Как похудеть при сахарном диабете 1 типа?

При сахарном диабете любого типа очень важно поддерживать собственный вес на приемлемом уровне, чтобы в дальнейшем избежать серьезных проблем со здоровьем. Однако и с диетами при этой болезни также нужно осторожно обращаться, ведь от потребляемых продуктов зависит показатель сахара в крови, который лучше поддерживать на допустимом уровне.

Итак, многих волнует основной вопрос, а как похудеть при сахарном диабете 1 типа? Рацион в данном случае будет, скорее, напоминать правильное питание, которое и для больного организма полезно, и килограммы лишние устраняет. Важно помнить, что углеводы должны равномерно распределяться по приемам пищи зависимо от числа выполняемых в сутки инъекций инсулина. При повышенном же сахаре количество потребляемых жиров нужно сократить в срочном порядке, и в дальнейшем опасаться такой пищи.

Определенного диетического меню не предусмотрено, поэтому и диета получила название либеральной. Важно самостоятельно подбирать дозировку короткого инсулина перед употреблением пищи в зависимости от числа углеводов, планируемых съесть.

Здесь главное выработать для себя определенный распорядок дня, которого неустанно придерживать на протяжении всей жизни, но все приходит с опытом. Так что на ранней стадии лечебной диеты стоит завести дневник и составить персональный режим питания, рацион и урегулировать распорядок дня.

Перед тем как похудеть при диабете 1 типа, важно выполнить развернутый анализ крови, а после проконсультироваться с лечащим врачом. Совместно оговорить допустимые продукты и правила их приема, а также не забыть о полезных разгрузочных днях. Вскоре такая диета станет неотъемлемой частью привычной жизни, при этом повысит работоспособность и урегулирует внутреннее самочувствие.

Комментариев: 1

+ Добавить коментарий
SlavaRosin | 2013-09-10 07:22:09
Честно говоря,я ничего нового мне не удалось узнать, а точнее из этой статьи.Я не увидела конкретной диеты или еще что-то, а то что там написано, то это и врач сам может сказать. Потому что если соблюдать порядок приема пищи, это не только при диабете, но и вообще каждому человеку полезно и правильно.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ