Книга «Худеем с умом»

Многие люди, стремящиеся сбросить лишний вес, положительно отзываются о программе, разработанной известным диетологом Ковальковым. Она ориентируется на тех пациентов, которые решили раз и навсегда распрощаться с неуклюжей и мешающей в повседневной жизни фигурой. Только личности, настроенные решительно, смогут стать счастливыми и успешными.

Книга «Худеем с умом» считается уникальной разработкой в сфере диетологии. Для ее создания ученый провел множество различных лабораторных исследований, испытаний и наблюдений. В настоящее время вниманию читателей представлено несколько изданий этой книги. Причем во второй публикации собранная информация изложена достаточно кратко и емко, - а значит, легка для восприятия. Специалист отмечает, что ожидать моментальных результатов не следует: эта методика направлена на планомерное снижение веса, а за счет этого утраченные килограммы не вернутся.

Многие критики утверждают, что методика Ковалькова «Худеем с умом» является уникальной в своем роде программой, так как гарантирует 100-процентный результат на долгое время. Диетолог пропагандирует здоровый образ жизни и правильное питание.

Его методика включает 4 этапа, из которых один подготовительный и три основных. Как правило, подготовка к диетическому периоду длится около трех месяцев. За это время человеку необходимо полностью отказаться от употребления жирной, соленой и сладкой пищи, алкоголя, избавиться от курения и прочих вредных привычек.

Ковальков уверен, что при правильном настрое можно добиться невероятных результатов. Диетолог рассказывает, сколько времени заниматься спортом, и какие комплексы упражнений наиболее эффективны. Кроме того, отвечает на самые распространенные вопросы, с которыми человек может столкнуться в процессе похудения.

Комментариев: 4

+ Добавить коментарий
NikitaShkurin | 2013-07-20 17:55:44
Согласна методика потрясающая.У меня есть одна его книга ,она хоть и большая,но зато все подробно рассказано почему мы набираем вес и как его сбросить. Теперь хочу купить его новые издания.Я думаю, что Ковалькову можно доверять,у него есть медицинское образование,он очень подробно разобрался в организме человека,не то что многие кто придумал свои методики.Лично мне эта методика очень помогла,она изменила мою жизнь и мои привычки в лучшую сторону. Спасибо ему за прекрасную методику похудения.

Ответить

Margarita | 2013-07-20 09:13:24
Книга - просто шедевр диетологии! Подписываюсь под каждым словом автора, Ковальков - очень грамотный диетолог. С помощью этой книжки мне удалось скинуть лишний вес и подправить здоровье, испорченное за время сидения на разных диетах! Всем советую к прочтению! А автору спасибо за статью!

Ответить

mr_kirk | 2013-08-17 23:34:55
Именно ума не хватает некоторым худеющим женщинам. А потом ещё удивляются, откуда проблемы со здоровьем... Очень заинтересовала книга. Как узнаёшь из статьи, эта программа похудения разработана диетологом, пропагандирует здоровый образ жизни и питания. Это здорово!

Ответить

Katerina1986 | 2013-08-31 08:48:41
Очень интересно. А где взять такую книгу? Можно ли ее скачать в интернете или она только продается в магазине? Пойду завтра прогуляюсь, может найду. Думаю, что когда книжка у тебя в руках и там все подробно описано, то стимула для похудения будет больше.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ