Как похудеть после отпуска?

Как прекрасен тот момент, когда наступает долгожданный отпуск! Это означает, что на протяжении нескольких недель можно расслабиться, отдохнуть от повседневных трудностей и насладиться беззаботной жизнью. Но очень быстро и незаметно это время пролетает, оставляя после себя не только хорошие воспоминания, но и пару лишних килограммов…

Да, зачастую бывает, что по возвращению из отпуска домой можно заметить на своем теле пару ненужных килограммов. И тут нечему удивляться: человек, находясь в отпуске, слегка теряет контроль над собой и позволяет себе лишнего – в том числе, и в еде. Но, увидев на весах злополучные лишние килограммы, не стоит впадать в панику или в депрессию - это все поправимо.

Такими проблемами чаще всего страдают женщины, которые на отдыхе любят побаловаться сладким, не заботясь о дальнейших последствиях. Решением такой проблемы станет диета после отпуска, включающая в себя особое питание или обильные физические упражнения. На протяжении определенного времени придется забыть, что такое сахар и все, что с ним связано.

Помимо сладкого, необходимо будет отказаться и от калорийных продуктов, которые в этой сложившиеся ситуации - не на вашей стороне. Замените их легкими продуктами: сельдерей, груша, свекла.

А может быть, находясь в отпуске, вы отдавали предпочтение различным алкогольным коктейлям – например, сделанных на основе кока-колы и тому подобных сладких напитков? Разумеется, это скажется на вашей фигуре, поскольку в таких напитках содержится высокий уровень сахара. Теперь придется перейти на зеленый чай, позволяющий быстрее вывести из организма сахарные микроэлементы, из-за которых и появляется лишний вес.

Как похудеть после отпуска, если диетическое питание не помогает? Единственным разумным выходом является отправиться в спортивный зал и поработать над своим телом. Лишняя нагрузка вам не помешает, даже наоборот, - она заставит ваш организм изгнать из себя ненужные килограммы. Лучше всего обратиться за помощью к спортивному инструктору – он составит вам нужную программу, благодаря которой ваши килограммы будут уходить быстрей. Также не стоит забывать, что плавание и аквааэробика по-прежнему являются отличным методом по сжиганию лишнего веса.

Правильное питание и спортивные занятия – лучшее средство в борьбе с лишними килограммами, приобретенными в отпуске.  

Комментариев: 4

+ Добавить коментарий
zero | 2013-05-20 11:15:53
Если вы поехали в отпуск и там набрали лишний вес, то тогда эта статья для вас. Из прочтения данной статьи вы узнаете как можно быстро похудеть после отпуска. В статье присутствует методика по которой нужно следовать и результат не заставит вас долго ждать.

Ответить

alex1965 | 2013-06-20 04:43:48
Да, после отпуска приезжаешь вдохновившим, но и с лишними кг. Определенно, отказ от сладкого и калорийного на время обязателен. Зеленый чай, несомненно, не только наполнит ваш организм полезными веществами, но еще и будет утолять чувство голода и наладит действие желудочно кишечного тракта. Спортзал при похудении конечно же обязателен. Ведь дряблость кожи совсем не "радует глаз", да и занятия спортом приведут ваши мышцы в тонус, а спортивный инструктор будет самым оптимальным вариантом, так как выработает для вас индивидуальную программу.

Ответить

mashulya | 2013-08-11 05:22:08
Для меня лично статья не несет какой-либо информационной нагрузки. Поправиться после отпуска и поправиться просто вообще - есть ли в этом разница? И неужели кто-то не в курсе, что для избавления от лишних килограмм надо соблюдать диету и тренировки?

Ответить

Lorik | 2013-08-31 16:57:32
казалось бы лето богатое фруктами и овощами должно способствовать лишь похудению, но нет.. в отпуске хочется расслабиться и позволить себе все. Будьте внимательны

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ