Комплекс Т-Тапп

Всем знакомая фраза: «если вам немного за 30» приобрела жизнеутверждающий и оптимистический характер не только в популярной песне, но и в системе упражнений, разработанной известным спортивным тренером и диетологом Терезой Тапп.

Эта удивительная женщина четверть века наблюдала за своим организмом, а также делала общие выводы на основе историй других женщин, которые обращались к ней за советом. В результате Тереза пришла к потрясающему открытию, оказывается, 30-летние и даже 50-летние женщины могут иметь красивое тело, если научатся управлять своей фигурой.

По мнению Терезы, в этом нет ничего сложного. Она много лет проработала в домах мод, подбирая моделей для показов одежды, и пришла к выводу, что главное это не вес, а размеры, которые вполне реально уменьшить на пару лишних сантиметров.

Тереза Тапп разработала очень эффективную программу тренировок, которую можно успешно выполнять самостоятельно в домашней обстановке. Результатом регулярных тренировок будет уменьшение на один размер одежды за месяц. Автор этой уникальной программы своим прекрасным внешним видом как нельзя лучше демонстрирует эффективность своих разработок.

Главный принцип тренировок по системе Т-Тапп – это осознание того, что наше тело является машиной, для нормального функционирования которой надо научиться разумно управлять её работой. Такой подход позволяет быстро привести своё тело в порядок, сбросив лишние килограммы или восстановить его после травмы.

Обучение этому комплексу доступно всем, что является особенной гордостью автора. При разработке своего комплекса Тереза мечтала о том, чтобы он применялся обычными женщинами, а не только манекенщицами, с которыми раньше она работала.

Комплекс Т-Тапп легко использовать, так как все его особенности и принципы наглядно изложены в видеоматериале, рекомендации Терезы записаны на аудиокассетах. Поэтому каждая женщина легко может освоить эту систему без походов в спортивный зал и посещений диетолога. Ведь теперь её личным консультантом стала знаменитая Тереза Тапп.

Комплекс включает в себя не только упражнения, моделирующие фигуру, но и специальную диету, соблюдать которую очень легко. Диетолог считает, что нельзя лишать себя радости употребления любимых блюд. Два дня надо придерживаться определённой диеты, а на третий день можно есть всё, что хотите, но небольшими порциями. Следует ограничить употребление углеводов, созданных человеком (макароны, печенье, пирожное), в пользу углеводов, созданных Богом (овощи, фрукты и злаковые культуры).

Комментариев: 2

+ Добавить коментарий
OlegPetrovich | 2013-08-13 16:59:00
Прочитав статью, я могу сказать только одно отличный комплекс. Думаю, он многим сможет помочь. Ведь сегодня огромное количество девушек, девочек и женщин просто мечтают уменьшить свои параметры, хотя бы, всего лишь, на один два размера.

Ответить

VetrovM | 2013-08-26 10:26:06
Прекрасно, что данная методика составлена именно женщиной, на ее наблюдениях. Сразу понимаешь, что женщина навредить сама себе не смогла, поэтому можно без страха попробовать эту методику.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ