Киви для похудения: неизвестные факты

Киви – это фрукт, а значит с его помощью в любом случае, возможно, избавиться от лишнего веса. Помимо того что один плод киви содержит суточную норму витамина С, он еще способен на расщепление жиров в организме которые блокируют артерии. При употреблении данного фрукта снижается вероятность возникновения тромбов, улучшается выведение лишних жировых отложений в организме.

В состав киви входят такие микроэлементы как калий, соль магния и естественно клетчатка, которые способствуют нормализации пищеварения и вывода ненужного холестерина из крови. Также благодаря употреблению киви можно привести в баланс белковый обмен в организме. Для поддержания организма в тонусе необходимо всего один плод киви после еды в качестве десерта и многие проблемы со здоровьем решатся сами собой. Заметим, что один киви содержит 60 ккал.

Если принимать киви в качестве продукта для похудения то помимо того что вес будет уходить есть еще ряд преимуществ. В первую очередь нормализуется работа желудочно-кишечного тракта. Во вторых значительно повышается уровень гемоглобина в крови, что в свою очередь является профилактикой камней в почках. Как было уже сказано ранее в киви большое содержание витамина С, который помогает при борьбе с простудными заболеваниями, в особенности в зимнее время.

Благодаря этому фрукту сжигаются жиры, и восстанавливается нервная система. Киви обладает невероятным свойством поднимать настроение, удирать неврозы и придает бодрости. Еще он способен укреплять иммунитет и обладает противоопухолевым эффектом. При ежедневном употреблении этого фрукта происходит очищение от шлаков и понижение холестерина.

Использование киви для похудения достаточно простое. Самый легкий вариант это съедать в день 2-3 плода натощак. Благодаря этому уже будут сжигаться жиры, и нормализоваться пищеварение. Это идеальный «перекус» между основными приемами пищи. Как и в ананасе в киви содержатся ферменты, способствующие быстрому сжиганию жиров и произведению коллагенов, что в свою очередь приводит к омоложению кожи и ее подтянутому виду. Для получения быстрого эффекта похудения диетологами рекомендуется употреблять по два плода перед едой, предварительно очистив их от кожуры. В сочетании с соком алоэ результат будет незамедлительный.

Не имеет значения, к какому виду диеты обращаться. Порой достаточно всего лишь устраивать разгрузочные дни на киви и этого может быть вполне достаточно. За один такой разгрузочный день необходимо будет съесть 1,5 кг киви и больше ничего. Результат такой монодиеты может составить потерянный 1-2 кг. Из жидкости необходимо употреблять только негазированную чистую воду. Свойства киви для похудения достаточно обширны. Этот плод не только нормализует в работу внутренних органов, но и улучшит состояние кожи, а также укрепит иммунитет. Благодаря киви нормализуется работа почек, а это особенно важно тем, у кого есть проблемы в этой области. Но не стоит забывать, что наравне со всеми плюсами есть и небольшие минусы. Киви обладает эффектом слабительного, поэтому не стоит увлекаться данным фруктом.

Во время стресса самым лучшим лекарством является киви. Он способен укрепить сосуды, понизить давление снять напряженность и замедлить учащенное сердцебиение. Еще он очень хорошо воздействует на кожу лица. Для того чтобы снять напряжение после рабочего дня можно пару кружочков положить на лицо и расслабится. Следует заметить, что киви достаточно аллергенный продукт и в свой ежедневный рацион его следует вводить постепенно, дабы избежать аллергии. Также он противопоказан людям страдающим язвой желудка и тем, у кого обострение гастрита.

Существует масса факторов, которые расскажут о том, чем полезен киви для похудения. Помимо того что этот плод нормализует весь работу организма в целом он еще приводит в порядок кожу и иммунитет а содержащиеся в нем витамины являются профилактикой от многих заболеваний. Во время диеты основанной на киви необходимо съедать этого фрукта примерно 1 кг в течение всего дня. И не смотря на то, что этот фрукт отлично смотрится в десертах не стоит сочетать его с тортиками эффекта от этого вряд ли можно получить.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ