Как похудеть с содой питьевой: факты и заблуждения

В последнее время среди желающих сбросить лишний вес большой ажиотаж вызывает метод содовых ванн. Конечно, есть как сторонники этого способа, так и его противники. Первые уверены, что сода - отлично справляется с жировыми отложениями, другие убеждены в том, что она наносит непоправимый вред здоровью и совершенно бесполезна в похудении.

Всем известно, что каждый человек имеет свое мнение. К тому же у каждого организм по-разному реагирует на те или иные методы похудения. Вот и получается, что одна диета кому-то помогает, а другие не получают никакого результата. Так происходит и с содой: кто-то быстро теряет вес, используя содовые ванны, а для кого-то этот способ совершенно неэффективен. В чем же причина? На самом ли деле содовые ванны способствуют снижению веса?

О том, как похудеть с содой питьевой, в интернете пестрят многие сайты. И, казалось бы, статьи эти очень убедительны, поскольку каждый желает без затрат усилий обрести желаемые формы, да еще и таким дешевым способом. Но так ли все безоблачно красиво? То, что пищевая сода способна расщеплять жиры, знают все еще со школьных уроков химии. Поэтому утверждение, что содовые ванны помогают избавиться от лишнего веса, совершенно справедливое. Так, за первый сеанс, который не должен длиться дольше 20 минут, можно избавиться от 1,5 килограмм. При этом ничего не нужно делать, главное правильно приготовить содовую ванну, которая должна быть горячей (38-40 градусов) , с добавлением 200 г соды и 300-500 г морской соли (эфирные масла по желанию) . Первая процедура будет более эффективной, нежели все последующие, благодаря которым потеря веса будет составлять всего 300-500 г. Как же действует содовая ванна? Весь секрет заключается в температуре воды, которая должна быть не меньше 38-40 градусов. Организм человека, погруженный в горячую ванну, пытается защитить себя. В итоге он запускает процесс активного потоотделения, который усиливается в разы, если организм находится в осмолярной щелочной среде (то есть, в ванной с солью и содой) . Поскольку потоотделение предполагает выведение из организма человека лишней жидкости, то вес тела из-за этого начинает уменьшаться. Но здесь важно уяснить для себя, что из организма выводится не жир, а вода, запасы которой быстро пополняются, если выпить чашку чая или любой другой жидкости. Соответственно, потерянный вес возвращается также быстро. Именно поэтому разработчики метода похудения с использованием пищевой соды настоятельно рекомендуют принимать только горячую ванну. При этом погружаться в воду нужно или полностью, или до пояса - результат будет совершенно идентичным.

Из-за того, что для содовых ванн используется очень горячая вода, данный метод похудения противопоказан людям, которые страдают болезнями сердца. Сахарный диабет и онкология также могут стать противопоказанием к применению содовых ванн.

Каковы же положительные стороны содовых ванн? Верится с трудом, но то, что содовые процедуры снимают усталость - это факт. Человек, погружаясь в раствор соды и воды, полностью расслабляется, его мышцы утрачивают свой привычный тонус. Это приводит к релаксирующему состоянию, что является отличным отдыхом после физических нагрузок или тяжелого трудового дня. Более того, содовые ванны способны отвлечь от негативных мыслей и эмоций. К тому же очищение и активизирование работы лимфатической системы происходит гораздо быстрее, нежели в обычном состоянии. Содовые ванны прекрасно действуют на кожу тела: уже после первой процедуры можно ощутить нежность, гладкость и шелковистость кожного покрова. Пищевая сода способствует оздоровлению кожи, благоприятно воздействует на поврежденные или раздраженные участки. Ванны с использованием соды назначают при кожных дерматитах, сухой экземе, себорее и грибковых поражениях кожи. Кроме этого, подобные ванны устраняют растяжки на коже, которые появляются после активного снижения веса или после беременности и родов. Незаменимыми содовые ванны являются и в борьбе с огрубевшей кожей на локтях и пятках. В отличие от многих других способов избавления от лишнего веса, содовые ванны считаются антицеллюлитными, поскольку натрия гидрокарбонат способен очищать глубинные слои кожи. Антицеллюлитный эффект усиливается, если применить эфирные масла.

О том, как похудеть за счет соды, рассказывает много журналов и интернет-сайтов. К тому же каждое издательство уделяет особое внимание тому, что содовые ванны нужно принимать по неким особенным правилам, отступать от которых не рекомендуется. Первое правило: перед принятием содовой ванны нужно очистить кожу тела скрабом, смыв его проточной водой. Второе - выбрать правильную дозировку соды, которая зависит от желаемого результата (от 100 г до 500 г) . Третье: для получения антицеллюлитного эффекта рекомендуется добавлять эфирные масла. Четвертое: температура воды должна колебаться от 36 до 40 градусов. Пятое: процедура не должна длиться меньше 10 и больше 20 минут. В целом за один курс рекомендуют принимать 10-15 ванн через день или же дважды в неделю. И последнее, шестое, правило: не стоит полностью погружаться в содовый раствор - верхнюю часть тела (область сердца) лучше оставить над водой, чтобы избежать проблем с артериальным давлением.

Употребляя соду, разбавленную теплым или горячим молоком, внутрь перед едой, можно избавиться от многих болезней желудочно-кишечного тракта, наладить работу почек. Кроме того, с помощью пищевой соды лечат рак, подагру, избавляются от солевых отложений в позвоночнике и суставах.

Использовать пищевую соду для похудения можно, только если нет противопоказаний, описанных выше. Но не стоит забывать, что нет никаких гарантий того, что содовые ванны помогут избавиться от лишнего веса. Для лучшего эффекта их желательно сочетать с физическими упражнениями и правильным питанием.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ