Как похудеть на 7 кг быстрее всего?

Сейчас многих мучают вопросы излишнего веса – и, стоит заметить, не только девушек, но и парней, в том числе и уже взрослых мужчин, которые еще не потеряли огонек в глазах и которых по-прежнему манят очаровательные леди и свое еще яркое будущее.

Да и эти самые леди тоже хотят производить впечатление и не хотят, чтобы первым, что бросалось в глаза были их пышные формы, которые увеличивают их возраст и не всегда могут быть облачены в яркую приятную глазу одежду. А так хочется молодости, легкости и комфорта в движениях и общении! Так что это заботит как тех, так и других. Да, и вообще, это очень важно для внутреннего спокойствия и гармонии любого среднестатистического человека, так как лишний вес оказывает негативное влияние не только на настроение, здоровье и зачастую привлекательность, но и может привести к более тяжелым проблемам, которые могут усугубляться – это заниженная самооценка, стеснительность, неуверенность в себе и еще масса различных страхов, которые не оставляют человека в покое и не дают ему жить и наслаждаться собой и жизнью в полную грудь! Ученые пришли к обоснованному выводу, что самое несложное и оптимально безопасное для организма – это похудеть на 7кг за месяц.

Похудение на 7 кг это один из самых простых рубежей, которые реально преодолеть любому человеку! Естественно, можно найти врача, который все объяснит и составит правильный режим питания и распишет завтрак, обед и ужин чуть ли не на каждый день. В этом случае нужно найти всего лишь честного и профессионального врача. Но – приведет ли это действительно к результату и не произойдет ли еще большее увеличение веса через несколько месяцев после похудения – никто не гарантирует результат в течение нескольких лет! Но – кто знает наш организм лучше, нас самих!

Поэтому – все реально – и вполне можно составить и подобрать необходимый рацион питания и самому – потому как главное в похудении – это сила воли, а она либо есть – либо ее нет! И здесь не место рассуждениям - хочу похудеть на 7 кг или уже не хочу! Мотивация должна быть только одна - надо похудеть на 7 кг и делать ради этого всё и отказываться ради этого от всего! В интернете есть масса информации, в том числе и в таблицах – где можно найти информацию по содержанию тех или иных полезных веществ и витаминов в продуктах, о содержании белка, жира и углеводов в них, а также об энергетической их ценности. Рассчитать – подобрать – заменить один более калорийный или жирный продукт на другой более подходящий – это просто!

И совершенно необязательно отдавать кучу денег для покупки каких-либо аппаратов или препаратов, книг, которые якобы могут в этом помочь. Еще одна составляющая успеха – это конечно, психология, наше желание, наша уверенность в своих силах, наша любовь к себе, в нашем приятии себя такими, какие мы есть!

Как говорят многие психологи, зачастую проблемы с лишним весом всего лишь сигнал нам о том, что мы не любим свое тело, что мы недовольны собой, мы не принимаем себя, хотим себя изменить – и вот здесь тело начинает болеть – полнеть, теряться, как и мы … Необходимо осознать, что рождение и жизнь – это дар и необходимо быть, безусловно благодарным за этот дар, эту возможность творить, говорить, видеть, радоваться и делать добро! А не искать недостатки и постоянно пребывать в состоянии уныния, тоски и разочарования! Для кого-то формулировка любить себя смешна, для кого-то она может показаться странной – как можно не любить себя? ! А кто-то даже не задумывался над этим и не понимает, за что же себя можно любить, как можно полюбить себя, ведь любить можно только другого человека!

Просто необходимо любить себя и будете любимы – и тело будет находиться в гармонии с вами, таким образом избавив вас от множества проблем! Путей решения проблемы масса – у каждого это свой путь – и только каждый человек из сотен тысяч других людей, будучи честным перед самим собой сможет увидеть истинную причину лишнего веса – это проблемы со здоровьем, излишняя любовь к определенному типу или виду пищи, психологические факторы, комплексы и страхи, замещения едой чего-то нам недостающего и так далее. Необходимо подумать и обязательно найдется причина любой проблемы, какой бы она ни была. В интернете можно увидеть массу запросов на тему – как похудеть на 7кг.

Это самый актуальный запрос в настоящее время, все-таки мнения психологов и специалистов не остаются в стороне в это время и это хороший знак, который нельзя не заметить! И тот факт, что люди ищут пути решения выхода из этой проблемы также говорят о многом – и в первую очередь о не безразличии к себе и своему будущему! Ведь лишний вес – это лишь вершина айсберга или снежный ком, который очень быстро набирает обороты и который со временем все сложнее остановить, мало того, он еще и влияет на весь организм и его системы в целом, добавляя хлопот и становясь причиной возникновения и зарождения новых болезней, тем самым только усугубляя состояние организма и доставляя излишний дискомфорт нам и нашему телу.

В этой связи – спорт – еще одно спасение для предотвращения подобного рода проблем.

Из огромного списка всевозможных занятий, игр и развлечений каждый может выбрать что-либо себе по вкусу, способностям и возможностям, в том числе и материальным – бег, настольный теннис, катание на коньках, пейнбол – это все увлекательно и здорово!

Вода – средство знакомое, выводящее из организма все ненужное и в тоже время наполняющее организм влагой, жизнью, сохраняющее молодость, силы и здоровье. Живите полной жизнью - и пусть эта проблема как похудеть на 7 килограмм, да и все остальные останутся в далеком прошлом и не волнуют больше умы и не отравляют существование.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ