Как пользоваться пульсометром?

Пульсометр – это прибор, предназначенный для мониторинга частоты сердечных сокращений. Этот показатель важно знать людям, ведущим активный образ жизни. Пульсометр помогает человеку выяснить, эффективна ли его тренировка, не слишком ли он переутомляется. Пульсометр – крайне необходимый прибор для спортсменов, тренеров, путешественников, любителей экстрима, пожилых людей и людей, страдающих сердечнососудистыми заболеваниями.

Чтобы узнать, как пользоваться пульсометром, нужно понять принцип его действия.

Работает пульсометр по принципу классического аппарата ЭКГ и состоит из:

  • датчика, содержащего два электрода, которые замеряют разность потенциалов на коже человека в момент сокращения сердца,

  • принимающего устройства, которое чаще всего имеет вид наручных часов.

Основной принцип действия устройства заключается в следующем: электронные сигналы работы сердца, возникающие в результате его сокращений, передаются от датчика к принимающему устройству, которое их обрабатывает и выводит на дисплей. Кроме того, данные, отраженные на дисплее можно сохранять и воспроизводить после тренировки.

Выяснив, как работает пульсометр, можно приступать к следующему этапу – креплению датчика пульсометра. Датчики подразделяются на проводные и беспроводные. Проводные дают более точную информацию, а беспроводные не мешают двигаться и удобны в использовании. Однако, такие датчики очень чувствительны к радиопомехам.

По типу конструкции датчиков, пульсометры бывают:

  • с датчиком, надеваемым на мочку уха или палец (обладают невысокой точностью, поэтому мало распространены);

  • со встроенным датчиком, который находится внутри устройства и измеряет пульс непосредственно на запястье (нельзя назвать удобными, так как они обладают большими, чем часы, размерами);

  • с нагрудным датчиком – обладают компактными размерами и наибольшей точностью.

Крепление датчиков на ухе и пальце не очень удобно при плавании или при активных движениях рук. В таких случаях гораздо надежнее использовать датчики, закрепленные на груди. Для того чтобы правильно закрепить датчик пульсометра на груди, нужно отрегулировать ремень крепления так, чтобы он не спадал и не мешал пользователю. Приемник сигнала обычно фиксируются на руке и выглядят как наручные часы, или же встраиваются в тренажер.

Пульсометр – незаменимый прибор для тех, кто осознает, насколько это важно – держать под контролем состояние своего организма во время тренировок и после них.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ