Как свежая малина способствует похудению?

Ученые Японии сделали сенсационное открытие. Оказывается, малина способствует похудению! Не нужно больше искать эффективные диеты, чтобы избавиться от ненавистных складок жировых отложений. Достаточно перед каждым приемом пищи кушать всего по половинке стакана сладких ягод.

Малина – частый компонент разнообразных рецептов, позволяющих быстро понизить температуру вовремя простудных заболеваний. Врачи настоятельно рекомендуют употреблять вкусную ягоду при анемии, нервных расстройствах, а также, авитаминозе. Отвар малиновых листьев – действенное средство от запоров и отличная противоопухолевая профилактика. Большим плюсом малины является тот факт, что при изготовлении варенья ягода сохраняет практически все витамины и минеральные вещества: А, B,B1, B2, B9, B12, C, D, E, PP, калий, железо, кальций, кобальт, натрий и прочие.В составе ягоды присутствуют липолитические ферменты, благодаря которым и разрушаются жировые отложения.

Ягоды малины, несмотря насвою сладость, обладают сравнительно небольшой калорийностью, а также,невысоким гликемическим индексом. Из всех распространенных плодово-ягодных культур, именно эта влияет на концентрацию сахара в крови менее всего.

Кетоны ягоды содержат вещество, по своему действию аналогичное синефрину, входящему в состав различных БАДов, предназначенных для похудения. Эффект от его использования основан на трех качествах: ускорение метаболических процессов, поддержание энергетического баланса и стабилизация нормального аппетита. Проявляясь одновременно, данные свойства синефрина позволяют сжигать больше калорий при употреблении меньшего количества продуктов. Естественно, снижение веса в этом случае будет получено только в случае приготовления низкокалорийных блюд. Синефрин – синтетическое вещество, а кетоны малины – естественный продукт. Неудивительно, что кетоны становятся популярными.

Кстати, уже доказано, что кетон, содержащийся в малине, напоминает своей структурой и действием капсацин кайенского перца. Капсацин используется в диетическом питании так же часто, как и синефрин. Вполне возможно, что вскоре в составе БАДов появится кетон малины.

Малина для похудения может применяться в качестве монодиеты, для проведения разгрузочных дней или в виде специальной пищевой добавки. Прежде чем употреблять ягоды следует убедиться в отсутствии аллергической реакции и противопоказаний.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ