Как похудеть: худение на яичной диете Магги

Сейчас у многих девушек пользуется популярностью яичная диета. В народе она получила второе название «Магги». При правильном соблюдении этой диеты можно избавиться от десяти до пятнадцати килограмм за месяц. Казалось, такое резкое похудение наверняка требует полный отказ от пищи и, во всяком случае, вредит организму. Но нет. Преимущество данного вида диеты заключается в том, что режим питания основывается не на количестве потребляемых калорий, а на химических реакциях нашего организма.

Главным правилом диеты, как в прочем и любой другой, является строгое соблюдение режима питания. В противном случае все ваши старания пойдут насмарку и не дадут никакого результата. Возможно, вы захотите убрать из рациона питания какой-либо компонент диеты (продукт) , но тогда не стоит заменять его другим продуктом.

Худение на яичной диете Магги требует строгого соблюдения следующих правил, которые помогут вам достигнуть нужного результата:

Разрешается употреблять любое количество воды, также приемлемым считается употребление газированных диетических напитков;

Также в списке разрешенных продуктов оказались чай, кофе. Этот факт, несомненно, порадует закоренелых кофеманов. Но нельзя добавлять молоко и сахар. Вместо последнего разрешается добавление сахарозаменителя.

Необходимо кушать только отваренные овощи. Однако, о бульонах нужно будет позабыть.

В еду можно добавлять приправы, специи, чеснок, лук. Эти продукты можно использовать в неограниченном количестве.

Запрещается добавление масел и любых жиров в блюда.

Когда вас настигнет чувство голода, лучше скушайте какие-нибудь овощи (к примеру, морковку, огурцы) или легкий салатик. При этом нужно помнить о соблюдении режима питания. Такие перекусы можно себе позволить только по истечении двух часов после еды.

Вы видите, что правила, объясняющие как похудеть на яичной диете Магги, несложны и доступны. Есть ещё несколько нюансов, которые нужно учесть при соблюдении диеты.

Как уже было выше сказано, важным аспектом является соблюдение режима питания. Взвешиваться нужно каждое утро, после посещения туалета. Помогут усилить достижение результата физические нагрузки. Если вы случайно нарушили режим питания, то необходимо прекратить соблюдение диеты и начать всё сначала. Эту диета подходит для любой возрастной категории. Если не указано в каком количестве необходимо употреблять те или иные продукты, то можно употреблять неограниченное их количество.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ