Киви: жиросжигатель или нет. Свойства киви для похудения

Профессиональные диетологи утверждают, что киви является настоящей «витаминной бомбой», ведь этот вкусный экзотический фрукт способен творить настоящие чудеса, а для того чтобы привести фигуру в хорошую форму, не обязательно изнурять себя тяжелыми физическими нагрузками.

Киви - жиросжигатель, обеспечивающий поступление в организм большого количества витаминов и полезных веществ, при этом он обладает прекрасными вкусовыми качествами.

Но положительные свойства экзотического фрукта только этим не ограничиваются, ведь киви является жиросжигателем, который практически не имеет запретов и ограничений к употреблению, за исключением аллергии на цитрусовые.

Киви способствует активизации всех процессов, связанных с расходом имеющихся подкожных жировых отложений, а также их выведением из организма. Приводится в норму обмен белков и веществ, в том числе и работа всей пищеварительной системы. Этот фрукт способствует снижению уровня концентрации в крови холестерина, в 100 г киви содержится 60 Ккал, бета-каротин и ценные витамины.

Регулярное употребление данного цитрусового способствует обеспечению организма необходимым количеством кальция, антиоксидантов, клетчатки, белков растительного происхождения, пектина, органических и фруктовых кислот. Благодаря всем перечисленным положительным качествам этого экзотического плода для похудения, становится понятно, является ли киви жиросжигателем или нет.

Фрукт рекомендуется употреблять с кожицей, так как в ней содержится много антиоксидантов и других полезных веществ с витаминами, но предварительно нужно удалить все волоски, тщательно промыв его под струей проточной воды.

После попадания в организм, этот уникальный фрукт начинает творить настоящие чудеса – успокаиваются расшатанные нервы, появляется чувство бодрости, сил и энергии, поднимается настроение, нормализуются показатели гемоглобина в крови.

Киви помогает не только в борьбе за стройное тело, но и содержит очень высокую концентрацию витамина С, благодаря чему, при условии его регулярного употребления, происходит укрепление организма, борьба со слабыми сосудам и гипертонией.

Этот плод обладает антиоксидантными и противоопухолевыми свойствами, способствует ускорению процесса сжигания лишних калорий, положительно сказывается на выработке коллагена, повышает упругость и эластичность кожного покрова.

В киви практически нет вредных калорий, но при этом он содержит большое количество натуральной клетчатки, которая обеспечивает быстрое чувство насыщения, при этом эффективно очищает организм от скопившихся шлаков и других вредных веществ. Фрукт содержит уникальные ферменты, приводящие в норму функционирование почек, из организма выводится лишняя влага, начинается активное сжигание жировых запасов.

Такой плод, как киви в качестве средства для борьбы с лишним весом, должен рассматриваться со стороны безопасного и здорового питания, поэтому его не стоит применять в качестве разгрузочный дней либо монодиет.

Киви рекомендуется употреблять перед главным приемом пищи, но не более 2 штук за один раз, так как этого количества будет вполне достаточно. Если придерживаться данной тактики, за сравнительно короткое время можно не только сжечь лишние калории, но и на долго будет обеспечено чувство сытости.

Прекрасным перекусом станет витаминный коктейль, приготовленный из киви, ведь такой напиток просто незаменим в борьбе за стройное тело. Если скушать несколько плодов перед сном, можно притупить чувство голода и предотвратить переедание.

Прекрасным вариантом завтрака является фруктовый салат с киви, а для заправки стоит использовать натуральный йогурт или кефир, но только с минимальным процентом жирности, также этот плод можно добавлять в овсянку, благодаря чему привычное блюдо станет намного вкуснее и полезнее.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ