Крипалу йога

Крипалу Йога является новой разновидностью хатха-йоги, суть которой заключается в медитации в движении. Можно сказать, что это соединение сильных сторон хатха-йоги и раджа-йоги в одну систему, которая сейчас называется крипалу-йога. Это направление создал учитель Амрит Десаи во второй половине прошлого века.

Крипалу-йога учит жить в гармонии со своей внутренней реальностью, и с внешним миром. Самый главный принцип данного вида йоги – это полная отдача себя в руки Высшей Силы, введение этого принципа в повседневную жизнь.

Интересно то, что во время занятия крипалу-йогой останавливается внутренний диалог и все признаки неадекватной реакции и стресса. Занятие крипалу-йога состоит из трех частей, которые предполагают собой развитие физической силы, концентрации и развития сознания, а так же свободное творчество, которое похоже на танец. Все этапы способствую соединению с Божественным, что и является самой важной идеей в крипалу-йоге.

Практика крипалу-йога дает каждому практикующему оздоровление всего организма, учит преодолевать чувство страха, способствует освобождению огромного количества жизненной энергии, приостанавливает процесс старения. Кроме того следствием практики данного вида йоги является глубокое расслабление, освобождение от накопившихся негативных эмоций и просто преображение жизни практикующего.

Кроме крипалу-йога существуют и другие виды йоги. Каждый вид йоги имеет свои подходы, принципы, цели, которые способствуют укреплению здоровья, развитию интуиции и мудрости. Любая йога направлена на гармонизацию души и тела, так как содержит в себе все необходимые компоненты для развития физического тела и духа. Наиболее важные виды йоги – это Карма-йога или йога деятельности, бхакти-йога или йога преданного служения, а так же джана – йога, которая представляет собой йогу знания.

Какой бы вид йоги вы для себя не выбрали, занятия пойдут вам только на пользу, ведь все виды йоги направлены на улучшение человеческого организма на всех уровнях. Просто выберите для себя такой вид йоги, который бы вам просто нравился, тогда результаты не заставят себя ждать.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ