Как правильно выходить из шоколадной диеты?

Уж чего только не придумали для милых дам, чтобы они и вес скидывали, и сладкое кушали, и гормоном счастья были наполнены! Вашему вниманию предлагается шоколадная диета! Она заключается в употреблении шоколада и … ничего кроме него!

Конечно, вы можете пить воду, чай, даже несладкий кофе, но есть ничего больше нельзя. С утра выдается одна плитка весом 100 грамм, которую нужно растянуть на весь день. Вы можете съесть ее и за один раз, но лучше всего, во избежание голодных обмороков, разделить ее на 3-4 части. У шоколадной диеты есть много сторонников и противников. Одни говорят, что это вкусно, удобно, а глюкоза, содержащаяся в шоколаде, способствует работоспособности мозга. Другие утверждают, что это - голодная диета, повышающая давление.

Так или иначе, важно знать, как выходить из шоколадной диеты. В течение диеты, по утверждениям специалистов, вы можете потерять до 6 кг (за 6 дней) . Это происходит за счет выведения из организма жидкости. А так как соли вы не употребляете, то жидкость ничем не задерживается. Именно поэтому очень важно плавно и правильно выходить из шоколадной диеты. В противном случае все ваши старания пойдут насмарку, и потерянные килограммы вернутся с лихвой.

Чтобы правильно закончить этот период и закрепить результат, вы должны знать, как правильно выходить из диеты. После окончания ее осторожно начинайте питаться кисломолочными продуктами, а также низкокалорийной едой.

Съешьте вареное яйцо, овсяную кашу на воде, кефир, творог. Введение новых продуктов должно происходить постепенно. После того как вы вышли из диеты, не стоит налегать на вредные продукты. Подумайте о своем организме: разве это правильно - бесконечно набирать и скидывать вес? Перестаньте есть все вредное и жирное.

Измените свое отношение к еде, и тогда вам не придется изнурять себя диетами.

А лучше всего - начните вести активный образ жизни: больше ходите пешком, выбирайтесь с друзьями на природу, займитесь танцами или спортом. Все лучшее рядом с вами!

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ