Калорийность граната вас приятно удивит!

Большинство людей с детства учили, что фрукты и овощи – кладезь полезных витаминов и микроэлементов, которые так необходимы организму для нормальной работы. Правда мало кто задумывался, что именно содержится в том или ином плоде, вот например, гранат, чем он полезен?

Ответить на этот вопрос смогут единицы, а ведь польза граната для организма весьма высока, он содержит в своем составе витамины групп С, Р, В6, В12. Все эти компоненты жизненно необходимы для человеческого организма, они помогают ему нормально функционировать. Стоит отметить, что фрукт содержит в себе большое количество калия, железа, кремния и йода, присутствуют в плоде и аминокислоты также очень нужные для человека.

Гранат, пользу которого просто нельзя переоценить содержит в себе вещество, помогающее избавиться от некоторых разновидностей глистов, не все знают, но этот фрукт прописывается врачами людям, страдающим диабетом, малокровием и некоторыми другими недугами.

Одним из основных полезных свойств граната считается помощь в борьбе с анемией, человеку страдающему малокровием достаточно пить по половине стакана гранатового сока за 30 минут до еды, три раза в день и недуг пойдет на убыль. Проводить такую терапию рекомендуется не менее 60 дней, перед началом лучше проконсультироваться со специалистом, дабы не спровоцировать каких-либо осложнений.

Отличным глистогонным свойством обладает кора граната, чтобы выгнать из организма всех паразитов необходимо 50 г кожуры плода измельчить и залить 400 мл воды. Полученную смесь настоять не менее 6 часов, а потом закипятить на минимальном огне, держать на плите нужно до тех пора, пока ½ жидкости не испарится. Употреблять отвар нужно в охлажденном виде, важно выпить весь объем в течение 60 минут, делая это не залпом, а маленькими порциями. Примерно через час после употребления отвара необходимо принять слабительное средство, а через 4 часа сделать клизму. Все эти манипуляции, в купе с употребленным отваром коры граната, помогут победить глистов.

Тем, кто мучается диареей, справиться с недугом поможет выпущенная кора фрукта, которую взрослому человеку нужно употреблять по 1 щепотке после еды 3 раза в день. Детям для борьбы с поносом лучше давать свежевыжатый фреш, разведя его пополам с водой, причем если диарея спровоцирована дизентерией, то гранат покажет себя с самой лучшей стороны.

При всей полезности плода есть его рекомендуется далеко не всем людям, например, гражданам с болезнями желудка лучше воздержаться от фрукта. Детям до 1 года давать гранат не стоит, а до 4 лет, лучше до 7 лет, сок плода разводить водой. В общем, для некоторых людей гранат пользу и вред приносит одновременно, и прежде чем его есть, стоит узнать, а можно ли.

Если в умеренном количестве кушать зерна граната, то они благотворно повлияют на перистальтику кишечника, это обусловлено тем, что в зернах присутствует грубая клетчатка.

Плод можно использовать при заболеваниях полости рта и горла, так как фрукт обладает дезинфицирующим действием, например, при ангине для полоскания используется гранатовый фреш или отвар из кожуры. При стоматите можно воспользоваться следующим рецептом: взять 20 г кожуры плода в измельченном виде, добавить к ней 200 мл воды, перелить в небольшую кастрюльку и кипятить 30 минут. В полученный отвар налить теплой воды столько, чтобы общий объем получился 1 стакан, жидкость нужно тщательно прополоскать рот.

Людям, страдающим повышенной возбудимостью и нервными срывами, рекомендуется пить отвар, приготовленный из высушенных перегородок красного плода.

Тем людям, которые страдают от несовершенств на лице: угревой сыпи и повышенной жирности эпидермиса, поможет маска, приготовленная из кожуры фрукта. Чтобы приготовить маску необходимо очистить гранат, а его кожуру подсушить на сухой сковороде, затем ее нужно измельчить с помощью кофемолки. Полученную «пыль» смешать с небольшим количеством растопленного сливочного масла (можно растительного). Полученный состав нужно хранить в холодильнике и наносить на лицо не чаще 2 раз в 7 дней, маска поможет улучшить состояние кожи, а если применять сушеную шкурку граната без добавления масла, то можно залечить мелкие царапины и ожоги.

С полезными свойствами фрукта все более-менее ясно, но многих дам интересует калорийность граната, ведь у женщин, сидящих на строгой диете, каждый кусочек считается. Итак, в 100 г продукта содержится 52 ккал, получается, что калорийность граната минимальна, поэтому всем, кто следит за своей фигурой, кушать эти фрукты не воспрещается.

Правда, тем, кто составляет свое меню из продуктов с минимальным количеством углеводов, гранат есть не стоит, так как углеводов в нем достаточно много.

Гранат полезен для мужчин и женщин, благодаря содержанию в плоде эстрогенов, фрукт облегчает симптомы климакса у дам, а присутствие в продукте витамина В12 помогает представителям сильного пола. Именно этот витамин улучшает циркуляцию крови, а значит, благотворно влияет на эрекцию.

Гранат очень полезный и вкусный фрукт, который можно кушать в период похудения, например, добавив немного зерен плода в капустный салат, получится улучшить вкусовые качества еды. При этом блюду гранат калорийность не прибавит, а сделает его витаминным и вкусным, поэтому фрукт можно и нужно есть стройнеющим гражданам.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
Lesya | 2014-10-01 13:55:25
Статья понравилась добавить нечего... вот такую же бы хорошую статьи найти по поводу ягод Годжи. В инете много рекламы по ним но мало где реальные отзывы и опыт использования. Может тут кто пробовал, они помогают вообще? Где-нибудь можно сейчас заказать настоящие ягоды Годжи?

Ответить

olechkaaa | 2014-10-01 14:34:05
Привет!! ягоды годжи работают... я похудела на 15 кг за чуть меньше чем за 2 месяца имено на них и вес не вернулся. Долго искала где купить настоящие тибетские ягоды Годжи в итоге заказывала ВОТ ТУТ, ягоды с этого сайта точно работают... тому потверждение мой опыт...

Ответить

masha | 2014-10-01 16:56:32
да сейчас много развелось подделок под ягоды Годжи что только под их видом не продают... мошеники наживаются за счет бедных девочек по этому так много отзывов что ягоды не работают. я тоже заказывала ягодки здесь вот, взяла 4 пакета... за месяц минус 4 кг, но у меня и так вес 52 при росте 169 был...почти нечего терять было))

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ