Лучшее средство для похудения

В современном мире множество женщин находится в активном поиске идеальной программы, направленной на снижение веса. Одни прибегают к помощи различных таблеток, другие бегут в салоны красоты с целью испытания новейших разработок. Все стремятся стать красивыми и стройными.

Однако стоит заметить, что во многих случаях потеря веса вскоре восполняется, а значит и деньги будут потрачены зря. Длительный эффект может обеспечить только индивидуальная программа планомерного избавления от лишних килограммов.

Каждый человек самостоятельно подбирает самое лучшее средство для похудения. В то же время можно выделить методики, одинаково подходящие всем людям. В первую очередь, это употребление только натуральных продуктов питания. Известно, что нормализации веса способствует обычная питьевая вода. Необходимо выпивать в сутки около двух литров воды в чистом виде - тогда обменные процессы в организме ускорятся. Кроме того, для снижения веса рекомендуется перед каждым приемом пищи выпивать два стакана воды. Обычно положительный результат от столь нехитрой процедуры возникает уже в первые две недели.

Ну и, конечно, лучшее средство для похудения – это спорт. Действительно, регулярные физические нагрузки помогают человеку всегда поддерживать свое тело в идеальной форме. Активный образ жизни избавляет не только от всевозможных заболеваний, но и от плохого настроения, и даже депрессий.

При этом стоит регулировать объем пищи, поступающей в течение дня. Для притупления чувства голода можно использовать отвары на основе трав или клетчатку. Для данной цели прекрасно подходит сбор из таких трав как анис, хвощ полевой, сена, тимьян, укроп. Все ингредиенты тщательно смешивают, заливают кипятком, настаивают в течение суток, а затем употребляют перед едой.

Комментариев: 5

+ Добавить коментарий
Kostjn | 2013-07-10 17:00:56
Вот на счет употребления только натуральных продуктов питания в современной России. Это очень сложно и кто скажет не затратно, хочу поговорить с этим человеком и пусть он мне скажет сколько в месяц нужно для здорового питания и где приемлемые цены на натуральные свежие продукты. Магазины на это сейчас и делать основную прибыль и навязываю слишком активно людям вредные химикаты.

Ответить

EduardSergeevich | 2013-07-14 06:04:50
В принципе описаны очень общими словами основы правильного питания и вообще правильного образа жизни. Да, полностью согласна, что подход к похудению у каждого человека должен быть свой. Не бывает ведь два одинаковых организма. Еще поддерживаю все сказанное про воду, стараюсь каждый день выпивать 2-2,5 литра воды и действительно чувствую элементарную легкость в организме. А если выпивать перед едой два стакана воды, то вообще чувство голода становится намного меньше. И есть не хочется долго.

Ответить

dvaBurunduka | 2013-07-16 18:18:02
Подобные отвары для притупления чувства голода , такие как указаны в статье, очень важны при диетическом питании, поскольку существуют ситуации, когда кажется, что поел, но "голодное чувство" еще остается в организме. Согласна и с тем, что необходимо регулировать объем пищи, поступающий в организм в течение дня, так как бесконтрольный прием даже низкокалорийной пищи может привести не только к приостановке снижения веса, но и вздутию живота. Важная мысль в статье - необходим спорт. Это действительно так. Он помогает настроить организм на снижение веса.

Ответить

werig | 2013-08-18 08:51:53
В моей практике был такой метод - укатил в командировку на месяц, а командировочные не перевели .В условиях жесткой экономики прошел этот месяц). По приезду командировочные все же выдали, но стройность я приобрел более чем ожидаемую. Хотя наверное не всем подойдет такое, так как чревато гастритом. Так что лучший способ - жрите все, но в меру!

Ответить

AlexandrIF | 2013-09-01 09:19:10
Я считаю, чтобы добиться результата и похудеть и далее держать свой вес в норме, необходимо правильно питаться и заниматься регулярно спортом, но при этом порции необходимо уменьшить, по началу это тяжело, ведь желудок привык к большим порциям, но привыкаешь к этому быстро. Ведь еще Майя Плесецкая, когда у нее спросили, как ей удается держать себя в форме, сказала: "Надо меньше жрать!"

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ