Кому помогла томатная диета?

Помидорки – необычайно вкусные и нарядные овощи, в составе которых можно найти огромное количество жизненно важных микроэлементов, питательных веществ и витаминов. Кроме того, томаты относятся к низкокалорийным продуктам. В среднем по размеру плоде содержится всего 20 – 30 калорий.

Люди, которым уже помогла томатная диета, отзывы оставляют самые положительные. Впрочем, необходимо проконсультироваться с терапевтом об отсутствии медицинских противопоказаний к данному типу питания. Это может быть холецистит, индивидуальная непереносимость, острый гастрит, панкреатит, язва и отравление.

Томатная диета для похудения сегодня необычайно популярна. Существует несколько причин, почему излишне полные люди предпочитают использовать именно эту методику.

Прежде всего, кушать помидорки рекомендуют медики при наличии проблем с сердечно сосудистой системой, гастрите с пониженной кислотностью желудочного секрета, малокровии, общей слабости. 

Диетическое питание разработано с учетом самых разных пристрастий. Овощи сочетают с прочими продуктами, тушат, запекают, готовят салаты и супы. Как правило, человеку, худеющему при помощи специального рациона, рекомендуется ограничить употребление поваренной соли. В этом случае, наоборот, следует подсолить практически каждое блюдо, так как иначе полезные качества томатов будут снижены и диета не даст выраженного эффекта.

Наиболее известными томатными диетами считаются экспресс метод, 3-дневный курс и питание с использованием томатного сока. Экспресс методика рассчитана всего на 1 – 2 дня. Ежедневно съедают 1,5 килограмма помидорок равными частями за 4 – 5 приемов. В отличие от этой системы диета на томатном соке длится в течение 14-ти дней и предполагает использование риса, куриной грудки, прочих овощей, сыра, фруктов и творога. Диету можно отнести к мягким, так как вес уходит медленно и человек не испытывает при этом ни малейшего намека на голод.

Диета томатная на 3 дня предлагает каждый прием пищи заканчивать 2-я томатами. Естественно, что эффективность методик значительно варьируется. Во время экспресс системы, снижение веса составляет до 1 килограмма в сутки. Применение томатного сока дает возможность избавиться за 2 недели от 5-ти килограмм.

Зато, диета с употреблением томатного сока считается одним из самых экономных вариантов. Не обязательно покупать помидорки и готовить из них свежий сок. Достаточно разбавить кипяченой водой томатную пасту, чтобы получить нужный ингредиент.

Не рекомендуется превышать рекомендуемый курс питания, так как практически любая диета нарушает баланс питательных веществ, что может существенно повредить здоровью. Продлить похудение при помощи помидорок можно после месячного перерыва.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ