Кому подходит диета Екатерины Волковой?

Екатерина Волкова – актриса таких сериалов как “Воронины”, “Дядя из Чикаго” очень интересная по своим качествам человек. Она очень красива и умна. Обладает превосходным чувством юмора и всегда уверена в своих силах. В силу своей профессии Екатерина Волкова проживает разные жизни, при этом в жизни остается сама собой. Как она утверждает, эта задача ей дается нелегко.

Екатерина уверена в себе, а это и есть основа красивой женщины. Екатерина просто счастлива, что работает актрисой, ей эта профессия по душе. Конечно, популярность актрисе принесла роль Веры из сериала “Воронины”.

Любимое занятие актрисы – это йога. Начала она этим заниматься еще очень давно. По ее словам прекращать йогу нельзя, так как потом приходится заниматься ее как с чистого листа. То есть происходит так: шаг вперед, а два назад. Благодаря этому занятию можно всегда иметь ясную голову, что очень важно при актерской проффесии.

Тело всегда остается в тонусе. Идеально это занятие подходит людям, которые часто страдают остеохондрозом. Им выписывают врачи массаж, но он не будет иметь результата, так как нужна растяжка. Поэтому йога прекрасное лечение для этой болезни. Многие занимаются йогой под девизом "Худеем правильно".

Екатерина Волкова считает, что похудение также может происходить и в фитнесс-цетрах, в которые она с удовольствием ходит и занимается. Что касается диеты то это уже личное для каждого человека. Неверное утверждение, что если есть дети, то никуда уже не выйти и нет времени занимать собой. Все это отговорки.

Например, Екатерина легко занимается собой в фитнесс-центре, пока ее дети весело проводят свое время в игровой комнате. Также можно посещать, например, бассейн вместе с детьми. И для них это плюс для здоровья и для мамы. Также, если дети уже ходят в садик можно, к примеру, заняться бегом на каком-нибудь стадионе, который находится поблизости от дома.

После бега занятие йогой очень полезно для здоровья. Самое любимое занятие Екатерины Волковой в йоге – это айенгара. Эти упражнения делаются медленно, что каждая асана продышивается, то есть осознается.

После тяжелого дня можно посетить сауну и расслабиться там на все сто процентов. А если кто-то принесет с собой масло или отвар из трав и поддаст на камни, то это полный релакс. Достичь релакса можно также по средствам медитации и йоги. Но для этого нужно постоянно заниматься и приобретать опыт.

Екатерина делится, что ее муж часто ее водит по вкусным ресторанам, и она уже поправилась за период их знакомства. Мама Кати радуется что, наконец, то ее дочь стала похожа на женщину, а не на подростка.

Чтобы содержать свое тело в форме Екатерина не поддается перекусам, она считает, что от этого и может появляться лишний вес. Между приемом пищи должно быть хотя бы 4 часа. Но иногда нет просто времени на, то чтобы сесть и спокойно покушать. Мама актрисы считает, что ее дочь сидит на диете. Но это не так утверждает сама Катя, просто нет времени на, то чтобы приготовить и поесть сыто.

Раньше Екатерина занималась диетами и голодала, пока не прочла книгу Поля Брегга “Чудо голодания”. Благодаря этой книги Катя могла сутки или даже трое не есть, а только воду пить. Сейчас эта диета уже не идет, возможно, уже возраст берет свое, рассказывает Екатерина.

Чтобы чувствовать себя привлекательной и уверенной в себе, нужен постоянный уход за кожей, как лица, так и всего тела. Например, когда Екатерина Волкова жила в Гоа она постоянно пользовалась услугами массажа, обертывания и различными масками. В Индии это невозможно не делать.

Из этой замечательной страны Катя привезла себе очень много баночек с разными кремами и мазями, разные масла для обертывания, но толи здесь вода другая толи что. Но косметика перестала радовать своими результатами актрису. Время от времени Катя и ее подруги балуются зарубежными “баночками”.

Был период у Екатерины, когда она обрилась наголо. По ее словам это очень повлияло на ее решимость. Такие изменения будто открывают космос. Раньше Катя боялась чего-то, но после этого поступка она собрала команду и стала выступать. “Начать что-то и проявить себя это очень страшно”,- делится Екатерина. И когда она потеряла волосы, то все сомнения и иллюзии растворились. Ей уже стало не важно, что скажут люди.

Екатерина поделилась несколькими советами:

Ничего нельзя бояться. Все болезни и зарождаются от страхов. Следить за своим здоровьем - это очень важно для любой женщине. Также, как и страх есть такое чувство, как мнительность именно оно и помогает развиваться болезням. Всегда быть позитивной и держать себе установку “Все будет хорошо!”.

Что касается диет, то худеть нужно очень осторожно. Женщинам уже в возрасте стоит постепенно это делать, так как быстрое избавление от лишних килограммов может послужить нанесению вреда здоровью, а также неблагоприятно сказаться на внешнем виде, ведь кожа при похудении часто обвисает и уже смотрится это не очень красиво.

Если в семье есть дети, то стараться как можно меньше им запрещать, конечно, в пределах разумного. Лучше поговорить с ребенком и объяснить, почему родитель против данных обстоятельств. Если запрещать, детям наоборот хочется нарушить данную установку.

Если есть возможность, то не упускать свой шанс влюбиться и чувствовать себя с открытыми крыльями. По глазам женщины всегда видно, когда она влюблена, они по - настоящему горят от счастья. Ну, нужно стремится к карьере. Помнить, что женщина создана для того чтобы ее любили.

Если в жизни что-то не так и ничего уже не получается, побриться наголо! От этого произойдет ощущение, что жизнь началась с чистого листа и все в дальнейшем получиться.

Некоторые уже заметили то, что если посетить тренажерный зал или пойти поплавать после этого появляется прекрасное настроение. Как можно чаще делать это. Чтобы повысить настроение можно просто посмотреть комедию или пройтись по магазинам.

Свою личную жизнь Катя не любит выставлять напоказ. Со своим мужем Андреем Карповым Катя познакомилась в театре. Так вышло, что Андрей случайно попал в театр по приглашению Дарьи Сагаловой, чтобы отдохнуть и посмотреть спектакль. А вышло, так что Андрей не только посмотрел спектакль, но и встретил свою настоящую любовь и судьбу.

Екатерина Волкова - известная звезда театра и кино. Ввиду своей популярности, актриса должна всегда выглядеть на все сто. Волкова делится секретами своей красоты и привлекательности, а так же открывает тайны, как ей удается всегда пребывать в отличной форме.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ