Как заварить чай с имбирем для похудения: чаи для похудения

В процессе похудения при помощи данного пряного корня активное участие принимают целебные свойства, что присущи этому удивительному корнеплоду – он обладает витаминами А, В и С, а также немалым числом полезных для организма макро- и микроэлементов. Помимо всего прочего, если знать правила того, как заварить чай с имбирем для похудения, верно соединив все ингредиенты, можно на весь день зарядиться дополнительной энергией и бодрым настроем.

Многих дам с лишнем весом интересует вопрос: «Чай с имбирем для похудения как приготовить так, чтобы его эффективность была оправдана?» Здесь стоит ответить, что в сочетании с лимоном действие имбиря увеличивается вдвое. Почему бы не сделать освежающий имбирно-лимонный чай?

Чтобы сделать литр такого чая необходимо с половины лимона снять цедру и мелко его нарезать. Имбирь чистят и режут тонкими кусочками. Далее к имбирю следует добавить воду в объеме ¼ литра и поставить на плиту. Как только настой в емкости закипит нужно еще на 15 мин. его подержать на маленьком огне. Теперь в отвар по вкусу всыпают лемонграсс, мяту и нарезанный лимон, дают отстояться 10 мин., а после процеживают. Пока корень будет отстаиваться, в отдельной посудине заваривают 3 ч.л. зеленого или белого чая. Уже настоянный и очищенный чай смешивается с имбирным отваром. Данный напиток имеет прекрасный вкус как в горячем, так и в охлажденном виде (летом в него можно добавлять лед).

А вот любители горяченького смогут побаловать себя напитком с согревающим эффектом, в состав которого входит мед и лимон.

Нужно подготовить маленький кусок самого корня, 2 ч.л. корицы молотой, мед в количестве тоже 2 ч.л., а также выдавленный сок из одного лимона.С имбиря снимают кожуру и пропускают через терку. Затем в него добавляют корицу и запаривают в одном литре очень горячей воды. Настаивается чай целый час в термосе, а затем пропускается через сито.Теперь настой дополняется лимонным соком. Уже перед питьем в слегка остывший напиток рекомендовано добавить мед (в одну чашечку примерно ½ ложки).

Данный напиток не только превосходно согревает, но и тонизирует, а также облегчает простуду. Вот только пить такой напиток, принимая разжижающие кровь препараты (к примеру, аспирин) запрещено!

Кстати, чтобы еще быстрее побороть лишние килограммы, понизить аппетит и активизировать процессы метаболизма, имбирный чай рекомендовано пить между приемами еды за полчаса перед тем, как сесть за стол. В день необходимо выпить больше полутора литра такого напитка. А вот за 3-4 часа до сна употреблять имбирный чай нужно осторожно, т.к. он может спровоцировать бессонницу.

Существует еще парочка эффективных рецептов приготовления чая из имбиря и лимона для красивой и стройной фигуры. К примеру, снадобье, заваренное по следующему рецепту, можно пить на протяжении всего дня. Главное – не полениться и заварить его с самого утра. Для получения 1,5-2 литров имбирно-лимонного напитка надо натереть на терку сам имбирь (в итоге его должно выйти 2 ст.л.). Потом корень заливают очень горячей водой и ставят настояться около 15-20 мин. Затем полученный настой хорошо процеживают и смешивают с ¼ стакана свежевыжатого сока лимона. По желанию вкус можно дополнить 2 ст. л. меда. Уже готовый чай переливается в термос (если в дальнейшем напиток будет питься горячим). А вот для того, чтобы пить чай охлажденным – ему дают время остыть. Кстати, таким чаем можно наслаждаться как на работе, так и на пикнике. Пить его рекомендовано на протяжении всего дня в виде малых порций.

И наконец-то, используя корень имбиря можно приготовить довольно-таки эффективный напиток для похудения, который благодаря добавлению чеснока, обретает специфический вкус. Стоит заметить тот факт, что из-за своего особого чесночного привкуса этот чай может понравиться далеко не каждому. Для его приготовления кусочек имбиря чистят и режут очень тонкими кусочками. Далее необходимо взять два зубчика чеснока и хорошо их измельчить или пропустить через чеснокодавку. После чего ингредиенты помещают в большой термос и заливают кипятком в объеме 2 литров. Как только напиток хорошо настоится, его процеживают. Пить данный чай рекомендовано, как и в предыдущем рецепте, с утра до вечера, наливая в чашку маленькими порциями.

Постоянно пить имбирные чаи с целью избавления от веса не рекомендовано. Общее время курса должно не превышать две недели. Кроме того, имбирь имеет свои противопоказания: его запрещено употреблять кормящим грудью и находящимся в положении женщинам, а также тем, кто имеет заболевания, связанные с желудочно-кишечным трактом или аллергикам, которые плохо переносят имбирь.

Правильное употребление имбирного чая, который был приготовлен по любому из упомянутых рецептов, поможет за считанное время сжечь лишние килограммы и умерить сильный аппетит. Кроме того, в разгрузочные дни можно готовить специальный имбирный салат, который усилит результат и поможет сберечь форму.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
Lesya | 2014-10-01 13:55:25
Статья понравилась добавить нечего... вот такую же бы хорошую статьи найти по поводу ягод Годжи. В инете много рекламы по ним но мало где реальные отзывы и опыт использования. Может тут кто пробовал, они помогают вообще? Где-нибудь можно сейчас заказать настоящие ягоды Годжи?

Ответить

olechkaaa | 2014-10-01 14:34:05
Привет!! ягоды годжи работают... я похудела на 15 кг за чуть меньше чем за 2 месяца имено на них и вес не вернулся. Долго искала где купить настоящие тибетские ягоды Годжи в итоге заказывала ВОТ ТУТ, ягоды с этого сайта точно работают... тому потверждение мой опыт...

Ответить

masha | 2014-10-01 16:56:32
да сейчас много развелось подделок под ягоды Годжи что только под их видом не продают... мошеники наживаются за счет бедных девочек по этому так много отзывов что ягоды не работают. я тоже заказывала ягодки здесь вот, взяла 4 пакета... за месяц минус 4 кг, но у меня и так вес 52 при росте 169 был...почти нечего терять было))

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ