Михаил Гинзбург: идеальная программа похудения

Общепринято, что самый эффективный способ похудения неизменно связан с диетой и физическими нагрузками, причем немалыми. Эффективность подобного способа снижения веса заключается в жестком ограничении употребления калорийной пищи и в активном потении при обязательных физических нагрузках.

Главным же недостатком этого традиционного способа похудения является то, что после снижения веса приходится прилагать приблизительно такие же героические усилия для его поддержания. Таким образом, жизнь многих людей попросту превращается в постоянную, ежедневную борьбу с жировыми отложениями.

Однако, существуют и альтернативные способы похудения. Например, известный диетолог Михаил Моисеевич Гинзбург, автор метода комфортного, не требующего чрезмерных усилий снижения веса, считает, что любые попытки насильственного похудения, зацикленного на этом человека, приводит не к снижению, а, наоборот, к увеличению веса.

Эффективно похудеть, по мнению знаменитого диетолога, может абсолютно каждый человек, причем на любое количество килограммов. И зависит это от специальной диеты, в которой уделяется внимание не калорийности, а жирогенности продуктов, тонизирующих, но никак не изматывающих физических нагрузок и психо-эмоциального настроя человека.

Подобный альтернативный метод снижения веса, подробно изложенный в книге «Михаил Гинзбург: идеальная программа похудения», совершил сенсационный переворот в диетологии, позволив по-новому взглянуть на саму природу похудения.

Диета Михаила Гинзбурга не имеет каких-либо ограничений в выборе продуктов питания, есть как раз можно все, главное - в каком количестве! Ежедневный рацион составляется с учетом содержания в продуктах жиров. Общее потребление жиров за сутки зависит от того, какой режим питания выбран – поддерживающий вес или разгрузочный.

Комментариев: 1

+ Добавить коментарий
Margarita | 2013-09-11 12:24:23
Я препробовала в своей жизни много методов похудения, так как обладаю избыточным весом. Прочитав статью, попробую и этот метод, может поможет!

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ