Кому еще нужна французская диета Мадлен Жеста?

Система питания французского диетолога Мадлен Жеста пользуется огромной популярностью у знаменитостей. Благодаря этой диете уже похудели Жерар Де Пардье, Жюльет Бинош, Катрин Денев и другие публичные люди. Кому еще нужна диета Мадлен Жеста? Да всем, кто мечтает похудеть и сохранить красоту надолго!

Продолжительность курса диеты мадам Жеста - 10 дней, однако выход из диеты должен быть постепенным, чтобы закрепить полученный результат. Повторять курс диеты можно 1 раз в месяц. Благодаря употреблению полезных блюд, эта система питания почти не имеет противопоказаний.

Мадам Жеста утверждает, что похудение – это просто гастрономическая игра, а к процессу снижения избыточной массы тела нужно подходить без строгих и жестких ограничений в еде. Французский диетолог предлагает научиться наслаждаться вкусами простых и полезных блюд – пить бульон из широкого бокала для глинтвейна через трубочку, а фрукты и овощи кушать так, будто это самые изысканные деликатесы из дорогого ресторана.

На потреблении каких видов пищи основана диета Мадлен Жеста? Подробно рассказывая о меню этой системы питания, следует упомянуть об обязательном присутствии в рационе худеющего человека знаменитых «супчиков мадам Жеста». Мадлен рекомендует ежедневно употреблять свежесваренные овощные супы на мясном или рыбном бульоне. Не рекомендуется использовать лишь картофель в составе этих супов.

Помимо регулярного употребления овощных бульонов, мадам Жеста рекомендует кушать кисломолочные продукты и пить лимонад, приготовленный по ее авторскому рецепту. Для создания напитка нужно смешать сок 1 лимона с 1 чайной ложкой натуральное меда и 250 мл. чистой воды. Помимо вышеперечисленных основных блюд, допускается употребление постного мяса, нежирной рыбы, овощей, сваренных на пару, фруктов, творога. Разрешаются и полезные сладости – мед, сухофрукты в небольших количествах.

Диета Мадлен Жеста рассчитана на 10 дней, в течение которых ежедневно нужно пить лимонад, приготовленный по вышеуказанному рецепту, в 1, 2, 8, 9 день диеты следует налегать на бульоны, а в 3, 4, 5, 6, 7, 10 - на кисломолочные блюда. В качестве дополнительных перекусов можно использовать вышеперечисленные разрешенные продукты.

Звездные поклонники авторской методики похудения Мадлен Жеста, прозвали этот метод "диетой волшебных бульонов". Действительно, в меню данной системы питания обязательно присутствуют разные виды мясных отваров, которые позволяют организму быстро насытиться, и содержат минимум калорий.

Подводя итог статьи можно с уверенностью сказать, что французская диета Мадлен Жеста нужна и подходит для похудения не только знаменитостей, но и «обычных» людей, разных возрастов и социальных статусов. Популярность такой системы питания обеспечивается ее результативностью и легкостью применения.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ