Как продукты содержат тестостерон?

Американские ученые в ходе исследований установили, что мужчины США предпочитают включать в свой рацион такие продукты питания как мясо, спаржа, брюссельская капуста и креветки; фаст-фуд оказался женской прерогативой. В нашей же стране далеко не все мужчины предпочтут здоровую пищу сладкому искушению нездорового питания наподобие американского фаст-фуда.

Как известно, качество питания напрямую определяет продолжительность жизни человека. А поскольку главным для любого мужчины является поддержание формы и мужской силы, то без тестостерона тут обойтись. Выработку должного количества главного мужского гормона можно стимулировать искусственно - с помощью гормональной терапии, а можно и естественным путем, т.е., через потребление натуральных продуктов питания. Здесь вполне логично возникает вопрос, - какие продукты содержат тестостерон? Попробуем разобраться. Итак,к таковым относятся продукты, с высоким содержанием витамина Е, цинка, фосфора, селены, ликопена, которые способствуют здоровью мужского организма.

Витамин Е в Древней Греции ранее называли «рождением младенца», так что, как видим, название говорит само за себя. Основным продуктом, содержащим витамин, является растительное масло, а также он содержится в зеленых листьях растений. Следующий элемент, поддерживающий мужскую силу – это цинк. Он содержится в пшеничных отрубях. Перспектива без должного содержания цинка – не очень радужная: импотенция, падение качества мужской спермы. Хорошим источником цинка являются также яичные желтки, кальмары, говяжья печень, мясо кролика, зеленый чай, какао, лук, чеснок, неочищенный рис и орех. Продукты для выработки тестостерона обязательно должны содержать фосфор, который, как известно, положительно влияет на потенцию, и ликопен – светлый рыцарь в борьбе с раком простаты, риском развития инфаркта миокарда, а также инсульта.

К продуктам, богатым на фосфор, относятся яйца, пшеничный хлеб, треска, цельное молоко и говядина. Продукты с высоким содержанием ликопена – это все представители томатов, начиная со свежих и заканчивая соком, соусом и пастой. Также существуют продукты питания, с которыми мужчинам лучше держать ухо востро, поскольку они являются стимуляторами совсем женского гормона - эстрогена. Они представлены любимыми многими мужчинами сосисками, сардельками, колбасками, различными полуфабрикатами, пивом и растворимым кофе, бобовыми. В общем, - практически весь «холостяцкий набор».

Комментариев: 12

+ Добавить коментарий
Prosto4elovek | 2013-05-15 07:03:31
Очень полезная статья. Напряженный ритм жизни, постоянные стрессы и вредное питание оказывает на мужскую силу неблагоприятное влияние, и надо по максимуму пытаться сгладить эти последствия. В конце статьи правильно указан холостяцкий набор вредных для мужчин продуктов, мужчины не задумываются о вреде для потенции, поэтому следить за правильным питанием своего мужчины должна женщина. Занимательно что полезные продукты, указанные в статье чаще употребляют южане, которые то и славятся своей пылкостью, что еще больше подтверждает что правильное питание для мужчин не пустой миф.

Ответить

LobotrjS | 2013-05-13 11:10:31
Статья спорная, местами вызывает недоумение, чего стоит упоминание как называли витемин Е в древней Греции, да никак не называли, не было тогда понятия о витаминах и не могло быть. Но все же в статье есть главное, ради чего ее стоит прочитать и принять к сведению - здравая мысль о разнообразном и здоровом питании, о необходимости избегать "фаст фуда".

Ответить

Katerina1986 | 2013-05-09 18:54:31
Очень интересная статья. Я добавила себе в закладки и мужу покажу. Пусть почитает. Особенно про пиво и сосиски. Я согласна полностью с тем, что необходимо пищу разнообразить. Это очень полезно для нашего здоровья. Правда многие продукты из перечисленных мой муж просто-напросто отказывается есть. Он очень привередлив и заставить его съесть что-нибудь помимо излюбленной им пищи просто невозможно. Надеюсь, хотя бы статья повлияет на его мнение.

Ответить

Nastenka | 2013-06-25 08:32:50
Да,перспектив у мужчины,пьющего пиво и жующего сосиски совсем плохие.Вот как этому мужчине донести это ,чтобы он понял?Статья очень позновательная,я оставлю ее в свои закладки и покажу мужу.Может с помощью этой статьи он поймет,что делает себе и не только себе хуже.

Ответить

irishka82 | 2013-07-16 13:10:52
У меня такое ощущение, что все полезные продукты содержат тестостерон, а все вредные увеличивают количество эстрогена. Так чем же питаться женщинам, чтобы не дай бог не снизить своего эстрогена? Неужели колбасой, полуфабрикатами и пивом?

Ответить

lincoln | 2013-07-16 00:52:29
Статья спорная, местами вызывает недоумение. Чего стоит упоминание, как называли витамин Е в Древней Греции. Да никак не называли, не было тогда понятия о витаминах, и не могло быть. Но всё же в статье есть главное, ради чего её стоит прочитать и принять к сведению - здравая мысль о разнообразном и здоровом питании, о необходимости избегать "фаст-фуда".

Ответить

SlavaRosin | 2013-07-11 13:30:15
Очень интересная статья. Я добавила себе в закладки и мужу покажу. Пусть почитает. Особенно про пиво и сосиски. Я согласна полностью с тем, что необходимо пищу разнообразить. Это очень полезно для нашего здоровья. Правда, многие продукты из перечисленных мой муж просто-напросто отказывается есть. Он очень привередлив, и заставить его съесть что-нибудь помимо излюбленной им пищи просто невозможно. Надеюсь, хотя бы статья повлияет на его мнение.

Ответить

DenStrighoff | 2013-07-19 02:00:16
Очень полезная статья. Напряжённый ритм жизни, постоянные стрессы и вредное питание оказывают на мужскую силу неблагоприятное влияние, и надо по максимуму пытаться сгладить эти последствия. В конце статьи правильно указан холостяцкий набор вредных для мужчин продуктов, мужчины не задумываются о вреде для потенции, поэтому следить за правильным питанием своего мужчины должна женщина. Занимательно, что полезные продукты, указанные в статье, чаще употребляют южане, которые то и славятся своей пылкостью, что ещё больше подтверждает, что правильное питание для мужчин не пустой миф.

Ответить

SemenKovrin | 2013-07-26 10:58:22
я и не знала, что в ликопене много тестостерона. теперь понятно, почему мужчинам советуют налегать на томантый сок. еще знаю, что полезно мужчинам есть петрушку и укром. там тоже содержаться нужные вещества для мужчин. ну а креветки, рыба, кальмары тут сам Бог велел мужчинам кушать, ведь белок это строительство гормонов, при чем как умужчин, так и женщин.

Ответить

Knigolub | 2013-08-09 06:19:25
В статье приведен перечень продуктов- употребляя которые можно достигнуть повышения уровня тестостерона. Как то читала что тестостерон очень полезен и женщинам- так что нужно побольще питаться зеленью. морепродуктами, отварным мясом. А фаст фуд вызывает только ожирение и проблеммы со здоровьем.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ