Можно ли бороться с наследственным ожирением?

В последнее время проблема ожирения приобрела актуальность для многих людей во всем мире. Причины ожирения могут быть разные: последствия переедания, нарушение нормальной работы пищеварительной системы в результате различных заболеваний.

Роль наследственности в ожирении тоже может сыграть определенную роль. Если многие родственники человека страдали излишней тучностью, то можно предположить, что и у него есть генетическая предрасположенность к этому. Даже если человек был достаточно стройным, определенные жизненные ситуации могут спровоцировать сбой в организме, и тогда начнет срабатывать заложенная в генах программа. К примеру, после серьезных заболеваний, на этапе полового созревания или после вынашивания ребенка.

Если причина такого заболевания, как ожирение – наследственность, бороться с этим трудно, но все же возможно. Диетологи разработали определенные стратегии, которых следует придерживаться в зависимости от весовой категории человека. Если у человека больше пятнадцати килограммов лишнего веса, ему подойдет строгое ограничение углеводов, если меньше – избирательное ограничение.

Человеку, у которого есть генетическая предрасположенность к ожирению, не стоит злоупотреблять потреблением жиров. Полностью исключать их из рациона тоже не стоит, ведь жиры служат для выработки энергии в организме. Но следует соблюдать их суточную норму.

Людям с предрасположенностью к ожирению не стоит прибегать к радикальным диетам. Это может только усугубить процесс, после окончания диеты организм очень быстро наберет сброшенный вес, а то и больше. Свое питание лучше обсудить с врачом-диетологом, который подберет тот рацион, который поможет безболезненно и эффективно похудеть и поддерживать вес на одном уровне. Также не обойтись без физических нагрузок и здорового образа жизни.

Наследственное ожирение можно лечить медикаментозно и хирургически, но к этим методам стоит прибегать только в крайних случаях. Ведь это серьезный стресс для организма. Речь о липосакции, бандажировании, шунтировании. Они хоть и дадут быстрый ощутимый эффект, но могут и негативно сказаться на здоровье. Лучше всего – тщательно продуманный рацион питания и спорт.

Проблема ожирения с каждым годом приобретает все более пугающие масштабы. Особенно ученых тревожит факт детского ожирения. Так, в 2010 году число детей с ожирением составляло приблизительно двадцать миллионов. С каждым годом эта цифра растет.

С любым видом ожирения можно и нужно бороться. Главное, подобрать тот способ, который поможет это делать безопасно для здоровья, эффективно, и не причинит вреда. В любом случае, предварительно следует проконсультироваться с врачом о том, какой из них выбрать.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ