Как похудеть, можно ли похудеть с помощью зеленого чая

В своём стремлении похудеть, мы сталкиваемся с множеством запретов, совершенно забывая о продуктах и напитках стимулирующих наш организм к похудению благодаря содержанию особых веществ.

Именно таким продуктом является зелёный чай. Сегодня, употребление зелёного чая скорее дань моде, а ведь на Востоке этому напитку приписывают целый ряд удивительных на первый взгляд свойств. В чём же секрет этого напитка, и можно ли похудеть с помощью зелёного чая?

Никакого секрета, и тем более волшебства нет. Зелёный чай – полезный продукт с высоким содержанием витаминов К, С , РР, витаминов группы В, меди и цинка, но главное – антиоксиданты в виде катехинов.

Катехины борются со шлаками, токсинами и даже тяжёлыми металлами. Благодаря им зелёный чай разгоняет метаболизм, улучшает обмен веществ, способствуя тем самым похудению. Зелёный чай нормализует уровень сахара в крови, что так же немаловажно для людей, желающих избавиться от лишних килограммов.

Кроме того, зелёный чай отлично утоляет чувство голода. Захотелось перекусить, или побаловать себя сладостями, выпейте чашечку зелёного чая и подобное желание исчезнет. Ну вот, проблема частых перекусов решена!

Для того чтобы использовать зелёный чай для похудения никаких особых навыков в приготовлении этого напитка не нужно. Достаточно выпивать 5 чашек чая без сахара в день.

Голод уйдёт, настроение улучшится, а организм насытится витаминами и антиоксидантами. За месяц можно без усилий избавиться от 2-3х килограмм.

Кстати, зелёный чай отлично справляется не только с лишними килограммами, но и с первыми признаками старения. Взгляните на японских, или китайских женщин, возраст не оставляет следов на их лицах. Может всему виной зелёный чай?

Но, как и в отношении любых, даже самых полезных продуктов есть небольшая оговорка. Если ваш режим питания совершенно беспорядочен, и вы запиваете вредные продукты зелёным чаем, эффект похудения достигнут не будет, так как похудеть с помощью зелёного чая можно лишь при соблюдении более-менее правильного питания.

Речь не идёт о строгих диетах, достаточно отказать себе в удовольствии съесть целую плитку шоколада, а устроить чаепитие с кусочком горького, или несколькими сухофруктами. Немного ограничивая себя в еде, вы сможете в полной мере ощутить пользу зелёного чая, и его способность положительным образом влиять на фигуру.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ