Какое употребление пищевой соды для похудения считается нормальным?

В последнее время появилась новая тенденция в поисках средств для избавления от лишних килограммов. Теперь энтузиасты не изобретают все новые и новые диеты, а пытаются найти неожиданное и нестандартное применение хорошо известным продуктам.

Какое употребление пищевой соды считается нормальным?

Очередным таким "чудо-средством" стала самая обыкновенная питьевая, или пищевая, сода - по-научному гидрокарбонат натрия. В быту, медицине и кулинарии она применяется очень давно. Например, еще до появления всевозможных жидкостей для мытья посуды именно ею чистили чашки, тарелки, кастрюли и сковороды от жира и грязи. Стоит отметить, что данное вещество с подобными задачами справлялось неплохо.

Возможно, именно это вдохновило создателей жиросжигающих средств на употребление пищевой соды для похудения. Мол, раз она легко удаляет жир с различных поверхностей, то почему ей не удастся сделать то же самое в человеческом теле?

Для избавления от лишнего веса изобретатели этого "старого нового" средства предлагают принимать водный раствор гидрокарбоната натрия каждый день с утра перед едой. Впрочем, единого рецепта в данном случае нет - существуют многочисленные вариации на эту тему. Во многих из них говорится о том, что начинать нужно с нескольких крупинок соды на стакан, доводя ее количество до половины чайной ложки.

При этом создатели данного "ноу-хау" утверждают, что сода абсолютно безопасна для человеческого организма. Якобы все прежние утверждения о ее отрицательном влиянии на пищеварение - миф, не более того.

На самом же деле, с медицинской точки зрения, регулярное употребление раствора гидрокарбоната натрия связано с большим риском для здоровья. Так жертвовать им - слишком самонадеянно.

Сода является антацидом - то есть она имеет свойство снижать кислотность желудочного сока. Однако при этом организм выдает ответную реакцию - "кислотный рикошет": среда в желудке становится более агрессивной. Именно по такой причине врачи перестали рекомендовать гидрокарбонат натрия в качестве средства от изжоги.

Впрочем, в данном случае проблемы с желудком рискуют нажить все, кто использует содовый раствор как напиток для похудения. Он способен серьезно нарушить пищеварение и метаболические процессы. Из-за снижения кислотности желудочного сока питательные вещества будут хуже всасываться. Причем к жирам это не будет иметь никакого отношения: их расщепление происходит в кишечнике. Так что усваиваться они будут с прежней скоростью.

Более безопасно для здоровья употребление пищевой соды как наружного средства. Создатели рецепта предлагают использовать ее как один из ингредиентов ванны для снижения веса. Для этого требуется растворить примерно 200 граммов данного вещества вместе с полкило поваренной соли в очень горячей воде. Такую ванну следует принимать лежа или сидя около двадцати минут. Обещано, что "отвес" после нее составит порядка двух килограммов.

Однако не стоит надеяться на "жиросжигающий" эффект таких процедур - там его нет и в помине. Избавление от лишнего веса в данном случае происходит из-за потери жидкости под воздействием высоких температур. Так что если встать сразу после ванны на весы, можно в этом убедиться. Впрочем, все вернется на свои места сразу же после восполнения запаса жидкости - например, после питья.

В последующие разы после приема содово-солевой ванны на весах отразится максимум минус 500 граммов. Так что подобные сеансы - пустая трата времени, которое можно было бы провести с большей пользой для фигуры.

Стоит отметить, что у такой процедуры есть немало противопоказаний. Тем, кто страдает заболеваниями сердечно-сосудистой системы или гипертонией либо вынашивает ребенка, не стоит иметь дело со столь сомнительными средствами. К тому же, гидрокарбонат натрия и соль пересушивают кожу.

Специалисты фактически в один голос утверждают: сода для похудения бесполезна. Если хочется добиться реальных результатов в этом плане, стоит обратиться к диетологу, который подберет оптимальную программу снижения веса, адаптированную под состояние здоровья конкретного человека.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ