Какие женские соревнования по фитнесу проводятся? Как попасть на женские соревнования по фитнесу?

Был учрежден конкурс для девушек, на котором оценивается не мышечная масса, а грациозность и стройность тела женщины в целом. Женские соревнования по фитнесу в России – это привлечение слабой половины человечества к конкурсу фитнес-бикини.

Соревнования по модельному фитнесу проходят на основе масштабных соревнований по бодибилдингу, но считаются отдельной категорией. Чтобы принять участие в женских соревнованиях, нужно иметь рельефное подтянутое тело. Есть определенные критерии, по которым выбирают участниц – это правильные пропорции тела. С длинной спиной и короткими ногами девушка не достигнет высоких показателей и оценок на конкурсе.

Мышцы должны быть хорошо развиты и иметь не большую массу (не перекачанные) без каких либо специальных спортивных препаратов. Подкожный жир должен быть минимальным, максимум 10 процентов от массы тела. Участницы, которые показывают себя на конкурсе, не должны выходить в стрингах и обуви без каблука. Чтобы попасть на женские соревнования по фитнесу, нужно уметь себя представлять и подавать в лучшем виде. Первый этап конкурса – это «прогулка модели» по сцене. Нужно пройти несколько метров и красиво стать лицом к жюри. Затем пройти снова и повернуться спиной к судьям и снова стать лицом.

На втором этапе конкурса по модельному фитнесу участницы приглашаются группами по несколько девушек для сравнения. Они делают 4 поворота на 90 градусов. Тут они показывают себя лицом, одним боком, спиной и другим боком. Зрителям нравится такое шоу, в нем участвует много красавиц.Судьи в конкурсе фитнес-бикини оценивают фигуру спортсменки – комплекцию, тонус кожи и красоту.

А так же обращается особое внимание на умение позировать на сцене и перед камерой. Чтобы попасть на соревнования по фитнес-бикини нужно иметь хорошую осанку, грациозность и отличную координацию движений, а также чувство юмора и умение достойно проигрывать.

У девушки должен быть в первую очередь волевой характер. Она должна показать свои лучшие качества и зацепить внимание судей на своей персоне. Женские соревнования по фитнесу проводятся, чтобы показать двойной бицепс спереди, грудь сбоку, двойной бицепс сзади, трицепсы, пресс и бедро. Судьи оценивают женщин за их спортивную красоту и женственность, поэтому мало приветствуются перекачанные тела, вздутые вены, выраженные сосуды.

Так какие женские соревнования проводятся по фитнесу? Женщины показывают фитнес-шейп и аэробный фитнес. В первых соревнованиях мускулатура не должна быть явной, участница обязана быть в красивом купальнике и показывать позы в расслабленном состоянии. Выбор макияжа, прически, костюма и обуви остается за конкурсанткой. Во вторые соревнования могут попасть не все, здесь нужно уметь выполнять акробатические трюки. Девушка готовит произвольную программу, чтобы показать свое тело, рассчитанную не больше, чем на полторы минуты.

Для произвольной программы можно выбрать костюм, но такой, который будет закрывать не больше тридцати процентов кожных покровов девушки. Если имеется плащ или накидка, они должны быть сброшены в течении первых 10 секунд. Приложения конкурса четко регламентируют кто и что показывает, и как это оценивается.

Запрещается выступать, и это прописано в правилах конкурса, одновременно в двух категориях "Фитнес-шейп" и "Аэробный фитнес".

Самой интересной частью конкурса является награждение лучшей претендентки на "Мисс Фитнес-бикини". Результаты голосований заносятся в судейские протоколы. Всего 9 оценок имеет каждая претендентка. Два наиболее высоких и два наиболее низких бала отбрасываются, а остальные 5 суммируются.

Конкурсы по фитнесу как в России, так и по всему миру, призваны воспитывать спортивный дух, подчеркивать красоту и женственность слабой половины человечества. Они акцентируют внимание не на мощи тела, а на идеальных пропорциях подтянутой кожи. На таких девушек хочется равняться и идти заниматься спортом.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ