Как приготовить ромашковый чай для похудения

Ромашку еще в древние времена использовали из-за ее уникальных целебных свойств. И сегодня мы употребляем отвар из ромашки, когда испытываем стресс и нужно успокоиться. Также эта лечебная трава применяется как антисептик, успокоительное и как натуральное лекарство для лечения некоторых заболеваний ЖКТ. В косметологии отвар из ромашки – отличная маска для сухой кожи и уникальный ополаскиватель для светлых волос.

Кроме этого, чай из ромашки (кстати, очень вкусный и ароматный) – отличное средство для похудения. В сочетании с другими травами-жиросжигателями ромашка помогает бороться с лишними килограммами без вреда для здоровья. Регулярное применение ромашкового чая способствует эффективному очищению кишечника, снижению аппетита, нормализации уровня глюкозы в крови, а значит, похудению.

Ромашковый чай

Для эффективного похудения рекомендуется пить не чистый ромашковый чай для похудения, а сборный.

Возьмите две ложки сухой травы душицы и мяты, полторы ложки шиповника и брусники, по ложке сенны, семян укропа и пустырника и по половине ложки одуванчика, тысячелистника, ламинарии и череды. Смешайте все ингредиенты и храните этот сухой чай в стеклянной банке. Для приготовления чая возьмите столовую ложку смеси, залейте одним стаканом кипятка и настаивайте в термосе восемь часов.

Принимать чай необходимо ежедневно примерно за полчаса до приема пищи (но не более трех раз в день) . Для эффективного похудения рекомендуется 100 мл данного напитка на один прием.

Этот чай помогает избавиться от лишнего веса за счет нормализации пищеварения, а также выведения жидкости из организма. Не рекомендуется употребление напитка беременным и кормящим женщинам, а также людям с заболеваниями почек.

Ромашковый чай с лимоном

Рецепт, как приготовить ромашковый чай с лимоном, довольно прост. Необходимо взять столовую ложку соцветий ромашки, залить литром горячей воды и поставить на 15-20 минут на водяную баню. Полученный отвар необходимо отцедить и добавить в напиток свежевыжатый сок одного лимона.

Пить чай следует по полстакана за полчаса до еды.

У такого напитка есть противопоказания: язва желудка, гастрит с повышенной кислотностью, язва двенадцатиперстной кишки, гастродуоденит. Следует помнить, что ромашковый чай эффективен для похудения только в сочетании с низкокалорийной диетой и интенсивными физическими упражнениями.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ