Как принимать соду для похудения: внутрь или наружно?

Пищевая сода – многоцелевой порошок, чаще всего используемый в качестве чистящего средства, а также в небольших количествах применяемый в кулинарии. В последние годы все больше слухов возникает по поводу уникальной возможности похудеть с помощью соды.

Употребление соды внутрь с целью похудения - опасная для здоровья процедура, бесполезная с точки зрения снижения массы тела. Диетологи предупреждают - не следует пить напитки с содой, чтобы похудеть.  В противном случае, высока вероятность возникновения проблем со здоровьем.

Отзывы о данном методе снижения веса весьма противоречивы. Вопрос о том, как принимать соду для похудения – внутрь или наружно, волнует многих людей, стремящихся к похудению. Следует внимательно изучить все нюансы каждого из этих способов, прежде чем сделать правильный выбор и не навредить собственному здоровью в погоне за красотой.

Итак, всего пару лет назад никому не приходила на ум идея о том, чтобы систематически употреблять внутрь соду с целью снижения веса. Сегодня этот метод активно рекламируется в сети, однако достоверных отзывов об эффективности пищевой соды, принимаемой внутрь, найти вряд ли удастся.

Диетологи и гастроэнтерологи сходятся в однозначном мнении о том, что этот способ похудения не приносит ожидаемых результатов. Более того, пищевая сода способна нанести вред здоровью желудка. Как известно, пищевая сода – это щелочь, которая, попадая в желудок, нейтрализует кислотность желудочного сока, а также агрессивно воздействует на слизистые ткани.

Проверенный метод избавления от изжоги с помощью соды, действует именно благодаря щелочному происхождению этого порошка. Длительное употребление соды внутрь вызывает серьезные проблемы с пищеварением, вплоть до образования язвы желудка.

Основной аргумент сторонников этого метода снижения веса – якобы сода препятствует усвоению жиров, содержащихся в пище. На самом деле, этот порошок, попавший в организм, препятствует не только усвоению жиров, но и вообще нормальной деятельности кишечника. Особенно опасен этот прием при пониженной кислотности желудка, гастритах и прочих заболеваниях ЖКТ.

Так как употреблять соду для похудения, чтобы сохранить здоровье и обрести стройность? Другой популярный метод применения этого порошка с целью снижения массы тела – ванны с содой, с добавлением других полезных для тела добавок. Этот способ гораздо действеннее первого, однако и тут есть свои «подводные камни».

Многочисленные рецепты приготовления составов для ванн с содой обещают поразительные результаты от их применения – снижение веса до 2 кг. после каждой процедуры. На самом деле, такие ванны действительно могут принести не плохие результаты – вывести лишнюю жидкость из организма, улучшить состояние кожи, склонной к жирности, оказать расслабляющий и лимфодренажный эффект.

Однако этот метод – лишь дополнение к традиционным способам снижения массы тела, основными постулатами которых являются правильное питание, здоровый образ жизни, физические тренировки. Не стоит ожидать, что при сохранении привычного образа жизни и рациона питания, содовые ванны помогут похудеть.  

Сумбурная шумиха вокруг эффективности щелочных ванн, при ближайшем рассмотрении оказывается сомнительным средством похудения. Действительно, горячая вода в сочетании с порошком соды усиливают кровоток, что положительно влияет на состояние кожи.

Также при имеющихся нагноениях, язвах кожных покровов, пищевая сода окажет ранозаживляющий и подсушивающий эффект. Высокая температура воды вызывает активное потоотделение, что приводит к избавлению от отеков и застоя жидкости в тканях.

Однако расщепить жир такие ванны не способны. При этом данная процедура является отличным помощником при соблюдении различных диет для похудения – позволяет сохранить эластичность кожи, предотвратить ее отвисание и дряблость. 

Специалисты рекомендуют принимать горячие ванны с содой и морской солью. Температура воды должна быть достаточно высокой и составлять 37-40 градусов. На полую ванну воды следует добавлять 200 гр. соды и столько же морской каменной соли. Необходимо принимать такие ванны сидя, чтобы избежать чрезмерной нагрузки на сердце.

Добавив в воду несколько капель натуральных ароматических масел, можно сделать эту процедуру расслабляющей, полезной для нервной системы. Идеальное время принятия таких ванн – вечерние часы, непосредственно перед сном. В этом случае горячая ароматная ванна с содой и солью станет отличным способом снятия напряжение в мышцах, отдыха после физической нагрузки в спортзале.

Другой вариант наружного применения соды для похудения – обертывания с использованием этого популярного порошка. Наиболее эффективны такие процедуры, проводимые непосредственно после принятия горячих содовых ванн, когда кожа уже смягчена и увлажнена.

Обертывания позволят поддержать тонус кожи, сделать ее упругой и подтянутой, а также предотвратить дряблость и появление целлюлита. Перед процедурой обертывания рекомендуется воспользоваться скрабом для тела, чтобы удалить все отслоившиеся частички кожи.

Состав для обертываний с содой может иметь множество вариантов, самыми популярными из которых являются сода + натуральный мед, сода + молотый кофе, сода + морская соль и прочие. Выбранный состав нужно подогреть до температуры тела и нанести на коду равномерным слоем. Сверху нужно покрыть кожу слоем полиэтиленовой пленки и закутать полотенцем.

Длительность процедуры может составлять от 30 минут до 1 часа. В этот период времени целесообразно заняться физическими упражнениями, чтобы вызвать потоотделение и усилить благотворное действие обертываний на кожу.  

Правильное наружное применение соды поможет сохранить красоту и здоровье кожи в период стремительного снижения массы тела. Ванны с содой - это не только полезные, но и приятный процедуры, способствующие расслаблению организма, а содовые обертывания придадут коже упругость и гладкость.

Подводя итог статьи, можно с уверенностью сказать, что наиболее эффективным в целях похудения является наружное применение соды. При этом следует учесть, что снижение массы тела возможно лишь при правильном сочетании этого метода с правильным питанием и физическими тренировками.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ