Каким образом похудела Анастасия Стоцкая?

Некоторые знаменитости продолжают работать до последнего дня беременности – анастасия стоцкая относилась к их числу. Но уже через три месяца после родов, можно было наблюдать разительную перемену в её внешнем виде. Лишние килограммы испарились, как по волшебству.

Как было не отметить на последнем публичном событии, которое собрало всех представителей шоу-бизнеса, что стоцкая похудела. Не просто подтянула фигуру, приобрела по-настоящему стройное тело. Её огненно-рыжая грива осталась неизменной – все перемены коснулись исключительно области бедер и живота. После родов редко кому (за исключением Кейт Мидлтон) так быстро удается прийти в форму. Скрывать ей ничего было не нужно, ведь из-под черной обтягивающей курточки выглядывала коротенькая юбочка, которая совсем не закрывала великолепные длинные и стройные ноги. Естественно, у всех окружающих людей возник закономерный вопрос – в чем причина этой чудесной перемены. Возможно – это голодание или другой экстремальный способ избавления от лишних килограммов помог ей так скоро вернуть завидную фигурку. Ведь ее ножки действительно выглядят так стройно, что некоторые завистники называют их ниточками и считают, что такой внешний вид уже близок к болезненному состоянию. Девушку, которая стала счастливой женой и почти до конца срока появляющуюся в шоу "Зірка+зірка" стало не узнать – настолько молодой и стройной она стала всего за пару месяцев.

Как признается певица, в том, что она снова тала весить 55 килограммов, ей помогли диеты. Главной заслугой обретение идеальных форм стал рацион, который применяют на Тибете.

Чтобы сбросить до 7 килограммов, нужно придерживаться ее всего две недели. Начинать эту гонку за красотой специалисты рекомендуют с понедельника, чтобы полностью погрузиться в этот процесс.

В понедельник на завтрак нужно выпить стакан молока с ржаными сухарями (сушить их нужно дома) . Обед должен состоять из порции вареных бобов и овощного салата. На десерт предполагается апельсин.

Ужин включает салат из капусты (белокочанной) с заправкой из лимонного сока и один большой фрукт, а также стакан минералки. В течение дня можно выпивать до 2 литров чистой воды, которая стимулирует обменные процессы.

Важно подходить к этой диете с хорошим настроением. Во время «тибетского питания» рекомендуется отказаться ото всех плохих мыслей и полностью сосредоточиться на достижении результата. Лучшим периодом для преображения считается время отпуска.

Вторник должен начинаться на тибетской диете с одного большого яблока, которое запивается стаканом минеральной негазированной воды.

В обед можно скушать один большой апельсин, большой кусок отварной рыбы и 200 грамм салата из фруктов.

Ужин предполагается легкий - несколько кружочков жаренного на растительном масле кабачка с тремя помидорами и кусочком хлеба. Запивать его рекомендуется томатным соком.

В среду самый эффективный способ похудения позволяет на завтрак выпить стакан молока с сухариками. Обед состоит из равных порций отварной фасоли овощного салата с чесноком и заправкой из растительного масла. Ужин предполагает салат из свеклы (крупно нарезанные кубики из вареного овоща) . После чего нужно поесть фруктов – 2 яблока и овощей – 1 помидор. Запивается эта еда стаканом томатного сока.

Для четверга предполагается завтрак из булочки и стакана воды. На обед можно съесть по 250 грамм овощного салата и отварной рыбы с яблочным соком прямого отжима. Ужин состоит отварной фасоли и салата из моркови с оливковым маслом. Перед сном можно выпить стакан чая с сухариками.

Пятница начинается со стакана молока и булочки. На обед нужно съесть йогурт, 2 яблока и салат из белокочанной капусты, заправленный лимоном. Ужин традиционно включает в себя стакан минеральной воды, которую подают к порции тушеных с морковью баклажанов (200 гр. ) и куску отварной рыбы.

Суббота продолжается в том же духе. Завтрак состоит из стакана яблочного сока с одним апельсином.

На обед можно полакомиться порцией тертой моркови, заправленный растительным маслом. Также можно поесть и салат из овощей. Все блюда запиваются стаканом негазированной минеральной воды.

Ужин можно разнообразить стаканом молока или двумя натуральными йогуртами с несколькими ягодками клубники, 3 сухариками и 150 граммами сыра.

Последний день первой недели будет включать завтрак из молока и сухариков. Обед состоит из салата из капусты и рыбы со стаканом минералки. Ужин состоит из 100 грамм сыра, 200 грамм фасоли и любого фрукта на выбор.

Тибетская диета предполагает, что первые семь дней, для которых расписан рацион, станут для человека тем ориентиром, который будет использован и в последующую неделю. Конструировать рацион можно с использованием уже перечисленных блюд.

Постоянно следовать диете, которую использовала Стоцкая для похудения, не нужно. Это и сложно и небезопасно, ведь в ней не хватает многих важных элементов, витаминов, которые делают пищу полноценной. Но если нужно получить хороший результат – минус 8 килограмм за две недели, то можно подвергнуть организм небольшой встряске.

Комментариев: 1

+ Добавить коментарий
Leiddy | 2014-02-04 11:45:36
At last some ratainiloty in our little debate.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ