Как похудеть с содой в кратчайшие сроки?

Многие люди мечтают избавиться от лишнего веса, и далеко не каждый может найти для этого достаточное количество времени на походы в спортзал или денег на дорогостоящие препараты, ускоряющие обменные процессы. Именно тогда они начинают обращать внимание на то, что находится под рукой, и пытаться использовать это в своих целях.

Как ни странно, есть множество продуктов, свойства которых известны только в одном определенном преломлении, использовать же их в другом иногда просто не приходит на ум.

Так не каждый знает, как похудеть с пищевой содой, хотя это вполне реально. В интернете, правда, можно найти бесчисленное количество разномастных напитков с её содержанием, но если задуматься о влиянии соды на пищеварительные процессы, то такое её использование может быть сразу откинуто из-за его нецелесообразности. Ведь не сложно догадаться, что уменьшая кислотность желудка можно не только замедлить переваривание пищи, но и вызвать у себя целый ряд заболеваний желудка и кишечника, путем раздражения слизистых оболочек. Похудение не должно приносить вред здоровью, поэтому не стоит пытаться избавиться от лишнего веса за считанные дни. Он не может просто исчезнуть волшебным образом, ведь и появились лишние килограммы не за неделю, и даже не за месяц. Столько же должно занимать и похудение.

В целях борьбы с лишним весом хорошим помощником могут стать ванны с содой. Их рекомендуется принимать через день, не более 10 раз за курс, после чего должен следовать перерыв в неделю. Важно, чтобы кожа распарилась, а поры по раскрывались, но не стоит и пересиживать, ведь большая температура может оказать нагрузку на сердечнососудистую систему. Температурный режим также очень важен. С одной стороны – чем горячее вода, тем лучше проявится действие соды, тем больше организм нагреется, начнет потеть и подтолкнет процессы сжигания жиров, но с другой стороны высокая температура также может быть опасна, особенно – при длительном воздействии. Компромисс может заключаться в следующем: можно выбрать начальной температурой 37-38 градусов, а потом постепенно повышать её до максимально комфортной для организма. Наилучшего эффекта можно достичь при добавлении в состав ванны не только самой соды, но и морской соли. Не лишними будут эфирные масла, которые в данном случае используются вовсе не для аромата, а из-за своих полезных свойств. Известно, что они проникают через кожу и усиливают оказываемый эффект.

Для ванны понадобится: 300 грамм соды, пол килограмм морской соли (при желании – можно больше) и несколько капель эфирного масла (желательно цитрусового) .

Кроме того, что ванны помогут избавиться от лишнего веса , они также обладают другими полезными свойствами. Такая ванна кроме расслабления нервной системы поможет снять воспаления и раздражения, а также сделать кожу более гладкой. После принятия ванны кожу не следует ополаскивать сразу, пусть тело обсохнет вместе с содовым раствором. Поэтому такие ванны лучше применять перед сном.

Не следует, однако думать, что просто попариться в ванне с содой, равно как и с чем-то другим, будет достаточно для того, чтобы избавиться от лишнего веса. Это средство может быть лишь вспомогательным, и будет лишь закреплять эффект похудения.

Как известно, основой контроля веса является оптимальный баланс между получаемыми из состава пищи калориями и количеством энергии, которую человек тратит в течение дня.

Есть достаточно большое количество диет, с помощью которых можно похудеть в кратчайшие сроки. Что очень подходит для единоразового появления на важном мероприятии. На долгий же эффект от них рассчитывать не приходится, так как весь потерянный вес вскоре возвращается, иногда даже с некоторым излишком, кроме всего прочего диеты могут быть чрезмерной нагрузкой на организм и негативно повлиять на его работу.

Не столь важно, сколько человек есть, главное – что он ест, убрав сложные углеводы из своего рациона можно быстро и без особого труда похудеть. Ограничивать же себя в количестве принимаемой пищи - пустая затея, ведь есть достаточно большой список продуктов, которые можно абсолютно безвредно поглощать килограммами, без вреда для фигуры.

В краткий срок можно похудеть, сочетая физические нагрузки, правильный рацион и ванны с содой.

Соду также можно использовать в качестве скраба, который не только поможет избавиться от целлюлита, но также уменьшит растяжки и сделает кожу более приятной на ощупь. Для его приготовления нужно смешать мед и соду в пропорции 2 к 1 и добавить несколько капель эфирного масла. Далее смесь нужно массажными движениями нанести на проблемные участки тела и оставит там на какое-то время (15-20 минут) . Эффект будет в несколько раз сильнее, если сверху на скраб намотать обычную пищевую пленку. В таком случае кожа и подкожные отложения очень нагреваются, что сравнимо с эффектом сауны. Вместе с лишней жидкостью из тела выходят также вредные вещества, жиры же начинают растапливаться. Сода также помогает вывести токсины из организма.

Для того, чтобы разнообразить принятие ванн, из соды можно делать забавные ароматические «бомбочки». Это вовсе не сложно, и не требует большого количества средств, времени и усилий. Все необходимые ингредиенты можно купить практически в любом магазине, важно просто придумать форму, в которой они могут засыхать. Нужно взять около 150 грамм соды и вдвое меньше лимонной кислоты, смешать это и потолочь. Добавить туда 50 грамм крахмала, оливкового масла и несколько капель эфирного. При сжатии в ладони смесь не должна рассыпаться, если же это происходит, можно попробовать добавить чуть-чуть больше масла или крахмала. Дальше их на некоторое время нужно уложить в формочки, после чего достать и дать высохнуть. Хранить лучше в целлофане или пищевой пленке. Их можно также покрасить с помощью пищевого красителя в разные цвета.

Следует помнить и о том, что ванны с содой, как и любые другие, имеют ряд противопоказаний. Их не следует принимать тем, у кого есть проблемы с сосудами или давлением, беременным и онкобольным, в число ограничений входит само-собой и аллергия на саму соду.

Подытоживая то, как похудеть с пищевой содой, можно сказать, что она не является самостоятельным средством для похудения, однако может дать хорошие результаты в качестве дополнительного. Ванны с использованием соды помогут активней сжигать жиры после физических нагрузок, которые в свою очередь должны сочетаться со сбалансированным рационом.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ