Как правильно принимать селен для похудения?

Селен в настоящее время широко используется в косметологии и медицине. Его основная функция для организма - это выполнять его поддержку. Также благодаря веществам, содержащимся в селене, данный элемент помогает клеткам бороться со старением.

Помимо того, что селен активно используется в медицине, можно часто услышать, что данный химический элемент способствует похудению.

На самом деле, селен - это основная составляющая человеческого организма. Он находится везде: во всех ферментах, гормонах и прочих полезных молекулах. С уменьшением количества селена в клетках приходит процесс старения, так как именно это вещество помогает поддерживать необходимый баланс, делая кожу упругой. Селен действует следующим образом: при столкновении с радикалами, которые несут в себе старение, селен нейтрализует их действие и предотвращает взаимодействие вредных молекул с другими веществами, находящимися в организме.

Таким образом, селен является основным борцом против старения. Но способствует ли его прием другим процессам, например, похудению?

На самом деле, прием селена не является гарантией того, что после курса, человек похудеет. Но селен помогает вывести из организма все вредные вещества. Как известно, это происходит с выведением мочи, что способствует сбрасыванию лишних килограммов.

Селен входит в состав многих продуктов питания, которые каждый человек принимает ежедневно во время еды. К таким продуктам относятся: яйца, рис, чеснок, брынза и многие другие. Количество микрогранул селена в этих продуктах - среднее. Наиболее высокое содержание данного вещества было установлено в кокосе (примерно 80 микрогранул), сушеных белых грибах (100), фисташках (40).

Но, конечно же, бывают случаи, когда нет возможности получать селен, употребляя эти продукты. Тогда можно купить мультивитаминный комплекс, в котором будет содержаться все необходимое, и начать принимать его. Селен для похудения никогда не нужно употреблять в "чистом виде". Его обязательно нужно совмещать с другими витаминами. Но стоит учесть, что не все элементы хорошо ладят друг с другом, поэтому все особенности лучше узнать у врача.

Также, увеличение количества потребления селена приводит к нормализации пищеварения, что несомненно, положительно сказывается на здоровье человека и его борьбе с ненавистным лишним весом. Селен помогает снизить количество сахара в крови, что также ведет к похудению.

В итоге, целый курс их комплекса витаминов может длиться две или четыре недели, в зависимости от желаемого результата. С приемом селена можно не только похудеть, но и поправить здоровье организма в целом, ведь это вещество оказывает хорошее влияние на многие органы в человеческом организме.

Комментариев: 1

+ Добавить коментарий
Алексей | 2015-02-27 08:31:03
Уже давно всем известно, что самая полезная ягода это - Шиповник, по содержанию витаминов и минералов нет равных, Китайцы место себе не находят что у нас есть такая ягода, вот и толкают на рынок Годжи, которые имеют низкое содержание полезных веществ. Зато реклама работает - народ верит в эти сказки, покупает годжи. Китайцы №1 по продажам товаров по всему миру!!!

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ