Как приготовить суп с креветками?

Для тех, кто хочет питаться здоровой пищей и при этом убрать лишние сантиметры, отличным решением станет употребление диетических супов. Они выполняют несколько задач.

Во-первых, супы очень полезны для организма, поскольку помогают работе пищеварительной системы, очищают организм и насыщают его полезными веществами. Во-вторых, супы избавляют от чувства голода на долгое время (причем неважно какой это суп - диетический или жирный). А в-третьих, суп - это отличный продукт, который помогает скинуть лишний вес.

Давайте приготовим диетический суп под названием «Витаминный». Он поможет очистить кишечник, печень и сбросить лишний вес. Итак, что же понадобится для его приготовления?

• помидоры, очищенные от кожуры, - 5 штук

• фасоль зеленая - полкило

• зеленый лук, сельдерей, укроп

• томатный сок - 1 стакан

• лук- 2 головки

• капуста и морковь

• соль.

Все овощи мелко нарезаются и кладутся в кипящую воду. Через 5 минут к ним добавляется зелень, соль, и все томится на небольшом огне до готовности. В самом конце добавляем томатный сок. Вот и все - супчик готов!

А теперь посмотрим, как приготовить суп с креветками. Этот суп отличается особенно приятным вкусом и низкой калорийностью. Также такой супчик приносит немалую пользу организму, потому что в его состав входят только полезные ингредиенты.

Итак, для того чтобы приготовить суп с креветками, нам будет нужны такие продукты как:

• креветки очищенные – 200 грамм

• огурцы - 150 грамм

• йогурт (только без добавок и подсластителей) – 500 мл.

• сладкий перец, чеснок и лук.

Теперь сам процесс приготовления: огурцы очищаются от кожуры и семечек и измельчаются с помощью блендера. Используя чеснокодавку, выдавливаем чеснок и смешиваем его с огурцами и йогуртом. Теперь снова берем блендер и все перемешиваем до получения пюре. Полученную массу ставим в холодильник.

В это время нарезаем перец. Как только суп охладится, можно приступать к еде, при этом нужно будет добавить перец, креветки и зелень.

Использовать такой суп можно для проведения разгрузочных дней и употреблять его хоть каждый день. А если несколько дней есть только его, то можно скинуть несколько килограммов.

Диетические супы, хотя и являются малокалорийными, но не уступают по своим вкусовым качествам остальным. Так что кушайте супы на здоровье!