Как похудеть при помощи чеснока?

С уверенностью можно сказать о том, что сегодня одной из проблем общества является борьба с лишним весом. Главное здесь – вопрос питания. Известно, что есть продукты, которые способствуют ускорению метаболизма. Один из таких - чеснок.

Целебные свойства чеснока

Этот продукт не сразу стал известен и любим народом. В Китае его называли – «нечистый дух», в Италии – «вонючая роза», в Англии – «исчадие ада». Изменилось отношение к чесноку в 1720г. , после эпидемии чумы, постигшей Европу. После этого чеснок стал популярной пряностью. Он удивляет своими целебными свойствами.

Это - кладезь витаминов и минералов. С его помощью возможно очищать органы от накопившихся шлаков, токсинов, снижать холестерин и восстанавливать работу всех систем. Ученые подтверждают наличие у чеснока антираковых, антивоспалительных и иммуноактивных свойств. Этот продукт способствует работе печени, нормализует кровяное давление, помогает восстанавливать организм после перегрузок и стрессов.

Доказана эффективность воздействия чеснока и в косметических целях. В частности, для похудения диетологами рекомендован горячий напиток на основе чеснока с имбирем. Ведь имбирь сам по себе способен ускорять метаболизм, а дополнение его чесноком усиливает эту особенность. Для приготовления чая надо залить литром кипятка 1,5 столовой ложки измельченного корня имбиря. Затем, слегка остывший настой, не процедив, перелить в термос, добавив 1 крупный зубчик раздавленного чеснока. Через полчаса можно принимать чай – 4 раза в день за 30 минут до еды. Желательно усилить эту диету отказом от жирной пищи и соленой. А потребление калорий должно быть не более 1500. Курс – 21 день. Строгое соблюдение такой диеты может гарантировать снижение веса на 7 кг. Не надо исключать и физические нагрузки, т. к. увеличенный метаболизм требует и увеличения энергетических затрат.

Противопоказанием к употреблению чеснока является нарушение работы ЖКТ, т. к. он раздражающе действует на слизистые оболочки органов пищеварения. Поэтому во избежание рецидива стоит употреблять понемногу свежего чеснока, добавляя его в овощные салаты и супы.

Важно знать, что если каждый день съедать по одному зубчику чеснока, то это будет полезно для всего организма в целом, потому что он повышает иммунитет, противостоит вирусам и вредным микроорганизмам, является антибактериальным средством, помогает улучшить аппетит.

Рецепты для похудения с чесноком

В Тибете когда-то был изобретен напиток, дарующий вечную молодость. Чеснок был его главным ингредиентом. Рецепт очень прост. Смешать 200 г растертого чеснока и 200 г спирта. Настаивать 10 дней, затем хорошо процедить. Принимать надо настойку в течение двух недель, смешивая несколько ее капель с холодным молоком и выпивая за 20 мин до еды. Но, по мнению медиков, такой метод можно использовать в качестве битвы за стройность и молодость организма не чаще одного раза в 6 лет. При этом он не должен сочетаться ни с каким другим способом похудения или диетой. Если такой радикальный способ может подойти не каждому, то употребление блюд с использованием чеснока будет самым простым методом оздоровления организма. Чеснок прекрасно сочетается с сыром и овощами, придает пикантности оладьям и яичнице.

Непосредственно для похудения можно использовать два простых рецепта. Один - Кефир с чесноком: 1 измельченный зубчик чеснока залить 2 ст. кефира. Принимать перед сном или по 0,5 ст. за 25 мин. до еды. Это уменьшает аппетит и способствует снижению веса. Второй - Имбирь с чесноком: очищенный корень имбиря нарезать и смешать с растертым зубчиком чеснока, залить кипятком и настоять 3 часа. Приготовленный объем принимать в течение дня за 30 мин до еды.

Сегодня очень популярным средством поддержания здоровья стали биологические добавки. А БАДы на основе чеснока особенно уникальны. Они являются профилактикой атеросклероза и предраковых заболеваний. Людям после 40 лет биодобавка с чесноком показана практически всем. Аналог этого – капсулы с масляным экстрактом чеснока. В них максимально сохранена ценность всех полезных свойств продукта. Существует один небольшой минус «чесночных» препаратов. Их не рекомендуют принимать вместе с антивирусными средствами, т. к. они значительно снижают их действие.

Интересные факты о воздействии чеснока были выявлены учеными после ряда опытов. Известно, что некоторые его элементы на самом деле способствуют процессу сжигания излишков веса, но если блюдо не было подвергнуто температурной обработке. Иначе говоря, употреблять в пищу чеснок следует в свежем виде.

Времена меняются, отличаясь появлением все новых и новых целебных средств, но чеснок всегда остается незаменимым. Он продолжает быть на страже здоровья человека и совсем не нуждается в рекламе. Ведь лечебной силой чеснок наделила сама природа.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ