Мед при диете

Девушка, мечтающая о стройной фигуре, о красивых бедрах и животике, может пойти ради своей мечты на многие жертвы. Как часто мы ограничиваем себя от «лишних» калорий, боясь поправиться хоть на чуть-чуть. Но порой невозможно сдержаться перед зовущим, манящим пирожным. Ведь в такие моменты жизни нам особенно хочется чего-нибудь сладкого.

На помощь вам могут прийти разнообразные продукты. Конечно, в основном, диета предполагает отказ от множества даже низкокалорийных продуктов, - строгий рацион, занятия спортом, купание. Все это, в общем-то, хорошо, но есть ведь тоже нужно! Часто диетологи рекомендуют «обманывать» свой желудок, выпивая, например, стакан воды, когда тот подает «сигналы». Но и этого бывает не достаточно, чтобы желудок «успокоился».

Что же тогда делать? Бросить все старания и приступить к еде? Или купить сухофрукты, содержание калорий у которых не мешает вашим планам? Возникает вопрос о меде: можно ли мед при диете и не навредит ли он?

То, что мед – один из самых полезных продуктов, - ни для кого не секрет. Он применяется в лечении различных заболеваний. Исходя из этого, можно утверждать, что он способен творить чудеса. Но, все же, мед – достаточно калорийный продукт. Вместе с тем, разработано несколько вариантов диет, основанных на его употреблении.

В чем же секрет? Все происходит от того, что, съедая сто грамм этого продукта, вы обеспечите себя десятой частью суточной энергии. Кроме того, он помогает сохранить энергию, значительно урезав при этом свой рацион. Он действительно положительно действует на организм: улучшает пищеварение и усваивается при этом быстро.

Конечно же, есть здесь свои исключения. Так, например, люди, имеющие на мед аллергию, должны, конечно же, от него отказаться.

Итак, как же мед при диете употреблять? Пить чай с медом. Так делать каждое утро 2-3 дня. Обедать можно чем угодно, но вечером можно съесть только грейпфрут или апельсин. Если вечером сильно хочется кушать – можно выпить кефир. На следующий день лучше пить только медовый чай. Целый день! Пятый день следует посвятить только кефиру. Но такую диету не стоит растягивать надолго. Можно еще раз повторить весь рацион четвертого дня. Но на этом – достаточно! Вы наверняка уже к этому времени почувствуете себя лучше, увереннее, легче.

Главное - чтобы вас радовал тот результат, который вы получите. И чтобы он совпадал с теми планами, которые у вас были до решения попробовать медовую диету. 

Комментариев: 14

+ Добавить коментарий
Prosto4elovek | 2013-06-03 19:54:36
Об очень интересной диете рассказывается в статье. И полностью согласна с автором, что во время диеты очень хочется чего-нибудь сладенького. Я сама по себе сладкоежка, но в диету меня особенно тянет к пироженным и конфетам. А в этой статье я в первые прочитала, что можно худеть и при этом употреблять мед. Хотя я его не очень люблю. Но это сто процентов намного лучше чем всякие разные сладости. Еще было бы интересно прочитать сколько килограмм можно потерять если сидеть на диете и пить чай с медом. И кстати чай с медом отлично поднимет настроение, которое во время диеты всегда куда то девается.

Ответить

vitalka83 | 2013-06-05 23:47:26
Мед очень полезен. Не стоит отказываться от него только из-за высокой калорийности. Лучше съест немного больше калорий, но сэкономить на жирах. Не всегда нужно обращать внимание только на калории. Питание должно быть сбалансированным, можно съесть половину суточной нормы калорий,но при этом перебрать количество жиров в 3 раза. При составлении меню питания нужно учитывать и жира и белки и углеводы. Все составляющие важны, не только калории. Мед хорош тем, что им можно подсластить нежирный творог, чай, ведь так хочется сладенького. При этом еще и пищеварение улучшится. Спасибо за статью.

Ответить

svetik22 | 2013-06-08 22:43:40
Я очень люблю мед и с детства от мамы и бабушки еще все время слышала, что им лучше заменять сахар. И с детства во все его добавляю: каши, блины, печенье чай... И с фигурой у меня все в порядке. Только вот важно, чтобы еще и мед был натуральный, а не порошковый, а то эффект может не получиться...

Ответить

EduardSergeevich | 2013-06-11 18:22:16
Нам, женщинам, очень трудно порой обходится без сладостей - то настроения нет, то стресс нужно заесть шоколадом. И токазывать себе так не хочется. При диете, конечно, нужно употреблять низкокалорийные продукты, а если чувство голода ложное - то и вовсе нужно выпить саткан воды, чтобы "обмануть" желудок. Можно купить сухофрукты и насладиться их сладостью и одновременно пользой, да и калорий там мало, можно есть не боясь поправиться. А можно узнать, не вреден ли мёд при диете? Мы не сомневаемся, что мед очень полезный и даже целебный продукт, что он лечит многие недуги. Диета на меде мне понравилась, я думаю, что выдержу её с честью.

Ответить

EduardSergeevich | 2013-06-28 17:04:28
Мёд замечательный продукт,к сожалению балую себя изредка и понемногу-есть аллергическая реакция.Так бы с радостью заменила им сахар,много плюсов -отсутствие калорийности,плюс масса полезных веществ-витаминов ,макро-микро-элементов,ценных аминокислот.

Ответить

NosovAnton | 2013-06-27 12:07:55
Интересная диета на меде. Мне казалось, что такой диеты нет, ведь мед все таки калорийный. Но зато очень полезный. Данный метод похудения мне понравился. Только на самом деле не стоит злоупотреблять им, мало ли может проявиться аллергия.

Ответить

chekavo | 2013-07-13 17:09:26
Я просто обожаю мед, в каких только вариациях я его не использую! Даже когда сижу на диете, я не могу отказаться от чая с медом или же просто кушаю ложечку меда по утрам. А также при похудении помогают медовые обертывания. Так что мед помогает худеть не только изнутри, но и снаружи!

Ответить

myaso | 2013-07-05 15:40:23
Интересная диета с использованием меда. Никогда о такой не слышала. Я обычно очень редко употребляю мед, но когда сижу на диете могу съесть ложечку меда, как «заменитель» вредных сладостей. Конечно, хоть мед и является очень полезным продуктом, но все-таки злоупотреблять им не стоит если Вы хотите похудеть.

Ответить

tanyushka | 2013-07-18 21:01:36
Мне кажется, очень хорошая медовая диета. Самое главное, ты худеешь, и при всем при этом ты еще получаешь очень много полезного, так как мед обладает рядом полезных компонентов. Мне кажется, такая диета подойдет сладкоежкам, которым не особо хочется прощаться со своими сладостями, и им на помощь придет мед. Спасибо огромное за статью, очень интересная статья, как раз сейчас летний сезон, надо привести себя в форму, воспользуюсь вашими советами.

Ответить

OlegPetrovich | 2013-07-28 09:08:42
Мой дядя пчеловод, и мед у него отменный, я с детства очень люблю мед. Настоящий, натуральный мед. И считаю его ну очень полезным продуктом, который всем можно, кроме конечно тех, у кого на него аллергия. Я где-то читала что его употреблять можно без вреда для фигуры около 2 столовых ложек в течение дня. Соглашусь полностью , что мед при диете можно, если осторожно. Мед к тому же улучшает обмен веществ, способствует хорошему пищеварению, поэтому не то что можно, а нужно его кушать.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ