество снижает риск рождения детей-карликов, то есть в нем содержится такая субстанция, которая отвечает за рост человека.

Кроме того, данная схема питания отнюдь не дает быстрого эффекта, как того ожидают многие худеющие женщины. Все же если вы посмотрите на фигуру и внешний вид Мадонны, то вероятно поймете, что может быть действительно стоит попробовать данный метод, дабы сохранить хорошее здоровье и прекрасные формы.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ