Мочегонные травы для похудения: простой рецепт

Проблема избыточного веса является актуальной для большого числа людей, и не удивительно, что появляется много различных средств для устранения этого нарушения. В частности, существуют различные диеты, физические упражнения и лекарственные препараты, способствующие снижению веса. Но также в устранении лишних килограммов может помочь употребление мочегонных отваров, способствующих очищению организма, выведению из него лишней жидкости и нормализации обмена веществ.

Лекарственные травы для похудения, в зависимости от их вида и сочетания с другими компонентами отвара, могут оказывать различное воздействие на организм, стимулируя или, наоборот, снижая активность тех или иных процессов.

Вот основные направления их воздействия:

Снижение аппетита. Некоторые лекарственные растения, в том числе и мочегонные, способны уменьшать чувство голода благодаря тому, что они в желудке увеличиваются в объеме, обволакивают стенки органа и создают ощущение насыщения. Это, в частности, спирулина, семя льна, фукус пузырчатый, корень алтея и дягеля. Естественно, чаи из этих трав используются не в качестве замены еды, а в дополнение к ней.

Нормализация работы органов пищеварительной системыНекоторые отвары трав для похудения воздействуют на процессы, происходящие в желчном пузыре и печени. Это фенхель, одуванчик, анис, барбарис, петрушка, володушка, укроп, расторопша, бессмертник и т.д. Благодаря нормализации пищеварительного процесса, еда лучше усваивается и жир не откладывается в организме или же откладывается в меньшем количестве.

Восстановление нормального обмена веществДля этой цели как нельзя лучше подходят такие мочегонные травы для похудения, как розмарин, цветки бузины, имбирь, крапива, куркума, мать-и-мачеха, береза и т.д.

Выведение избыточной жидкости из организмаДля выведения из организма лишней жидкости, оседающей в тканях, необходимо принимать отвары из трав, активизирующие мочегонный процесс. Это полевой хвощ, брусничные листья, бессмертник, медвежьи ушки, льнянка обыкновенная, лопух и другие.

Освобождение организма от шлаковС этой целью принимают отвары со слабительным действием. Готовятся они преимущественно из аптечной ромашки, укропа пахучего, тысячелистника, аниса обыкновенного, крушины и т.д.

Восполнение недостатка витаминов и микроэлементовПроцесс похудения так или иначе связан с потерей полезных для организма веществ, важно получать их в достаточном количестве с пищей, в таблетированной форме или же благодаря приему витаминизированных отваров. Последний способ является наиболее оптимальным в силу низкой калорийности подобных напитков и отсутствия негативного влияния на организм. Сюда можно отнести отвары из листьев и веток брусники, черной смородины и малины, листьев крапивы, а также плодов и цветков шиповника.

Обязательные компоненты отвара для похудения

Для того чтобы мочегонный отвар для похудения приносил ожидаемые результаты, он должен содержать компоненты определенного воздействия в необходимой пропорции.Первым обязательным компонентом чая являются травы с очищающими свойствами, так как восстановление функций кишечника необходимо для поддержания нормальной массы тела. В большинстве случаев в качестве очищающего средства используются листья сенны. Однако этот лекарственный препарат должен приниматься с осторожностью и в строго ограниченных дозах, потому что при злоупотреблении им происходит привыкание организма к данному средству, что влечет за собой нарушение нормального функционирования кишечника. Т

акже важно следить за тем, чтобы употребление очищающих препаратов не приводило к дисбактериозу.Второй компонент сбора для похудения должен повышать интенсивность работы органов мочевыделительной системы, так как лишний вес чаще всего сопровождается накоплением избытка жидкости в тканях организма. Это и есть, собственно, мочегонные травы для похудения: брусничный лист, медвежьи ушки, лопух, хвощ плющевой, подорожник и другие. Но, принимая мочегонные средства, важно помнить о том, что злоупотребление может спровоцировать обезвоживание организма.

Правильный выбор лекарственного средства

Приобретать ингредиенты для лечебного отвара оптимальнее всего в фитоаптеках. Перед использованием растения нужно ознакомиться с инструкцией по его применению, чтобы не допустить возникновения побочных эффектов вследствие неправильного приема.Крайне не рекомендуется покупать лекарственные травы с рук, так как можно приобрести под видом необходимого средства что-то другое или купить сырье, которое неправильно сушилось и сберегалось. и, как следствие, утратило часть целебных свойств.

Противопоказания

Мочегонные средства оказывают на организм достаточно серьезное воздействие, поэтому во избежание негативных последствий необходимо помнить о ряде противопоказаний к их приему. Это:- нарушение электролитного обмена, в частности, недостаток калия (мочегонные средства способствуют его выведению из организма);- мочекаменная болезнь (мочегонные препараты могут вызвать движение камней);- аденома простаты (возможно возникновение острой задержки мочи);- возраст до 6 лет;- аллергия на травы.

Рецепты

Существует огромное множество отваров и сборов, в которых используются травы для похудения. Рецепты некоторых из них пользуются наибольшей популярностью. Например, сбор из цветков черной бузины, ромашки и липы, плодов фенхеля и листьев мяты, для приготовления которого берется по 20 г каждого ингредиента и заливается кипятком в расчете 1:20, после чего настаивается 15 минут и принимается 2-3 раза в день по одному стакану.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ