Как употреблять соду чтобы похудеть зимой?

В последнее время все чаще можно услышать о такой интересной процедуре для похудения, как содовая ванна. В чем заключается секрет популярности этого необычного средства для снижения веса? Оказывается, именно сода позволяет мобилизировать в нашем организме резервы, способствующие постепенному снижению веса. Кроме того, соду можно употреблять и внутрь, чтобы закрепить похудательный эффект. А какая еще польза может быть от соды зимой?

Современные женщины предпочитают пользоваться рекомендациями известных бьюти-блоггеров, которые в свою очередь советуют использовать дорогие брендовые средства для похудения и ухода за кожей. Применение дорогостоящих средств далеко не всегда способствует успешному и эффективному похудению, а порой даже и наоборот. Именно поэтому многие россиянки сегодня предпочитают обращаться к рецептам их мам и бабушек, которые готовили антицеллюлитные и похудательные препараты из подручных средств. Одним из таких является обыкновенная пищевая сода. Женщины издавна употребляли ее для того, чтобы уменьшить проявления целлюлита, ускорить обмен веществ, улучшить общее самочувствие, а также очистить организм от шлаков и токсинов. Но почему именно сода помогает в рекордные сроки снизить вес? Дело в том, что она является природным эксфолиантом, чистящим как наш организм в целом, так и сами кожные покровы, освобождая их токсинов и «программируя» тело на дальнейшее снижение веса. Многие диетологи рекомендуют принимать не менее 2 ч.л. соды в день. Эту дозу можно разделить на несколько приемов, например, четверть съесть с завтраком, другую – с обедом, третью– с ужином, а оставшуюся разделить на различные перекусы, полдники, лэнчи. Как похудеть благодаря соде? Есть несколько вариантов. Этот продукт можно принимать перорально и наружно. Например, эффективный скраб для редукции целлюлита включает в себя мед, кофе, корицу, соду и эфирное масло иланг-иланга. Компоненты смешивают, греют на водяной бане, затем с нажимом наносят на проблемные места и массируют руками, похлопывая и поглаживая.Такое косметическое средство очень хорошо вытягивает шлаки, уменьшает проявления целлюлита, разглаживает кожу, увлажняет и питает ее. Масло иланг-иланга можно заменить другим, например, пихтовым или лавандовым - они сделают кожу сияющей и гладкой.

Зимой содовые ванные рекомендуется делать за два часа до еды или после нее. Это очень важно: высокая температура воды помешает пище правильно перевариться. Кроме того, следует сохранять температуру воды в течение всей процедуры, не повышая и не понижая ее.

Третий ответ на вопрос, как похудеть, употребляя пищевую соду – это прием содовых ванн. Сода, добавленная в теплую воду, позволяет вытягивать шлаки и токсины из нашего организма, очищать все системы и органы нашего тела, а также снижать вес без лишних усилий. Еще один приятный момент – это увлажнение и питание кожи, ведь с помощью натриевой соды она очищается, становится гладкой и шелковистой, как на картинке. Что нужно для того, чтобы принять такую ванну? Во-первых, следует набрать не менее 200-250 литров воды, которая должна быть не выше 37 градусов. Желательно поддерживать температуру воды на постоянном уровне, чтобы эффект от ванны получился более результативным. Во-вторых, нужно взять 200-300 г соды, т. е. половину стандартной пачки, насыпать ее содержимое в ванну, затем тщательно перемешать, чтобы сода растворилась. Сода должна быть не просроченной, иначе должного эффекта не будет. Время проведения процедуры колеблется от 20 минут до 40 зависимости от здоровья человека, принимающего такую ванну. Оптимальный вариант по мнению специалистов – это 30 минут, но возможны исключения. Пожалуй, самое главное в содовых ваннах – это регулярность. Ванну с содой следует принимать не реже, чем через день, иначе должного эффекта от процедуры не будет. Курс составляет 2 месяца, после этого делается месячный перерыв, затем содовые ванны возобновляются в том же режиме.Благодаря содовым ваннам можно за месяц снизить вес на 5 кг.

Как употреблять соду, чтобы похудеть? Можно делать косметические обертывания. Для этого берут обычный антицеллюлитный или укрепляющий крем, смешивают со столовой ложкой соды и 1 ч.л. красного жгучего перца. Получившуюся смесь наносят на проблемные зоны, накрывают пищевой пленкой и оставляют на 30 минут. Впрочем, если станет совсем невмоготу терпеть жжение, можно смыть маску водой комнатной температуры.

Содовые ванны очень часто делали в прошлом веке француженки – может быть, именно поэтому они прославились на весь свет своей безупречной кожей и точеной фигурой? После них эстафету приняли американки, а затем рецепт ванны с содой разошелся по всему цивилизованному миру.

Сода в зимний период позволяет быстрее худеть, ведь она ускоряет метаболизм, уменьшает липидную прослойку и раскрывает внутренние резервы организма. Все это вкупе способствует постепенному снижению веса и закреплению результатов на долгое время.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ