Как похудеть после гормональных таблеток?

Гормональные препараты - одно из важнейших достижений современной медицины, но у них есть свои преимущества и недостатки. Одним из побочных эффектов гормональных таблеток является появление лишнего веса - как во время приёма, так и после окончания курса, - именно это и беспокоит тысячи женщин.

Итак, закончив приём гормональных таблеток, вы заметили, что стрелка весов поползла вверх, и процесс этот совершенно вышел из-под контроля! Не стоит отчаиваться! Ответ на вопрос, как похудеть после приёма гормональных препаратов, довольно прост.

Во – первых, нужно обязательно пройти полное гормональное обследование. Возможно, вашу проблему можно будет решить курсом правильно подобранных препаратов и системой питания, разработанной врачом.

Если гормональный фон у вас в норме, обратите внимание на то, что и сколько вы едите. Одним из последствий отмены гормональных препаратов является аппетит, сравнимый с волчьим. Мы начинаем есть всё, что попадается под руку, а потом обвиняем гормональные препараты в наборе веса.

Следите за своим рационом и, особенно, перекусами. Никаких чаепитий с конфетами между приёмами пищи быть не должно! Максимум, что можно скушать - половина яблока или моркови.

Даже если вы не переедаете и не перекусываете слишком часто, пересмотреть свою систему питания всё же придётся, так как отмена гормональных препаратов может замедлять обмен веществ.

Исключите из своего меню жареное, жирное, солёное, копчёное, изделия из белой муки, фаст-фуд и сладкую газированную воду.

Обогатите рацион свежими овощами, фруктами, кисломолочными продуктами, отрубным и ржаным хлебом.

Конечно, потребуется некоторое время, но обмен веществ вскоре наладится, и лишние килограммы уйдут.

Вопрос о том, как похудеть после гормональных таблеток, подразумевает ещё один ответ. Нужно наладить водно-щелочной баланс организма. Возможно, появившиеся лишние килограммы – всего лишь скопившаяся жидкость.

Ни в коем случае не хватайтесь за мочегонные препараты - это даст кратковременный эффект и лишь усугубит положение.

Исправить эту ситуацию можно: старайтесь пить не меньше 2х литров чистой воды в день, - больше пить также не рекомендуется.

Откажитесь от кофе и сделайте выбор в пользу зелёного чая - он поможет справиться с этой проблемой.

Ешьте петрушку и пейте её отвар. Настой из ромашки тоже способствует выведению лишний жидкости из организма.

Набор веса после окончания приёма гормональных препаратов, как правило, связан с некоторыми изменениями в организме, которые мы упорно игнорируем. Прислушайтесь к своим ощущениям и займитесь здоровьем - тогда проблема набора лишнего веса после отмены гормональных таблеток обойдёт вас стороной.

Комментариев: 5

+ Добавить коментарий
SergeyNef | 2013-08-06 11:38:10
от многих женщин слышала упреки в адрес гармонов. причем не только женских ,но и прием щитовидных гормонов. на некоторых гормоны влияют повышением веса, а на некоторых счастливицах даже ничего не видно. но теперь я поняла главное, если и будет такой момент, что надо будет принимать гормоны, то лучше опусташать холодильник заранее, и не класть в него ничего. кроме морковки и яблок. принципы поведения должны быть правильными, и тогда кг от гормонов должны уйти.

Ответить

urd | 2013-08-10 15:35:23
Спасибо огромное за данную статью. Мне как раз она очень нужна. Я уже отчаялась и опустила руки, потому что у меня никак не получается похудеть после приема гормональных препаратов. Может ваша статья мне в этом поможет. По крайней мере я на это очень надеюсь. Автор просто молодец все так подробно и понятно описал!

Ответить

MakarovSD | 2013-08-18 00:09:27
Само собой, набранный во время приема гормональных таблеток вес никуда не уйдет. В организме нарушается водно-солевой баланс и в этом заключается проблема. Спорт и диета- решение проблемы.

Ответить

Маргарита | 2014-05-07 16:02:32
Статья замечательная,советы ценные...Но поверьте (из личного опыта!) без БАДов не не справиться,только они способны качественно решить вопрос по восстановлению обменных процессов в организме! Но БАДы должны быть ЛУЧШИМИ, а не что попало! Появится интерес,пишите на почту,помогу разобраться и порешать проблему!Или стучите в скайп margo1337

Ответить

Маргарита | 2014-05-07 16:02:34
Статья замечательная,советы ценные...Но поверьте (из личного опыта!) без БАДов не не справиться,только они способны качественно решить вопрос по восстановлению обменных процессов в организме! Но БАДы должны быть ЛУЧШИМИ, а не что попало! Появится интерес,пишите на почту,помогу разобраться и порешать проблему!Или стучите в скайп margo1337

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ