Как выбрать кроссовки для фитнеса?

С детства нас приучают к здоровому образу жизни, к спорту. Но, к сожалению, только единицы готовы с радостью встать, сделать зарядку, пробежать или пройти быстрым шагом парочку километров. На все это просто-напросто времени нет. Но в последнее десятилетие наблюдается тенденция роста желающих заниматься в спортивных комплексах, тренажерных залах и фитнес – клубах. 

Люди порой корректируют в большей степени свою фигуру, нежели стараются положительно повлиять на здоровье. Но, как бы там не было, для занятия спортом, нужна специальная одежда. А что касается обуви, то здесь, в зависимости от вида спорта, нужно подбирать и специальные кроссовки.

Конечно, очень важно, чтобы вы чувствовали себя в них комфортно. Ведь в любом деле можно получить определенную травму. Даже для выполнения фитнес упражнения из йоги, нужна специальная обувь. Поэтому даже к тому, как выбрать кроссовки для фитнеса нужно отнестись с большой ответственностью.

Во-первых, такая обувь, как правило, с высоким верхом, легкой и износоустойчивой. Выбирайте такие кроссовки, в которых снижена вероятность получения травм опорно-двигательного аппарата. Выберите надежность! Рекомендуется для таких занятий покупать фирменную обувь, которая не подведет. Покупайте ее только в специализированных магазинах.

Кстати, часто девушки чувствуют себя удобнее в мужской обуви. Это не совсем правильное решение, ведь строение ног у разных полов отличается. Поэтому лучше все же выбрать свой размер определенной модели. Ведь от того, что у нас на ногах, зависит, прежде всего, наше здоровье.

Есть множество советов, как купить кроссовки для фитнеса и не прогадать при этом. Вот некоторые из них:

    • Только из натурального материала: позвольте вашей коже дышать

    • Примерять стоя: стопа находится в обычном состоянии, как при ходьбе. Таким образом, вы поймете, впору ли она вам

    • Наличие съемной стельки: так вы сможете ее просушить; кроме того, посредине ее должно находиться утолщение, которое служит поддержкой свода стопы

    • Швы, которые должны быть под стелькой, что обеспечивает ногам больший комфорт, то есть, нога не будет сильно потеть, должны быть очень ровными и аккуратными

    • Сразу же проверьте, как быстро пройдет вмятина, если на носок посильнее нажать: в хорошей обуви это все быстро исчезает.

    • Застежки – шнурки, ни в коем случае не липучки.

    Правильно подобранная обувь поможет вам наслаждаться занятиями спортом. Спортивных вам успехов.

Комментариев: 8

+ Добавить коментарий
KolesnikovBN | 2013-05-07 20:18:56
В статье много полезного - только вот йогой лучше заниматься босиком на специальных нескользящих ковриках. А на счет кроссовок - столько раз замечала, что в новых удобных кроссовках прямо тянет в спортзал неодолимая сила, и тернировки проходят веселее и интереснее.

Ответить

Kosha | 2013-05-30 02:30:33
Выбрать кроссовки несведущему человеку вообще очень трудно. Прочитав эту статью, я в это еще раз убедилась. Чтобы выбрать кроссовки для фитнеса нужно подойти к этому вопросу очень тщательно. Во-первых, внимательно прочитать эту статью, здесь много полезной информации. Во-вторых, прислушиваться к своим ощущениям во время примерки. Согласна со всеми советами при выборе кроссовок, которые описаны в статье. Единственно, не очень поняла, почему нужно покупать кроссовки на шнурках, а не на "липучках". На мой взгляд, "липучки" удобнее при застегивании и расстегивании кроссовок.

Ответить

dvaBurunduka | 2013-05-26 11:05:08
Данная статья мне по душе.Я полностью согласен с тем ,что обувь для занятий надо подбирать подходящую.Пусть вам не нравится вид обуви,но главное чтобы было удобно и комфортно.Я думаю люди не учитывают важность того в какой обуви они занимаются,а это очень важно.Статья содержит некоторые советы по выбору обуви,и я считаю что информация правильная.Полностью согласен с этим.Также замечу,автор написал ни в коем случае не стоит покупать обувь с липучками,и это правильно.Они постоянно отклеиваются ,что сделает ваши занятия неудобными.

Ответить

chekavo | 2013-06-12 08:34:45
Дельные советы! Сколько раз в магазинах приходится сталкиваться с некачественной обувью. Порой действительно нужно тщательно осмотреть все швы, подклад, проверить носок и комфортность для носки. Качественная обувь - лучший помощник при занятиях спортом и относиться к выбору нужно очень придирчиво, ни в коем случае не слушать уверения продавцов. У фирменной обуви тоже кстати могут быть свои сюрпризы, не стоит просто полагаться на известную марку. Но конечно качественная обувь чаще всего брендовая.

Ответить

Kostjn | 2013-07-19 06:59:05
Хотела бы отметить важное замечание, о котором акцентирует свое внимание автор статьи касательно того, что очень не рекомендуется при занятии спортом девушке использовать мужские модели обуви, потому что строение ног у мужчин и у женщин отличается. Публикация предлагает хорошие рекомендации по правильному выбору кроссовок для занятий. Некоторые моменты могут показаться не столь значительными, но любые нюансы, думаю, здесь важны, потому что во время спорта дается не малая нагрузка на ступни ног, и усталость не должна быть связана с неправильно подобранной обувью.

Ответить

lincoln | 2013-08-11 00:45:32
Недавно приобрел кроссовки основываясь на данных здесь рекомендациях. И нужно сказать, что заниматься очень удобно. При покупке тренировочной обуви не следует обращать сильное внимание на дизайн (хотя иногда многие покупают именно из визуальных предпочтений), а в первую очередь исходить из соображений удобства. В статье все разложено по полочкам и прочитав ее выбрать обувь можно без труда.

Ответить

mr_kirk | 2013-08-11 12:02:14
Я например даже не знала о том, что надо проверять, как быстро пройдёт вмятина, если кроссовок согнуть. Единственное, не совсем поняла, почему кроссовки обязательно должны быть на шнурках, и ни в коем случае не на липучках?

Ответить

chekavo | 2013-08-27 01:36:04
Хорошие советы даны в статье по выбору кроссовок для фитнеса. Кроссовки обязательно должны быть из натуральной кожи, внутренние швы не должны ощущаться ногой, а тем более натирать ее.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ