Как правильно заваривать имбирь с добавками для стройности?

Многие люди, которые увлекаются здоровым питанием и различными методиками похудения часто интересуются, как правильно заваривать имбирь, чтобы сохранить все полезные вещества. Чаще всего имбирь пьют вместе с зеленым чаем, но есть и другие рецепты.

Имбирь - это один из самых популярных продуктов, который способствует сжиганию жиров в организме человека. Кроме того, он очень полезен для здоровья, особенно при простудных заболеваниях, богат витаминами и аминокислотами. По вкусу и запаху корень имбиря очень напоминает лимон, только не кислый, а жгучий, с примесью трав. Для многих это достаточно новый продукт, поэтому далеко не все знают, как правильно заваривать корень имбиря. Для похудения его чаще всего заваривают с зеленым чаем, который славится своими потрясающими качествами. Известно, что именно зеленый чай способствует выведению шлаков из организма, помогает сжигать жиры. В паре с имбирем зеленый чай способствует сбрасыванию лишнего веса и работает гораздо эффективнее.

Для того чтобы заварить имбирь его необходимо вымыть и просушить кухонным полотенцем, очищать от кожуры не нужно, так как в ней содержится большое количество полезных веществ. Кроме того, корочка достаточно мягкая и легко поддается обработке. Заварка из имбиря делается в обычном заварочном чайнике, важно правильно определить количество имбиря. На чайничек обычно берут корешок примерно три-четыре сантиметра, его нарезают на тоненькие пластинки, проще всего это сделать при помощи специального ножика для овощей. Заварочный чайник надо обдать кипятком, положить имбирь и зеленый чай - лучше использовать крупнолистовой - затем залить все кипятком, закрыть крышкой, после чего укутать полотенцем. Важно дать настояться напитку, примерно через полчаса он будет готов. Заварку разливают по чашкам и разбавляют горячей водой, по желанию можно добавить кусочек свежего лимона, это усилит вкус и аромат, сделает чай гораздо более полезным. Любители сладкого чая могут добавить немного меда, или пить чай вприкуску с сухофруктами.

Заваривание имбиря возможно прямо в чашке, для этого его нарезают тоненькими пластинками или натирают на терке. На одну чашку будет достаточно всего три-четыре ломтика. Имбирь укладывают прямо в чашку и заливают кипятком, дают настояться в течение нескольких минут. В качестве добавок можно использовать лимон, корицу и даже красный жгучий перец, но это для особо выносливых. После того как чай будет выпит, кусочки имбиря можно съесть или заварить еще раз. Для любителей легкого чая из имбиря будет достаточно всего двух кусочков корня на одну чашку. Любой имбирный напиток можно вздобрить медом, разумеется, в небольшом количестве.

Важно помнить, что такой продукт, как имбирь обладает достаточно сильными жгучими свойствами. Поэтому людям, которые имеют заболевания желудка его можно принимать только в слабой концентрации. Если после принятия чая появляется изжога, то от него лучше вовсе отказаться.

Для соблюдающих диету и желающих похудеть важно знать, как правильно запаривать имбирь, чтобы польза от него была максимальной. Прежде всего корень должен быть свежим, ни в коем случае не сморщенным, без признаков гниения, равномерного светло-желтого оттенка. Корень имбиря может храниться в холодильнике достаточно длительное время, при этом не теряя своих замечательных качеств. Для этого его необходимо сохранять в контейнере или завернуть в пищевую пленку и положить в отделение для хранения овощей. Корень должен быть только сухим, нельзя класть на хранение в холодильник только что вымытый имбирь, иначе он непременно загниет.

Полезнейший для здоровья, а также для похудения напиток можно приготовить из корня имбиря и лекарственной ромашки (ее можно купить в аптеке) . Цветочки ромашки и натертый на крупную терку имбирь кладут в термос и заливают кипятком, термос закрывают и дают напитку настояться. Вкуснейший чай получается из плодов шиповника и имбиря, готовят его точно так же, как и с ромашкой. Такой напиток можно подсластить медом, добавить корицу или кардамон.

Менее популярен черный чай с имбирем, хотя многие диетологи подтверждают пользу такого напитка. Здесь важно придерживаться пропорций, за основу берут именно корень имбиря, а заварка черного чая является всего лишь дополнением. В результате должен получиться легкий имбирный напиток светло-коричневого цвета.

Многие используют для похудения напиток на основе зеленого кофе и имбиря. Здесь надо быть осторожным, такое питье подойдет далеко не всем, получается просто убойная смесь богатая кофеином. Для того чтобы получить максимальную пользу от зеленого кофе с имбирем, важно не переборщить с дозировкой. На чашку зеленого кофе можно добавить один-два ломтика корня. Или, наоборот, разбавить имбирный чай минимальным количеством заваренного зеленого кофе.

Корень имбиря, отзывы о котором можно прочесть на просторах интернета, только способствует похудению. Нельзя надеяться на имбирь, как на чудодейственное средство, способное избавить от лишнего веса в один момент. Важно помнить, что если пить имбирь постоянно, но при этом есть все, что душе угодно, то никакого похудения не произойдет, как раз наоборот, можно легко поправиться. Имбирь только помогает в нелегком деле похудения, он расщепляет жиры и утоляет на время чувство голода, что немаловажно, особенно при соблюдении жестких диет.

Интересно знать, что имбирь отнюдь не панацея и не средство для похудения. Невозможно сбросить лишние килограммы, употребляя имбирь, и при этом ни в чем себя не ограничивая. Имбирный чай хоть и сжигает жиры, но это всего лишь вспомогательное средство.

Имбирь - достаточно полезный продукт, употребляя его в пищу можно действительно похудеть, если при этом придерживаться здорового образа жизни, употреблять только полезные продукты питания. Имбирь, несомненно, полезен для здоровья, но не надо забывать и о противопоказаниях.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ