Как приготовить суп с креветками?

Для тех, кто хочет питаться здоровой пищей и при этом убрать лишние сантиметры, отличным решением станет употребление диетических супов. Они выполняют несколько задач.

Во-первых, супы очень полезны для организма, поскольку помогают работе пищеварительной системы, очищают организм и насыщают его полезными веществами. Во-вторых, супы избавляют от чувства голода на долгое время (причем неважно какой это суп - диетический или жирный). А в-третьих, суп - это отличный продукт, который помогает скинуть лишний вес.

Давайте приготовим диетический суп под названием «Витаминный». Он поможет очистить кишечник, печень и сбросить лишний вес. Итак, что же понадобится для его приготовления?

  • помидоры, очищенные от кожуры, - 5 штук

  • фасоль зеленая - полкило

  • зеленый лук, сельдерей, укроп

  • томатный сок - 1 стакан

  • лук- 2 головки

  • капуста и морковь

  • соль.

Все овощи мелко нарезаются и кладутся в кипящую воду. Через 5 минут к ним добавляется зелень, соль, и все томится на небольшом огне до готовности. В самом конце добавляем томатный сок. Вот и все - супчик готов!

А теперь посмотрим, как приготовить суп с креветками. Этот суп отличается особенно приятным вкусом и низкой калорийностью. Также такой супчик приносит немалую пользу организму, потому что в его состав входят только полезные ингредиенты.

Итак, для того чтобы приготовить суп с креветками, нам будет нужны такие продукты как:

  • креветки очищенные – 200 грамм

  • огурцы - 150 грамм

  • йогурт (только без добавок и подсластителей) – 500 мл.

  • сладкий перец, чеснок и лук.

Теперь сам процесс приготовления: огурцы очищаются от кожуры и семечек и измельчаются с помощью блендера. Используя чеснокодавку, выдавливаем чеснок и смешиваем его с огурцами и йогуртом. Теперь снова берем блендер и все перемешиваем до получения пюре. Полученную массу ставим в холодильник.

В это время нарезаем перец. Как только суп охладится, можно приступать к еде, при этом нужно будет добавить перец, креветки и зелень.

Использовать такой суп можно для проведения разгрузочных дней и употреблять его хоть каждый день. А если несколько дней есть только его, то можно скинуть несколько килограммов.

Диетические супы, хотя и являются малокалорийными, но не уступают по своим вкусовым качествам остальным. Так что кушайте супы на здоровье!

Комментариев: 15

+ Добавить коментарий
Margarita | 2013-05-12 03:36:11
После прочтения этой статьи, вы сможете приготовить дома суп с креветками. Также узнаете, что нужно добавить в суп чтобы он получился очень вкусный. Много полезного можно узнать для себя из этой статьи. Текст простой и легко запоминается.

Ответить

IvachkovDmitrii | 2013-05-28 18:34:21
Очень интересно было узнать новые рецепты супчиков. Спасибо автору за полезные советы. Сохранила рецепты у себя на компьютере. Первый, думаю, несомненно вкусный. А на счет второго терзают смутные сомнения. Блюдо больше похоже на салат, чем на суп. Во всяком случае на йогурте я суп никогда не готовила, только на кефире. Но кефир с креветками скорее всего будет невкусно кушать. Наверное, сделаю обычный салат и добавлю ложку йогурта).

Ответить

leto | 2013-05-29 17:20:27
Оригинальный рецепт. После того, как я увидел эту статью, я решил сделать жене сюрприз и попробовать приготовить суп с креветками. Вначале я подумал, что получиться каша какая-то, все-таки йогурт с огурцами не каждый желудок переварит. Но вышло даже очень ничего, нам с женой очень понравилось, хотя я далеко не шеф-повар. На вид правда выглядело не очень, но на вкус - супер.

Ответить

Matvei | 2013-06-03 04:59:35
Суп с креветками - это очень-очень вкусно! И идеально подходит для того, чтобы разнообразить диетическое меню. Такой суп можно действительно есть хоть каждый день - не надоедает, отлично удаляет голод, полезно для желудка. Правда, в рецепте не указано, надо ли отваривать предварительно креветки. Я отварила и добавляла их в суп перед подачей на стол. Обязательно добавьте сладкий перец, как указано в рецепте. Я пробовала готовить с ним и без него, вкуснее все-таки с перцем.

Ответить

Margarita | 2013-06-12 17:33:33
Мне понравилась сама публикация и рецепт этого лёгкого супа. Но у креветок очень специфичные вкус и запах, а потому блюда из них скорее на любителя или их нужно готовить вкупе с сильно ароматными приправами. Сбросить несколько кило питаясь супом из креветок вполне возможно, если будет выполняться одно главное условие в любой диете - это ощущение сытости. Однако я не готовлю такие блюда. Но думаю есть гурманы среди читателей этого замечательного сайта, которым пригодится данный рецепт.

Ответить

kotor | 2013-06-11 08:48:25
Не воспринимаю криветки в сочетании с чем-то ещё, особенно с овощами. Ела как-то раз салат, в составе котрого были криветки, и вот если не отделять и брать в рот всю эту смесь,то вкус, мягко говоря, специфический. Могу есть криветки только по отдельности от всего остального.

Ответить

SergeyNef | 2013-06-17 23:58:17
Рассказ в статье идет о том, как можно приготовить вкусный и полезный суп с креветками. Рецепт приготовления простой. Предложения простые и построены в грамматической последовательности. Название статьи полностью соответствует содержанию.

Ответить

DenStrighoff | 2013-06-24 16:46:40
Ух ты! Рецепт в статье просто супер! Пробовала один раз, на отдыхе в Крыму в кафе похожий суп, даже так сказать суп - пюре! Готовлю я не очень хорошо, но с таким несложным рецептом - решилась! И получилось безумно вкусно! Просто пальчики оближешь!

Ответить

leto | 2013-06-22 06:31:56
Мне очень понравился рецепт креветочного супа, хотя его и супом-то назвать сложно. Для меня суп - это варево на бульоне, а здесь так просто: йогурт, огурцы и креветки. Здорово. Но, боюсь, найти такой йогурт, который был бы без подсластителей довольно сложно - лично я смотрела в нескольких магазинах, и так и не увидела. Скорее, такой йогурт лучше сделать самому в домашних условиях. Конечно же, такой супчик вылетит в копеечку, потому что морепродукты - удовольствие дорогое, но они невероятно полезны, а тот факт, что этот суп можно есть во время разгрузочных дней и вовсе затмевает все минусы. Хороший рецепт, спасибо!

Ответить

leto | 2013-07-02 05:55:42
То, что супы очень полезны для нашего здоровья, я уже убедилась, начитавшись разных статей на этом сайте. И теперь пополняю свою копилку различными рецептами полезных супов. Классный супчик с зеленой фасолью, помидорами и томатным соком. Уже так и хочется попробовать его приготовить! Хорошо когда сидишь на диете, и к тому же получаешь удовольствие от еды! Причем фасоль очень богата белком, что очень важно для фигуры, а зелень поможет очиститься нашему организму от шлаков. Ну а суп с креветками, - это вообще что-то невообразимое, да еще в сочетании с огурцами и йогуртом, надо попробовать!

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ