Как сделать кофе с содой для похудения?

В первую очередь следует уточнить, что под определением "кофе с содой" подразумевается не растворение питьевой соды в чашке кофе, а раздельное употребление того и другого в заданном режиме. Кофе в таком случае тоже нужен не черный, а зеленый.

Считается, что даже черный кофе способствует избавлению от лишнего веса благодаря тому, что данный напиток ускоряет обмен веществ, расщепляет жиры и уменьшает чувство голода, если пить кофе перед едой, на голодный желудок. В таком случае аппетит человека притупится, и есть будет хотеться значительно меньше. В зеленом же кофе все эти свойства более выражены, поэтому рекомендуется употреблять именно его.

Кофе следует пить без сахара и сливок. Тем людям, которые не привыкли к горькому вкусу кофе, рекомендуется постепенно уменьшать количество сахара в напитке. Кофе употребляется перед основными приемами пищи и тогда, когда возникает чувство голода, но кушать еще рано, поэтому требуется просто перебить аппетит.

Однако не стоит забывать о том, что в день нежелательно выпивать больше, чем шесть кофейных чашечек данного напитка. Поэтому для достижения эффекта похудения требуется в день от трех до шести чашечек. В кофе можно добавлять разнообразные пряности, например корицу или гвоздику. Они еще больше ускорят обмен веществ в организме человека.

Также будет полезно и добавление в напиток цитрусовых или мелко порезанного корня имбиря. Данный корень сам по себе является отличным средством для похудения, а вместе с кофе он замечательно справится с поставленной задачей.

Принимая каждый день необходимую дозу кофе, человек должен сбросить в месяц от двух до пяти килограммов лишнего веса.

Любой кофе нельзя пить сразу после еды. Этот напиток способствует преждевременному выведению еще не переваренной пищи из желудка в кишечник. Из-за этого организм человека не получает нужных ему микроэлементов и возникают проблемы с работой кишечника.

Как же совмещается кофе с содой для похудения? Кофе пьют перед приемом пищи или чтобы утолить чувство голода. Соду же рекомендуется принимать натощак по утрам, разводя ее в кипяченой воде. На стакан воды должно быть не больше половины чайной ложки пищевой соды. Можно начинать с меньшей дозы соды, постепенно увеличивая ее, чтобы привыкнуть.

Теоретически сода тоже сжигает жиры и препятствует их усвоению организмом, однако, несмотря на рекламу этого чудодейственного напитка для похудения, как правило, сода приводит не к похудению, а к гастриту или даже к язве желудка.

Также популярны и ванны в растворе соды и кухонной соли, которые, якобы, выводят из организма жиры и уменьшают вес до двух килограммов после каждой процедуры. На самом же деле благодаря таким ваннам из организма просто выводится жидкость, за счет чего и наблюдается видимость похудения. Однако она временна и утраченные килограммы очень быстро возвращаются вместе с приемом любых напитков.

Кофе тоже имеет собственные побочные эффекты. Он повышает артериальное давление, способствует усиленному выделению желудочного сока, что способствует развитию гастрита и язвы желудка, вызывает обезвоживание организма. Поэтому кофе и сода - это такие средства, которые надо употреблять очень осторожно, прислушиваясь к собственным ощущениям, особенно это касается соды. Их нельзя пить, если имеются противопоказания к употреблению.

Большие дозы кофе противопоказаны гипертоникам, беременным и кормящим женщинам, детям, больным гастритами и язвами желудка, атеросклерозом. Также не рекомендуется данный напиток людям с повышенной нервной возбудимостью и страдающим бессонницей.

Существуют и специальные кофейные напитки, предназначенные именно для похудения. В их состав входят не только молотые кофейные зерна, но и множество других элементов, таких как гуарана, зеленый чай, горький апельсин, разнообразные пряности и прочие составляющие. Такие напитки изготавливаются исключительно фармацевтическими фабриками.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ