Лечебное питание при гипотериозе

Гипотиреоз – состояние организма, связанное с недостаточной функцией щитовидной железы, одно из наиболее распространенных заболеваний эндокринной системы. Из-за низкого уровня гормонов замедляется обмен веществ, тормозятся умственные процессы, происходит нарастание веса. У больного присутствует ощущение постоянной разбитости, усталости.

Если у человека обнаружена дисфункция щитовидной железы или он относится к группе риска: заболеванием страдали близкие кровные родственники (особенно мать), наблюдался гормональный сбой, переживается менопауза, то необходимо поддержать свою щитовидную железу, включая в рацион продукты, способствующие улучшению ее работы.

Лечебное питание при гипотиреозе предусматривает употребление продуктов, содержащих минералы, без которых нормальное функционирование щитовидной железы невозможно. В первую очередь, это продукты, богатые йодом. Большое количество йода содержится в морепродуктах, в том числе в водорослях, морской рыбе. Несколько раз в неделю рекомендуется солить пищу при готовке дома йодированной солью.

При пониженном гормональном фоне щитовидки полезны продукты, в состав которых входит тирозин. Это рыба, мясо индейки и курицы, нежирное молоко, авокадо, бананы, миндаль, семена кунжута и чечевица. Очень хорошо ежедневно есть супы, приготовленные на основе мясо-костных бульонов из говядины и свинины. Они не только поддерживают здоровье железы, но и имеют противовоспалительное действие. Полезно употреблять продукты, богатые селеном, – морепродукты, курицу, чеснок, лук, чеснок.

При признаках гипотиреоза не следует заниматься самолечением при помощи йода. Активность йодсодержащих препаратов может оказать негативное воздействие на функциональную напряженность щитовидной железы и провоцировать ухудшение состояния.

Употребление в пищу некоторых продуктов препятствуют образованию гормонов щитовидной железы. Диета при гипотиреозе требует исключения из питания отдельных групп продуктов или ограничения их потребления.

Соевые продукты содержат изофлавоны, которые подавляют функции железы, снижая выработку гормона и блокируя активность ферментов. Если в семье отмечались случаи заболевания гипотиреозом, то соевые продукты (тофу, соевый соус, соевое молоко) рекомендуется подавать на стол не чаще одного раза в неделю.

Овощи из семейства крестоцветных, к которым относятся все виды капусты, горчица и репа, также нарушают работы щитовидной железы, снижая ее функцию. Употребление данных овощей желательно свести к минимуму. Определенное отношение к дисфункции щитовидной железы имеет глютен – вещество, содержащееся в муке, пшенице. Следует установить ограничение на потреблении в пищу мучных изделий и белого хлеба.

Хотя большинство диет категорически отвергают кофе, при гипотиреозе эндокринологи рекомендуют этот напиток. Кофе содержит витамины группы В и магний, которые необходимы для нормального функционирования щитовидной железы. Одна чашка благородного напитка в день обеспечит организм достаточным количеством данных веществ.

Раннее выявление гипотиреоза и своевременная профилактика заболевания оберегают от тяжелых осложнений. Лечение, назначенное эндокринологом, направлено на поддержание в организме тиреоидных гормонов на уровне, соответствующем физиологическим потребностям данного человека. Следуя специальной диете, больной повышает эффективность проводимого лечения.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ