Массаж рук для похудения

Вы хотите похудеть без лишних усилий? Тогда, возможно, вам стоит задуматься о нетрадиционных методиках коррекции веса. Например, о точечном массаже. Согласно восточному учению, все органы и системы организма связанны с определенными участками кожи - так называемыми биологически активными точками. Соответственно, производя воздействие на одну из этих активных зон, можно контролировать различные процессы жизнедеятельности.

Точечный массаж рук для похудения может выполняться в любом удобном месте, - процедура займет несколько минут, поможет отвлечься и взбодриться. В основании большого пальца находится точка, улучшающая работу пищеварительной системы. Массаж можно выполнять легкими поглаживаниями или надавливанием. При возникновении дискомфорта воздействие следует прекратить.

Еще одна активная точка расположена в основании ногтя мизинца. По утверждениям некоторых практикующих специалистов, полезно для похудения массировать и точку, расположенную на локтевом сгибе. Эта зона не входит в древние анатомические трактаты, но существуют подтвержденные примеры того, что такой массаж оказывает ожидаемое действие.

Помимо точечного массажа для похудения можно использовать и классические техники. Но не стоит забывать о том, что традиционный массаж оказывает локальное воздействие, иными словами – уменьшается объем только массируемой части тела.

Как делать массаж рук для похудения в домашних условиях? На очищенную кожу рук обильно нанесите увлажняющий крем или специальное массажное масло. Начать стоит с легких поглаживающих движений. Двигаться необходимо от кисти к плечу. Постепенно нужно увеличивать силу нажима, переходя к растиранию.

Предплечья можно массировать и в щипковой технике. Не забудьте также уделить внимание плечам и основанию шеи: зачастую в этих местах образуются лишние подкожные жировые отложения. Завершать массаж рекомендуется нежными поглаживаниями, выполняемыми по направлению к плечам.

 Чтобы добиться снижения веса, необходимо воздействовать на точки, связанные с органами пищеварительной системы и координирующие чувство голода. Точечный массаж должен выполнять специалист, так как при неправильном определении активных зон и воздействии на них можно получить результат, прямо противоположный ожидаемому.

Комментариев: 36

+ Добавить коментарий
EduardSergeevich | 2013-05-09 10:43:41
Очень познавательно. Никогда бы не додумалась, что кончики большого пальца и мизинца, связаны с кишечником. Я конечно, постоянно массирую руки, но об этом не знала. Надо будет попробовать сделать себе такой массаж, в любом случае, лишним не будет.

Ответить

Lizochka | 2013-05-10 05:19:26
Сплошная вода! Хочется конкретики! Как-то не очень понятно где эти точки. Хорошо бы картинки выложить, а то и точно можно получить обратный эффект. "активная точка расположена в основании ногтя мизинца" - на какой руке, или на ноге. Или для эффективности на обеих руках и ногах? Может кто-то знает что-то о этой методике? поделитесь?

Ответить

Annushka | 2013-05-11 15:16:39
Как интересно. Надо обязательно попробовать. Тем более, что эти процедуры не требуют какого-то особого места и приспособлений. Почему бы не массировать руки при просмотре телевизора, например. Даже, если похудательного эффекта не случится, то кровообращение в руках улучшится. А вообще в борьбе с лишним весом все средства хороши (только те, что ведут к здоровью).

Ответить

tresus | 2013-05-20 10:52:40
Ничего себе! В первый раз слышу, что массаж может снизить вес. Не антицеллюлитный, а именно путем надавливания на активные точки, которые отвечают за органы пищеварительной системы. Жалко, что нельзя подобный массаж делать самостоятельно в домашних условиях, а то как-то неловко просить массажиста понажимать на точки, которые помогут похудеть :-)

Ответить

EvgenijMarkovich | 2013-05-16 02:54:09
Какая интересная информация в статье! В принципе, техника точечного массажа уже очень древняя и общепризнанная по своей эффективности. Так почему бы не попробовать? Вот только последний абзац в статье немного поднапряг, насчет обратного эффекта. Я понимаю, что лучше обратиться к специалисту, но не всегда позволяют возможности, да и финансы, чего уж там грешить против истины то... Хотелось бы все таки попытаться попробовать на себе самой. Это же не хирургическая операция. В любой момент можно прекратить, да и вообще вряд ли себе навредишь точечным массажем.

Ответить

Svetik1988 | 2013-05-18 03:35:47
Ну чего только люди не придумают. Это точно не традиционно. Руки мять, чтобы похудеть. Не верю в такие чудеса, честно говоря. Сам массаж на проблемные зоны - это понятно. Но когда говорят фразы типа: "Помассируйте вот это пальчик, и живот уйдет", это же смешно...Волшебства не бывает! "Массируйте" свою "биологически активную точку" - живот - упражнениями на пресс!

Ответить

edelrock | 2013-05-18 01:55:07
Очень интересная методика похудения. Если она и в самом деле работает, то это просто замечательно. написано, что основывается массаж рук на восточном учении. Думаю, это показатель, что техника уже проверена. Только непонятно: в начала сказано, что массаж можно проводить в любом удобном месте, а в конце есть предупреждение, что делать такой массаж должен специалист. Но не будешь же все время брать массажиста с собой.

Ответить

dvaBurunduka | 2013-05-16 02:48:50
Очень необычная, но довольно таки приятная и интересная процедура, мне понравилось, правда, эффекта я особого не ощутила, но для разнообразия вполне приятный и интересный процесс, можно выполнять в домашних условиях, ничего сложного в этом нет.

Ответить

wertigo | 2013-05-11 07:27:36
Интересный вариант для похудения. Сам себе массаж, в том числе точечный массаж, уже является полезной процедурой. Предлагаемый автором способ похудения с помощью массажа рук нравится прежде всего своей простотой, возможностью выполнять в любом месте и в любое время. Автор указывает конкретные точки рук, которые нужно массировать. Предлагает разные методы массажа, от надавливаний и поглаживаний до щипков. При этом нужно соблюдать общие принципы массажа. Я не очень верю в эффективность такого массажа для сброса лишнего веса, но попробовать стоит.

Ответить

EduardSergeevich | 2013-06-06 23:06:56
Вау!Какая классная статья, мне она очень понравилась. Никогда раньше не знала, что с помощью массажа можно действительно похудеть . У меня как раз подруга массажист я её и попрошу прочитать эту статью и сделать мне точечный массаж. Так как в статье указанно ,что "массаж должен выполнять специалист, так как при неправильном определении активных зон и воздействии на них можно получить результат, прямо противоположный ожидаемому". Так что я сама не буду рисковать.!!!!!

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ