Личный тренер в тренажерном зале

Каждому из нас хоть раз в жизни по тем или иным причинам в голову приходила идея записаться в тренажерный зал, и лишь немногие, преодолев лень и все прочие препятствия, все-таки до него дошли.

Из тех, кто дошел, половина уже на пороге повернула на 180 градусов, не преодолев стеснения, еще процентов 80 ушли в течение месяца, так и не дождавшись мгновенных результатов, и только несколько человек из пары тысяч остались в зале надолго, и уже скоро начали получать первые качественные результаты. Секрет их успеха довольно прост: личный тренер.

В обязанности личного тренера входит полное исследование вашего мышечного скелета, составление плана и программ тренировок с учетом всех особенностей и даже болезней вашего организма. Личный инструктор распишет план питания в зависимости от того, нужно вам сбросить вес или набрать; поможет освоить и проконтролирует правильность техники выполнения упражнений; рассчитает количество нагрузки и массу отягощений. Проще говоря, личный тренер в тренажерном зале - это даже не роскошь или прихоть; это - суровая необходимость, продиктованная многолетней практикой. Даже профессиональные спортсмены призывают на помощь инструкторов, с которыми гораздо быстрее добиваются нужных результатов. Как правило, тренер - это человек со специальным образованием, в программу которого входит так же и психология; соответственно, никто не может мотивировать вас к тренировкам так же хорошо, как квалифицированный специалист.

Но с сожалением приходится отметить, что наличие личного тренера - не панацея от собственной лени: чтобы добиться настоящих результатов, нужно преодолеть себя, изменить образ жизни, забыть о вредных привычках, и вместо пива под футбол идти играть в этот самый любимый футбол. И если вы захотите изменить себя, спорт вам в этом поможет - его просто нужно полюбить.

Занятия с тренером, тренажерный зал, оснащенный современной техникой, и собственная сила воли рано или поздно приведут вас к желаемому результату. Сколько бы вы ни пытались заниматься самостоятельно или просить помощи у билдеров занимающихся рядом, вы все равно будете допускать ошибки, а иногда и слышать обидные смешки в свой адрес. Занимаясь с тренером, вы будете получать адекватные нагрузки, соответствующие вашим возможностям. Личный инструктор убережет вас от порыва попробовать веса потяжелее – соответственно, от перегрузок, и, как следствие, - травм. Начинать занятия нужно постепенно, и, если вы хотите добиться положительных результатов, - четко выполняйте все инструкции своего наставника.

Комментариев: 1

+ Добавить коментарий
DavudovKirill | 2013-09-13 06:21:46
Хорошая статья, только вот финансовая сторона не охвачена. страшно представить сколько такое удовольствие стоит. Ведь такую услугу явно представляют элитные фитнес центры. Т.е. стоимость абонемента не для простых смертных. Если деньги в сторону. Я только За

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ