Как сделать расслабляющий массаж? Техника

Массаж помогает снять напряжение и излечить многие болезни. Но иногда можно воспользоваться массажем и в целях простого расслабления и успокоения. Однако, чтобы выполнять массаж, необходимо знать всё о его технике. В этой статье речь и пойдёт о расслабляющем массаже и его технике.

Расслабляющий массаж помогает многим людям бороться со стрессом и усталостью. Особенно полезен расслабляющий массаж тем, кто проводит много часов на стоячей работе: парикмахерам, продавцам, учителям и т.д.

Расслабляющий массаж проводиться не только в салонах, но и в местных поликлиниках. Такой массаж оказывает на тело расслабляющее действие и успокаивающее. Он не избавит от целлюлита, от лишнего веса и не снимет отёков. Для этого существуют целенаправленные массажи.

Расслабляющий массаж: техника

Расслабляющие массажи проводятся классическим способом. Это несильное массирование и воздействие на точки спины и плеч. Иногда массаж для расслабления проводится с помощью различных масел и кремов. Крема используются в массаже не только для того, чтобы смягчить кожу спины, но и для предотвращения стирания на руках массажиста.

Как сделать расслабляющий массаж?

Непосредственно перед массажем необходимо принять контрастный душ. Он принимается в течение 15 минут, и каждые 30 секунд температура должна сменяться. Далее проводится сам массаж, как описано выше. После массажа можно нанести крем. Расслабляющий массаж помогает избавиться от стресса и расслабиться после тяжёлого рабочего дня.

Комментариев: 1

+ Добавить коментарий
Albert | 2013-09-04 20:41:36
Статья называется "как делать расслабляющий массаж". Но именно КАК делать его и не сказано, потому что контрасный душ и нанесение крема-это только подготовка к процедуре, а не сам массаж.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ