Как похудеть к Новому Году?

На улице уже зима, и не за горами Новый год. А там, где этот праздник, - там красивое платье, подарки, поздравления. Но чтобы так все и произошло, нужно выглядеть соответствующе, и позаботиться об этом необходимо сейчас. О макияже, желаниях, подарках, думать можно в последний момент, а если вы хотите похудеть к Новому году, то об этом нужно позаботиться уже сейчас.

Как похудеть к Новому году без каких-либо проблем для себя?

Лучше всего начать с диеты за несколько недель до праздника. Она заключается в том, что питаться нужно «правильными продуктами», а из рациона исключить сладости, хлебобулочные изделия, варенье, пиво, картофель, шампанское, макароны. Ешьте меньше соленого и жирного.

Вот «правильные продукты»: нешлифованный рис, фрукты, бобовые, хлеб с отрубями, зелень, овощи, гречка и овсянка, макароны из серой муки. Включите в свое меню орехи, семечки, рыбные блюда. Пейте много жидкости - в день выпивайте около полутора литров негазированной минеральной воды. Не перебарщивайте с чаем и кофе - в день можно пару чашек. И никакого алкоголя.

Как скинуть вес за неделю до праздника?

Экспресс-диет существует много, но не все они приносят результат. А если и приносят, то могут навредить здоровью.

Если вы решили похудеть, то не ограничивайтесь одной диетой. Займитесь физическими упражнениями - делайте простую утреннюю зарядку и гимнастику. Попробуйте заняться бодифлексом, калланетикой, пилатесом. Выполняйте специальные упражнения для проблемных мест своего тела. Занимайтесь на велотренажере или беговой дорожке.

Очень полезны для похудения ванны и массажи.

Если вы решили похудеть, то обязательно спите по восемь часов в день, не меньше. Когда проснетесь - примите контрастный душ:  раз в 30 секунд меняйте температуру воды. Только не переусердствуйте - пяти повторов будет достаточно. Это необходимо, чтобы улучшить кровообращение в проблемных местах и быстро пробудиться. После принятия душа сделайте массаж проблемных зон, втирая в них увлажняющий крем.  В крем для большего эффекта добавьте капельку эфирного масла грейпфрута или можжевельника.

Перед тем, как лечь спать, примите ванну с несколькими капельками эфирного масла грейпфрута или масла розы и с морской солью.

Воспользовавшись всеми этими советами, вы, без сомнения, будете выглядеть к Новому году стройнее и еще красивее. 

Комментариев: 2

+ Добавить коментарий
Annushka | 2013-08-02 01:09:04
В новогоднюю ночь хочется блистать среди гостей, а так как с наступлением холодов поправляешься, то шикарное платье, которое ты решила одеть, становиться малым. В этой статье написано, как быстро и легко сбросить вес, спасибо тебе автор.

Ответить

myaso | 2013-08-26 10:03:12
Спасибо! Очень хорошо описана последовательность действий для приведения себя в порядок. Замечательные и, главное, действующие советы. Ими же можно воспользоваться не только перед Новым годом, но и перед любым значительным событием в Вашей жизни. А лучше проводить их постоянно!

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ