Как сохранить грудь при похудении?

Грудь – символ красоты и женственности, независимо от её размеров. Она состоит их мышц, жировых тканей и желёз. При снижении веса жировые ткани стремительно уменьшаются, а значит, и грудь становится значительно меньше. Как же быть, если лишний вес уходит, и грудь вместе с ним? Положение это - весьма досадное, но есть несколько способов того, какпохудеть и сохранить грудь.

Размер женской груди зависит не только от количества жировой ткани, но и от гормонального фона женщины. Если вы решили похудеть с помощью диеты, то постарайтесь выбрать ту, в рацион которой входят продукты, богатые фитоэстрогеном. Фитоэстрогены могут быть задействованы организмом в качестве женских половых гормонов эстрогенов, отвечающих за половые признаки.

Наибольшее их количество содержится в красном винограде, моркови, яблоках, гранатах, рисе, сое, пшенице, чечевице, люцерне и овсе.

Хотите сохранить грудь красивой и подтянутой – старайтесь ежедневно добавлять хотя бы один из вышеперечисленных продуктов в меню.

Следующим фактором, влияющим на размер и состояние женской груди, является водно-солевой баланс. Пейте до 2х литров воды в день - это предотвратит появление растяжек и сделает грудь более упругой.

Пожалуй, самым эффективным способом сохранить грудь во время снижения веса являются физические упражнения, укрепляющие грудные мышцы. Отжимания, подтягивания, комплекс упражнений с гантелями помогут вам в решении вопроса о сохранении груди. Подобные упражнения не только сохранят грудь, но и сделают её более высокой и упругой.

Не забывайте про нижнее бельё во время выполнения упражнений - особенно интенсивных, - это предотвратит растяжение кожи.

Существует ещё несколько секретов того, как сохранить грудь при похудении. Заморозьте в форме для кубиков льда травяной настой из ромашки или мяты. Каждое утро интенсивными круговыми движениями протрите область вокруг груди льдом. Эта процедура моментально заставит вас проснуться и приведёт кожу и мышцы груди в тонус.

Обязательно приобретите крем для груди и наносите его массирующими движениями перед сном. Не лишним будут и маски. Можно использовать те, которые вы применяете для лица.

Выполняя комплекс описанных мер, вы можете быть спокойны за свою грудь - она не только не потеряет в размере, но и станет более упругой, подтянутой и высокой.

Будьте красивы и худейте с умом!  

Комментариев: 2

+ Добавить коментарий
DanilaBok | 2013-08-04 20:36:56
Я согласна с автором статьи, многие женщины сталкиваются с подобными проблемами и любая информация здесь к месту. А эта статья поможет многим, хорошая статья.

Ответить

mazepa | 2013-08-23 09:12:51
Многого не знала.. у меня подруга, когда худела, пользовалась кремами для лица, но наносила на грудь и кубиками льда "баловалась" по утрам, только настой делала просто ромашковый.. Говорит, есть результат..хотя я сама лично не пробовала, надо проэкспериментировать..

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ